این وضعیتی است که بیشتر اوقات اتفاق می افتد. شما یک روز مخصوصاً خسته کننده را تمام می کنید ، روی تخت راحت خود فرو می ریزید و متوجه می شوید که هنوز باید صورت خود را بشویید. اما خواب در حال فرو رفتن است ، تخت تذکر می دهد و شستن صورت آخرین کاری است که می خواهید انجام دهید. آشنا بنظر رسیدن؟

شما نیازی به مدرک پوست ندارید تا نتیجه بگیرید که رفتن به رختخواب با آرایش ایده بدی است. احتمالاً قبلاً فهمیده اید که برای ملحفه شما خوب نیست (با لکه های زیرسازی و شکافهای براق در بالش شما مشخص است) ، اما چقدر از گناهان مراقبت از پوست است؟

من به عنوان یک استفاده کننده روزانه از بنیاد ، مقصر در منطقه بندی با چهره ای پر از آرایش هستم ، بنابراین من به جوشوا زایچنر ، MD ، متخصص پوست با مجوز هیئت مدیره در شهر نیویورک و Loretta Ciraldo MD ، FAAD ، دارای یک هیئت مدیره معتبر ، ضربه زدم. متخصص پوست در میامی ، فلوریدا ، 4-1-1 درمورد آنچه خواب آلوده به آرایش واقعاً برای چهره های ما انجام می دهد را ارائه می دهد.

نقطه خالی است ، این موارد ترسناک است. نکته واضح اینجاست: با تمام آرایش هایی که روی صورت شما نشسته است ، منافذ پوست نمی توانند نفس بکشند و مسدود می شوند. شما احتمالاً پس از خسته شدن با یک شکست (یا چند مورد) از خواب بیدار شده اید و این تصادفی نیست. دکتر زایخنر می گوید: 'آرایش به طور فیزیکی منافذ را مسدود می کند ، از خروج چربی از پوست جلوگیری کرده و منجر به شکستگی می شود.'

و این همه نیست - آرایش آلاینده ها را در داخل پوست به دام می اندازد ، و این نوع استرس محیطی می تواند باعث افزایش رادیکال های آزاد شود که باعث التهاب ، قرمزی و تحریک پوست می شود. دکتر زایخنر می گوید ، التهاب مزمن می تواند به پیری زودرس کمک کند ، از جمله افزایش تولید رنگدانه ها و تخریب کلاژن.

اگر مرتباً با تعداد زیادی محصول روی ورق بزنید یا پوست حساسی دارید ، این حتی یک مشکل بزرگتر است. دکتر سیرالدو می گوید ، بیشتر آرایش ها دارای رنگ و عطرهای مصنوعی هستند و وقتی اینها یک شب بمانند ، باعث ایجاد واکنش آلرژیک یا درماتیت تماسی تحریک کننده روی پوست حساس می شود.

اما فقط چطور یکی شب؟ آیا هنوز ویرانی به بار خواهد آورد؟

خبر خوب این است که تا زمانی که پوست شما از نظر ژنتیکی حساس نباشد ، هر دو متخصص توافق می کنند که یک شب باعث جوش خوردن پوست نمی شود. فکر می کنم هر چند وقت یک بار ، مثلاً هر ماه یک بار ، نمی توان آسیب زیادی وارد کرد. دکتر سیرالدو می گوید ، و اگر گاهی این اتفاق می افتد استرس نداشته باشید زیرا استرس می تواند پوست شما را با شکستگی و حساسیت ناراحت کند. به عبارت دیگر ، یک یا دو بار لیز خوردن دلیل بر نگرانی نیست.

با این حال ، دکتر سیرالدو حداقل توصیه می کند پاک کردن آرایش چشم (حتی با دستمال مرطوب) اگر واقعاً خسته هستید. از آنجا که پوست چشم ما نازک تر از دستمال کاغذی است و نازک ترین پوست صورت را نشان می دهد ، شما باید ریمل و سایر آرایش چشم خود را در اولویت قرار دهید. این پوست مستعد عفونت و تحریک است و در اثر خوابیدن در آرایش (حتی به مدت یک شب) به احتمال زیاد آسیب می بیند.

دکتر زایخنر اضافه می کند ، خوابیدن در آرایش چشم ممکن است خطر ابتلا به لکه بینی (غده چربی مسدود شده در پلک) را افزایش دهد. همچنین در معرض خطر درماتیت پلک ، یا تحریک ناشی از مالیدن ریمل مژه و ابرو بر روی پلکها هنگام خواب هستید. از سناریوی بدتر ، آرایش وارد چشم می شود ، که می تواند منجر به التهاب ملتحمه شود.

بنابراین چه کاری می توانید انجام دهید تا هر شب خود را به زیر ظرفشویی برسانید؟ ساده ترین راه برای تبدیل شدن به یک فرد شستشوی صورت وفادار واقعاً متعهد بودن به یک برنامه مراقبت از پوست در شب است. این بدان معنا نیست که شما باید 30 دقیقه در شب را با یک سیستم چند محصولی صرف کنید ، اما صورت خود را پاک کنید و مرطوب کننده جامد می تواند کمک زیادی به ارتقا the سرعت سریع تر بازسازی سلولی کند که در هنگام خواب اتفاق می افتد. اگر می دانید که دیر به دیر می روید ، دکتر سیرالدو همچنین توصیه می کند برای شستن آرایش خود تا زمان خواب صبر نکنید. در عوض ، سعی کنید این کار را درست بعد از شام قبل از اینکه خیلی خسته نشوید ، انجام دهید.

طبق گفته های خردمندانه دکتر Zeichner ، کلید اصلی این امر این است: فقط این که آرایش به عنوان لباس بلند برچسب گذاری شده است به این معنی نیست که باید برای مدت زمان طولانی روی پوست بماند. ادعاهای بازاریابی در مورد ماندن در طول 24/7 را بیش از حد تحت اللفظی قرار ندهید.