در حالی که برخی از دیوانه های سلامتی گران ، وقت گیر و غیر عملی هستند ، جدیدترین - آب کرفس - روزانه خوشمزه ، آسان ساخته شده و لذت بردن از آن آسان است. اما بهترین قسمت اینجاست: این فقط به یک ماده اولیه و فقط چند ابزار مفید آشپزخانه نیاز دارد.

اگر می خواهید نوشیدنی غنی از پتاسیم ، ویتامین و آنتی اکسیدان را امتحان کنید یا آن را بخشی از برنامه روزانه خود کنید ، دو روش آسان برای تهیه آب کرفس در خانه وجود دارد. پس از شستن کرفس تازه ( ارگانیک بهترین است - این سبزیجات یکی از Dirty Dozen گروه کاری محیط زیست ) ، می توانید ساقه های خود را در یک آبمیوه گیری بریزید. اگر آبمیوه گیری ندارید ، کرفس و کمی آب به مخلوط کن پر سرعت و به دنبال آن پارچه پنیر یا صافی مش خوب اضافه کنید. به سادگی ریخته و آماده لذت بردن است! اگر می خواهید این نوشیدنی گوارا و سالم را میل کنید ، در اینجا همه آنچه را که نیاز دارید وجود دارد.

آیتم های مرتبط

آبمیوه گیری Breville JE98XL Juice Fountain Plus 850-Watt

آب میوه گیری برقی ساده ترین راه برای تهیه نوشیدنی سبز است. این گزینه با کیفیت بالا ، تبدیل کالاهای سالم مورد علاقه خود را به آب میوه تازه آسان می کند مدل ارزان تر همچنین می تواند مورد استفاده قرار گیرد.

خریدن: 146 دلار amazon.com .

بلندر پر سرعت NutriBullet NBR-1201 12 قطعه

مخلوط کن با سرعت بالا یک راه مقرون به صرفه و سریع برای ترکیب ساقه های خود در یک آب سبز خوشمزه در عرض چند ثانیه است ، اما شما مجبورید که صاف کن با صافی مش بعد از. آ بلندر میز قدرتمند نیز کار خواهد کرد.

خریدن: 50 دلار amazon.com .

صافی مش خوب Fine Steel

برای اینکه آب خوردن نوشیدنی سبزتان آسان شود ، باید تمام آن تفاله ها و هر قطعه اضافی را با صافی مانند این مش خوب پاک کنید.

خریدن: 10 دلار amazon.com .

کیسه شیر مهره ای

از کیسه های شیر خشکبار می توان برای صدمه زدن به معجون شما نیز استفاده کرد و معمولاً از قیمت مناسب تری نیز برخوردار هستند.

خریدن: 8 دلار amazon.com .

لیوان شیشه میسون با نی های فلزی

ارائه آب خانگی شما لذت را حتی بیشتر خواهد کرد. از یکی از این لیوان های قابلمه شیشه مخصوص مزون که دارای دسته ، تاپ و نی های فلزی است ، آب سالم خود را بنوشید.

خریدن: 18 دلار amazon.com .

بطری آبمیوه شیشه ای شش بسته

نوشیدنی خانگی خود را بخرید و داخل یکی از این بطری های آب لیوان بروید ، که می توانید از آن برای حمل غذای خوشمزه خود و یا نگهداری مواد باقی مانده در یخچال استفاده کنید.

خریدن: 26 دلار amazon.com .