سیب زمینی شیرین کاملاً گیاهی همه کاره است. این غده با شیرینی و بافت خود بسیار راضی کننده است ، می تواند کلاه بسیاری بپوشد. وقتی نوبت به پختن سیب زمینی شیرین می رسد ، می توانید سیب زمینی شیرین را در فر بپزید ، آنها را مایکروویو کنید یا آنها را بجوشانید. فرایند جوشاندن سیب زمینی شیرین چه روی پوست را روشن نگه دارید و چه نگذارید ، یکسان خواهد بود. سیب زمینی شیرین آب پز پر شده و یک طرف ساده درست می کند. در اینجا ، ما نکاتی را در مورد نحوه جوشاندن سیب زمینی شیرین و نحوه سرو آنها به شما می دهیم.

چگونه سیب زمینی شیرین را بجوشانیم

تفاوت در جوشاندن سیب زمینی شیرین با پوست در مقابل پوست آن تفاوت زیادی ندارد. اگر سیب زمینی ها را با پوست جوشانده و بخورید ، فیبر و پتاسیم به بدن شما می رسد. به عنوان مثال اگر به دنبال یک له نرم تر هستید ، ابتدا سیب زمینی ها را قبل از جوشیدن پوست بگیرید. پوست به هر لقمه یک بافت ظریف اضافه می کند.

برای جوشاندن حدود 4 پوند سیب زمینی خرد شده (تقریبا 6 سیب زمینی شیرین) برای له شدن ، حدود 15 تا 20 دقیقه طول می کشد تا آنها را در آب سرد نگه دارید. در گلدان فقط به آب کافی نیاز دارید تا سیب زمینی های شیرین را بپوشاند. اگر در حال تهیه له هستید ، بهتر است سیب زمینی ها را به جای اینکه کاملاً جوشانده خرد کنید. این باعث صرفه جویی در وقت شما خواهد شد. در اینجا یک مرحله به مرحله برای جوشاندن سیب زمینی شیرین آورده شده است:

1. سیب زمینی شیرین با پوست صاف را خریداری کنید و هنگام فشار دادن سفت است. از هرگونه لکه های نرم خودداری کنید. آنها را تا 1 هفته در جای خشک و خنک نگهداری کنید و از یخچال نگهداری کنید زیرا خشک می شوند.

2. بشویید و زیر آب سرد بشویید. برای له شدن مواد مغذی تر ، پوست را روشن بگذارید ، برای یک پوست نرمتر با یک لایه بردار سبزیجات.

3. به هشتم برش دهید و در یک گلدان بزرگ قرار دهید. به اندازه کافی آب اضافه کنید تا فقط سیب زمینی ها را بپوشاند.

4. سیب زمینی های شیرین را به مدت 15 تا 20 دقیقه بجوشانید ، تا وقتی که با چنگال سوراخ شوند ، نرم شوند. توجه داشته باشید ، اگر سیب زمینی های شیرین را در تکه های کوچکتر برش دهید ، زمان کمتری لازم است.

5. آبکش کنید و به قابلمه برگردانید تا له شما درست شود.

دستور غذاهای سیب زمینی شیرین آب پز

به راحتی می توان کره و لمس شیر را اضافه کرد و یک پوره سیب زمینی شیرین ساده تهیه کرد. سیر نمی شوید؟ این دستور العمل سیب زمینی شیرین له شده حاوی مرکبات ، گرما از جوز هندی ، و خامه ای ترش از خامه ترش است.