شاید شما قبل از سال 2020 زیاد به کیفیت هوای داخل خانه خود فکر نکرده باشید ، اما همه گیری (به علاوه آتش سوزی ساحل غربی در سال 2020) اهمیت تمیز نگه داشتن همه مناطق خانه شما - از جمله هوا - را آشکار کرده است و تا حد امکان ایمن است.

حقیقت این است که کیفیت هوا می تواند تأثیر بسیار بیشتری بر سلامت شما از آنچه تصور می کنید داشته باشد. بر اساس داده های این سازمان ، قبل از همه گیری ، مردم حدود 90 درصد از وقت خود را در خانه می گذرانند آژانس حفاظت از محیط زیست استیون هیوود ، MD ، یک درمانگر تنفسی سابق که پزشک طب اورژانس دارای گواهینامه هیئت مدیره است سلامتی Summa در آکرون ، اوهایو.

اثرات جزئی کیفیت ناسالم هوای داخل خانه شامل سردرد است. سوزش گوش ، بینی و گلو و سرگیجه ، از جمله - اما اثرات جدی تر می تواند شامل سرطان و بیماری های تنفسی باشد. دکتر هیوود می گوید: 'در حالی که ما در طول سال گذشته چیزهای زیادی آموخته ایم ، اما یک درس مهم اهمیت کیفیت هوای داخل خانه است.'

استفاده از دستگاه تصفیه هوا با کیفیت یکی از راه های بهبود کیفیت هوا در خانه شما است. به گفته کارشناسان ، باید یک رویکرد سه جانبه را در ذهن داشته باشید: هوا را فیلتر کنید ، هوای تازه وارد کنید و رطوبت را مدیریت کنید. در اینجا 12 ایده برای بهبود کیفیت هوای داخلی آورده شده است ، این که آیا شما یا کسی در خانه خود آلرژی دارید یا شرایط محیطی در فضای باز باعث کیفیت پایین هوا در داخل می شود.

آیتم های مرتبط

1 آلاینده های هوا را از بین ببرید

اولین قدم این است که هر چیزی که هست را از خانه خود خارج کنید باعث افت کیفیت هوای داخلی شما می شود ، می گوید پیتر مان ، بنیانگذار و مدیر عامل شرکت بو ، یک شرکت تصفیه هوا مستقر در کارولینای شمالی. این ممکن است آسان باشد یا نباشد. به عنوان مثال ، اگر لوازم تمیز کردن ، رنگ یا سایر مواد شیمیایی در خانه دارید ، آنها را به راحتی به گاراژ و خارج از محل زندگی اصلی خود منتقل کنید.

اگر منبع آلودگی هوا حیوان خانگی شما باشد ، چالش برانگیزتر می شود. مان اضافه می کند ، یکی از اعضای خانواده که بیمار است می تواند منبع دیگری برای آلودگی هوا باشد که از بین بردن آن امکان پذیر نیست.

دو هوای تازه وارد کنید

مان می گوید: بهبود کیفیت هوا در خانه شما می تواند ساده و سریع همانند باز کردن پنجره ها برای تهویه باشد. با این حال ، بسته به آب و هوا ، رطوبت ، آلودگی ، سطح گرده گل و سایر عوامل محلی خارج ، همیشه عملی نیست.

3 ترموستات خود را به روز کنید

جوزف وود ، حرفه ای تهویه مطبوع ، بنیانگذار ، می گوید به دنبال یکی با حالت گردش باشید بوستون استاندارد ، یک شرکت گرمایش ، تهویه مطبوع و لوله کشی. برخی از این ترموستات ها فن داخلی شما را به مدت 20 دقیقه از هر ساعت کار می کنند ، در حالی که برخی دیگر ممکن است به فن اجازه دهند که به طور مداوم با سرعت کاهش یافته برای جریان مداوم هوا کار کند.

4 مدام فن های اگزوز حمام را اجرا کنید

این ممکن است بسیار افراطی به نظر برسد (و شاید کمی آزار دهنده باشد ، زیرا صدا می تواند گریت باشد) ، اما می تواند به بهبود کیفیت هوای داخل خانه کمک کند. وود می گوید ، این ویژگی هوا را به طور مداوم از خانه بیرون می کشد و در نتیجه هوای تازه را جایگزین آن می کند.

