لیست ضروری کیف بدنسازی
چک لیست -
لباسهای بدنسازی
شلوارک یا شلوار لیکرا - تی شرت
- جوراب
- ورزش خوب است
- کفش ورزشی
-
دنده مخصوص تمرین
کلاه شنا ، عینک و لباس شنا - دستکش وزنه برداری
- تشک یوگا
-
سرویس بهداشتی
بطری های کوچک شامپو ، نرم کننده و شستشوی بدن - دستمال مرطوب صورت در همه
- خمیر دندان و مسواک در اندازه سفر با درپوش پلاستیکی
- دئودورانت
- برس یا شانه در اندازه سفر
- الاستیک های مو
- کیسه های پلاستیکی پر از موارد خاص مانند تامپون ، پد تاول ، باند ، مسکن ، تیغ
-
-
-
-
ویژگی های اضافی
بطری آب - پخش کننده MP3
- فلیپ فلاپ
- حوله میکروفیبر جمع و جور
- کیسه پلاستیکی برای لباس شنای خیس یا لباس تمرینی خود
