شوره سر - یا به طور کلی هر شوره سر، مسلماً یکی از کم علاقه ترین موضوعات در جهان است، اما این وضعیت تا 30 درصد از مردم را تحت تأثیر قرار می دهد و جای بحث دارد. این فقط یک مزاحمت زیبایی شناختی نیست. شوره سر نیز می تواند باعث خارش، سوزش و گاهی درد خفیف شود. ما با دو متخصص پوست در مورد علت ایجاد شوره سر و بهترین راه برای درمان پوسته های مزاحم یک بار برای همیشه صحبت کردیم.

شوره سر چیست؟

به طور کلی، شوره سر یک اصطلاح غیرپزشکی است که به پوسته های سفید اشاره دارد که اغلب با خارش، قرمزی و گاهی اوقات ناراحتی یا درد همراه است. شوره سر به احتمال زیاد در ابروهای ما، ناحیه ریش در مردان، بینی، گوش ها و چین های بینی رخ می دهد. در برخی موارد، شوره سر صرفاً نتیجه خشکی یا تحریک بیش از حد ناشی از عوامل خارجی مانند هوای سرد و برخی مواد تشکیل دهنده محصولات ما است.

در موارد دیگر، شوره سر در واقع ناشی از یک بیماری پزشکی به نام درماتیت سبورئیک است. به طور خلاصه، این یک بیماری التهابی پوستی است که باعث قرمزی و پوسته پوسته شدن بالای پوست می شود، به خصوص در مناطقی که غدد چربی زیادی داریم و/یا مو رشد می کند. می‌گوید: نواحی آسیب‌دیده معمولاً شامل پوست سر، صورت و قفسه سینه و [در موارد نادر] دستگاه تناسلی یا چین‌های بدن است. ملانی دی. پالم ، MD، متخصص پوست و مدیر پزشکی Art of Skin MD در سولانا بیچ، کالیفرنیا، دارای گواهی هیئت مدیره. این مخمر (مالاسزیا) از قبل روی پوست ما وجود دارد، اما اگر نامتعادل شود، شوره سر رشد می کند.

عواملی که می توانند باعث عدم تعادل شوند عبارتند از هورمون ها، ژنتیک، بهداشت ضعیف، استرس و افزایش سن. توضیح می‌دهد: «زمانی که بیش از حد زیاد باشد، باعث می‌شود سلول‌های پوست با سرعت بسیار بیشتری تکثیر شوند و چربی اضافی ایجاد شود.» اسکات پاویول MD، متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره و بنیانگذار پوست پاویول در شارلوت، N.C. 'این چربی اضافی باعث تجمع سلول های پوست می شود و [پوست] بیش از حد معمول ریزش می کند. پوسته های سفید، یا گاهی اوقات مایل به زرد، پوسته پوسته می شوند و باعث ایجاد شوره سر می شوند.

چگونه شوره سر را درمان کنیم

درمان شوره سر مستلزم دانستن اینکه چه چیزی باعث ایجاد پوسته پوسته شده است. همانطور که گفته شد، دو علت اصلی وجود دارد: خشکی و تحریک، و بیماری پوستی درماتیت سبورئیک.

چگونه شوره سر ناشی از خشکی و تحریک را درمان کنیم؟

درمان عبارت است از حذف (یا کاهش پوسته پوسته شدن) هر گونه محرک بالقوه ای که ممکن است روی پوست صورت خود اعمال کنید. محرک های رایج ممکن است شامل الکل، عطر، نگهدارنده های قوی، رنگ ها و مواد شوینده باشد. این موارد بیشتر بر افرادی با پوست حساس یا آلرژی به هر یک از موارد فوق تأثیر می گذارد.

علاوه بر این، استفاده بیش از حد از اسیدها، آنزیم ها، رتینوئیدها و بنزوئیل پراکسید، در میان سایر لایه بردارها، می تواند منجر به خشکی، حساسیت، قرمزی و پوسته پوسته شدن شود. این مواد می توانند در حد اعتدال برای پوست ما شگفت انگیز باشند، اما باید طبق دستورالعمل استفاده شوند. در صورت شک، دستورالعمل های برچسب را بخوانید و اگر متوجه شدید که باعث ایجاد شوره یا تحریک صورت می شود، آن را کاهش دهید.