5 رطوبت گیر خود را حفظ کنید

مراقب باشید که خود را حفظ کنید رطوبت گیر وود می گوید: تمیز و در حال اجرا در طول فصل مرطوب در منطقه شما. به عنوان مثال ، در شمال شرقی ، آوریل تا اکتبر منطقی خواهد بود. منطقی است که فلوریدیان در تمام طول سال از دستگاه های رطوبت گیر استفاده کند.

6 در زمستان رطوبت اضافه کنید

چه از طریق یک سیستم قابل حمل و یا نصب شده به صورت حرفه ای تحویل داده شود ، رطوبت عامل اصلی حفظ یک هوای سالم است (به ویژه در ماه های زمستان که هوا معمولاً خشک است). رطوبت سازها توسط انجمن مهندسان گرمایشی ، برودتی و تهویه مطبوع آمریکا ، وود می گوید ، برای انجام کار.

7 فیلتر هوا با کیفیت بخرید

وود می گوید ، منطقی است که هرچه فیلتر هوا از کیفیت بالاتری برخوردار باشد ، ذرات بیشتری نیز جذب می کند - اما گیر این است که ذرات کوچکتر باعث مسدود شدن سریعتر فیلتر می شوند و نیاز به تعویض مکرر دارند. وی توصیه می کند هر 30 روز یا بیشتر فیلتر هوا خود را عوض کنید (یا اگر فیلتر ظرفیت بیشتری دارید ، هر شش ماه یکبار). فیلترهای جایگزین را در دست داشته باشید تا در صورت نیاز آنها را داشته باشید.

8 اقلام معطر را محدود کنید

ما نفرت داریم که آن را برای شما بشکنیم ، اما آن شمع های معطر ، خوشبو کننده های هوا ، پخش کننده ها و غیره که شما آنها را دوست دارید در واقع می توانند به کیفیت پایین هوا در خانه شما کمک کنند. برخی حاوی ترکیبات آلی فرار (VOC) - مانند فرمالدئید ، بنزن و تولوئن - که می تواند برای سلامتی شما خطرناک باشد ، باعث سردرد و تحریک چشم ، بینی و گلو شود. بسیاری از محصولات تمیز کننده ، ضد عفونی کننده ، آرایشی ، چربی زدایی و سرگرمی حاوی VOC نیز هستند.

9 گیاهان خانگی تهیه کنید

گیاهان داخل سالن نه تنها یک روش عالی برای اضافه کردن زندگی و علاقه بصری به هر فضایی است - بلکه ممکن است به افزایش اکسیژن داخل خانه و تصفیه هوا کمک کند. داکوتا هندریکسون ، بنیانگذار شرکت ، می گوید: آنها این کار را با کمک به فیلتر کردن آلاینده هایی که از داخل خانه شما منجمد می شوند ، از جمله آلودگی ها از جنگل ، محصولات تمیز کردن ، مبلمان ، سطل زباله ، فرش ، گاز طبیعی و موارد دیگر انجام می دهند. Filti ، یک شرکت فناوری فیلتراسیون مستقر در کانزاس سیتی ، مو

10 مجاری هوای خود را بررسی کنید

تمیز نگه داشتن مجاری هوا برای کیفیت هوای داخل خانه مهم است. هندریکسون می گوید: برخی از علائم متداول در مورد نیاز تمیز کردن مجاری هوا شامل جمع شدن قابل مشاهده گرد و غبار بر روی مجاری یا مبلمان و همچنین افزایش شعله های آلرژی است.

یازده دریچه های پخت و پز را بررسی کنید

هندریکسون می گوید ، آیا هود یا مایکروویو با فیلتر کربن بالاتر از حد مجاز خود در آشپزخانه داشته باشید ، اطمینان حاصل کنید که منافذ هوا کار می کنند و به طور مرتب آنها (و فیلترها) را تمیز می کنید. این امر بخصوص در صورت داشتن دامنه گاز بسیار مهم است ، زیرا هنگام روشن شدن مشعلها می توان مونوکسیدکربن را به هوا منتقل کرد.

12 پوشش کف خود را تمیز کنید

فرش و موکت ، دنجی را به خانه اضافه می کند ، اما همچنین منبع اصلی برای جمع آوری شوره حیوانات خانگی ، خاک ، گرده گل و غیره است - ذراتی که می توانند در هر مرحله لگد شوند. هندریکسون می گوید ، اطمینان حاصل کنید که مرتباً آنها را تمیز می کنید تا به حداقل رساندن ، کمک کند. همچنین ممکن است بخواهید پیاده سازی a را در نظر بگیرید بدون کفش خانگی برای جلوگیری بیشتر از تجمع