چیزی به عنوان رابطه کامل وجود ندارد ، با این حال همه حداقل یک زن و شوهر را می شناسند که # اهداف روابط را تعریف کند. خواه پدر و مادرتان که خوشبختانه ازدواج کرده اید و خواه خوشبختانه همسران همسو ، برخی روابط به ظاهر کامل وجود دارد که همه را به تعجب می اندازد که چگونه کار می کنند

مربوط: 14 شما را در یک رابطه سالم نشان می دهد

در تلاش برای درک عملکرد درونی روابط موفق و طولانی مدت ، از ما پرسیدیم ماریسا گومز شورسکی ، یک متخصص ازدواج و خانواده مستقر در منهتن ، برای شناسایی عادات کلیدی که در نهایت باعث ایجاد اتحادیه های شادتر می شود. شورسکی در مورد این شش عادت می گوید: 'درک مضامین زیر و کار روی آنها با هم به صورت تیمی مشارکتی را تقویت می کند که احساس امنیت و آمادگی برای چالش های احتمالی داشته باشد.'

1. به هم اعتماد دارید

اعتماد برای اکثر زوجین یک نیاز پایه است زیرا می تواند پایه ای برای گشایش افراد در مقابل یک شریک زندگی و به اشتراک گذاشتن جزئیات عمیق تری از زندگی صمیمی آنها باشد. شوورسکی می گوید: 'اعتماد همان چیزی است كه به ما اجازه می دهد آسیب پذیر باشیم و آسیب پذیری كلیدی در روابط شکوفایی است.' 'با افزایش اعتماد در روابط ، شرکا با یکدیگر احساس امنیت می کنند و این ایمنی منجر به شفافیت بیشتر بین افراد می شود.'

2. شما شفاف هستید

با اعتماد ، شفافیت حاصل می شود - توانایی بحث در مورد موضوعات ناراحت کننده. اما به گفته شورسکی ، شفاف بودن به رشد هر دو طرف و همکاری کمک می کند. وی می گوید: 'از خود بپرسید که آیا احساس صمیمیت با شریک زندگی خود را بیشتر از این احساس می کنید که باید وسایل را در آن نگه دارید.' اگر پاسخ مثبت است ، این شاخص خوبی برای رابطه شما در مسیر درست است.

3. شما سازش پیدا می کنید

شاخص مهم دیگر خوشبختی متقابل و طولانی مدت سازش است. به گفته شورسکی ، اگر هر دو شریک زندگی در دیدگاه متفاوت دیگری باشند ، فضای بیشتری برای برقراری ارتباط با نیازهای هر فرد وجود دارد. او می گوید: 'سازش ، مردم را ترغیب می کند که به جای انتقاد ، یکدیگر را بشنوند.' 'اگر یک زن و شوهر متوجه شوند که هر دو می توانند سرعت خود را کاهش دهند و عقاید خود را به اشتراک بگذارند ، علامت مثبت است ، حتی اگر با هم مخالفت کنند.'

مربوط: 5 کتاب خوب برای خواندن قبل از ازدواج

4- شما تفاوت های خود را شناسایی می کنید

شورسکی با وجود قدرت پیوند شما ، بر اهمیت شناخت استقلال شما تأکید می کند. او می گوید: 'مفید است اگر در نظر بگیریم که با هم ، شما یک نفر نیستید.' یادآوری اینکه شما دو فرد جداگانه هستید برای آن لحظات ضروری است که با یکدیگر اختلاف نظر دارید زیرا احتمالاً از احساسات شریک زندگی خود آگاه هستید ، حتی اگر آنها برای شما منطقی نباشند. او می گوید: 'به خاطر داشته باشید که هر دو تجربه متفاوت و عکس العمل متضادی با شرایط مختلف دارید.'

5- وقت خود را برای ورودهای هفتگی اختصاص می دهید

اعلام حضورهای منظم با خود و همسرتان برای تأمل در احساسات شما مفید است. در واقع ، طبق گفته شورسکی ، تأمل منظم در مورد احساسات شما روند اشتراک افکار را به روشی سازنده آسان می کند. در طی این اعلام حضورها ، چگونگی اوضاع را ثبت کنید و از یکدیگر بپرسید که آیا خوشحال هستید و احساس مراقبت می کنید. او می گوید: 'بعد از اینکه با یکدیگر مشورت کردید ، شما در مورد اینکه چه کار می کند و چه چیزی نیاز به تغییر در روابط شما دارد ، سنجش بهتری خواهید داشت.'

6. شما قطعنامه ها را شناسایی می کنید

اختلاف در هر رابطه ای اجتناب ناپذیر است ، با این وجود آشتی کلیدی است. 'به عنوان یک زن و شوهر ، آیا شما به جای جارو کردن مشکلات خود در زیر فرش ، مسائل را حل می کنید؟' شورسکی می پرسد. 'اگر چنین است ، شما در حال کار برای ایجاد تعمیرات هستید.'