و البته همیشه خود را به مرطوب کننده ها مجهز کنید. یک مرطوب کننده، مانند اسید هیالورونیک، همراه با مواد نرم کننده مانند روغن ها و کره ها، می تواند به افزایش هیدراتاسیون و حفظ رطوبت کمک کند. موادی که سد پوستی را تقویت می‌کنند، مانند سرامیدها، پپتیدها و نیاسینامید، می‌توانند بیشتر از پوست شما محافظت کنند و به رفع این پوسته‌ها کمک کنند. ژل کرم مرطوب کننده Versed Dew Point (15 دلار) را امتحان کنید. versdskin.com ) و Dr. Zenovia Peptide + Ceramide Repair Moisturizer (79$; sephora.com ).

مربوط : 6 روش تایید شده توسط متخصصین پوست برای از بین بردن پوست خشک و پوسته پوسته شده

چگونه شوره سر ناشی از درماتیت سبورئیک را درمان کنیم

مقابله با این نوع شوره سر مستلزم تعادل مجدد مخمر روی پوست شما است. اطلاعات بالا همچنان اعمال می شود (پرهیز از عوامل تحریک کننده و مذهبی بودن در مورد مرطوب کننده)، اما شما همچنین می خواهید از یک محصول دارویی خاص استفاده کنید. در حالی که از نظر فنی هیچ درمانی برای درماتیت سبورئیک وجود ندارد، شما می توانید ناراحتی را کاهش دهید و ظاهر آن را تا حد زیادی کاهش دهید.

من توصیه می کنم از کرم ضد قارچ موضعی برای درمان مخمر استفاده کنید. دکتر پالم می گوید، می توانید از پاک کننده های روی یا گوگرد نیز برای هدف قرار دادن مخمر و التهاب استفاده کنید. با این حال، در این شرایط از استروئیدهای موضعی استفاده نکنید. ممکن است در ابتدا درماتیت سبورئیک را بهبود بخشد، اما پوست برای استفاده از استروئید آماده می‌شود، استروئید مخمر را تغذیه می‌کند، و از بین بردن آن بدون ایجاد یک شعله‌ور شدن دیگر مشکل است.

محصولات مورد علاقه دکتر پالم برای درمان شوره سر شامل صابون نوار Emu اصلی 2% پیریتیون روی (ZnP) Noble Formula (13 دلار). amazon.com ) و ماسک درمان آکنه گلایتون (36 دلار; dermstore.com ) که با گوگرد فرموله می شود تا تولید نفت اضافی را هدف قرار دهد.

دکتر پاویول اضافه می کند که اگر از شامپو یا نرم کننده دارویی استفاده می کنید، می توانید از آن برای درمان شوره سر نیز استفاده کنید. او شامپو تسکین خارش شدید ضد شوره سر و شانه‌ها را توصیه می‌کند (9 دلار؛ https://www.target.com/p/head-38-shoulders-clinical-strength-dandruff-defense-intensive-itch-relief-shampoo- 13-5-fl-oz/-/A-80120288' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate- link-url='https://www.target.com/p/head-38-shoulders-clinical-strength-dandruff-defense-intensive-itch-relief-shampoo-13-5-fl-oz/-/A -80120288' data-tracking-affiliate-network-name='Impact Radius' rel='sponsored'>target.com ) و شامپو شوره سر آبی Selsun (7 دلار; amazon.com ).

در هر صورت، متخصص پوست شما می تواند بینش شخصی در مورد اینکه چرا با شوره سر سروکار دارید به شما ارائه دهد و شما را در مسیر درست برای درمان و مدیریت طولانی مدت قرار دهد. دکتر پاویول می‌گوید: «اگر بعد از یک ماه بهبود نیافتید، باید با متخصص پوست محلی خود قرار ملاقات بگذارید تا ببینید آیا برای درمان موارد مقاوم‌تر به یک محصول نسخه‌ای نیاز دارید یا خیر».