سناریوی کلاسیک: شما در حال آماده سازی یک وعده غذایی تعطیلات هستید ، و خواهر شوهر شما در آشپزخانه شما را همراهی می کند. به عبارت دیگر ، او معلق است ، شیشه شراب در دست است ، و درباره ادویه های غیرمعمولی که اضافه می کنید و چاقوی کوچک زیبا که برای خرد کردن کرفس استفاده می کنید ، اظهار نظر می کند. او می گوید ، من بدون Cuisinart خود گم شده ام ، در حالی که شما خسته کننده جوانه های بروکسل را با دست تکه تکه می کنید.

آنچه واقعاً اتفاق می افتد: خواه این سناریوی بالا باشد یا مادرشوهرتان بگوید ، بعد از اینکه در کار خود ترفیع گفتید ، خیلی عالی است - من متاسفم که ساعت ها شما را از بچه ها دور می کند ، مقصر ممکن است ناامنی باشد. (ممکن است باشد. یا ممکن است فرد به راحتی روحیه روحی داشته باشد ، اما واکنش شما یکسان باشد.) شاید همسر همسر شما از کار خود ناراضی باشد - اما در آشپزی بسیار خوب است! - یا مادر شوهر شما حسادت به رابطه ات با پسرش

نحوه واکنش: ابتدا خودتان را از صخره صحبت کنید. لورا مارکام ، دکتر ، نویسنده کتاب ، می گوید: در برابر یک حمله محجبه ، حمله برگشت بدون برد است. پدر و مادر صلح جو ، بچه های مبارک . من می خواهم بگویم ، 'متوقف شو ، رها کن' - و منظور من هر برنامه ای است که ممکن است داشته باشی - 'و نفس بکشی.' سعی کنید بهترین را تصور کنید ، که این فرد نیت خوبی دارد ، اما شما همچنین نیازی به دفاع از خود ندارید . به این ترتیب ، احتمال اینکه پاسخ کنایه آمیز یا دفاعی داشته باشید ، کمتر است. به دنبال اعتماد به نفس و مهربانی باشید. ماركام می گوید ، با ادامه ندادن حملات پنهان ، تمام لحن گفتگو را تغییر می دهید. سعی کنید چیزی مثل این که من قصد داشتم از شما در مورد غذاساز شما بپرسم. من مطمئنم که خیلی سریعتر است یا به مادرشوهرت: من هم در مورد ساعتها تعجب می کنم. اما در حال حاضر احساس می کنم این برای خانواده ما مناسب است. سپس ، ماركام پیشنهاد می دهد ، شما می توانید یك چیز خوب اضافه كنید ، مثلاً شاید بعضی وقت ها تظاهراتی به من بدهید یا قبل از ارائه لبخند با بچه های خود كار شگفت انگیزی انجام دهید. او می گوید ، اگر می توانید این کار را انجام دهید و مقصود خود را بدانید ، همه برنده خواهید شد. شما صداقت خود را حفظ کرده اید. اگر فکر نمی کنید که می توانید صفرا را ببلعید ، موضوع را تغییر دهید. ماركام می گوید ، 'اوه ، من باید زباله ها را به گاراژ بیاورم' ، یا با شوهر خود سیگنال را از قبل تنظیم کنید تا او بتواند به شما کمک کند.