وقتی به آلودگی هوا فکر می کنیم ، احتمالاً بیشتر ما کیفیت هوا را در نظر می گیریم خارج از خانه های ما. اما بالاخره آلودگی هوای داخل خانه بیشتر مورد توجه قرار می گیرد. علاوه بر آلودگی در فضای باز که از طریق پنجره های باز یا درب ورودی به خانه های ما راه پیدا می کند ، عوامل دیگری (مانند خارج شدن گاز از مواد شیمیایی از رنگ ها یا محصولات دکوراسیون منزل) نیز می توانند بر کیفیت هوای داخلی تأثیر بگذارند. خوشبختانه ، چند روش ساده وجود دارد که ما می توانیم عادت های خود را تغییر دهیم و برای بهبود کیفیت هوای داخلی هوشمندانه خرید کنیم. برای افراد مبتدی ، قالب را بررسی کنید ، سطح رطوبت داخلی را ردیابی کنید و سرمایه گذاری روی دستگاه تصفیه هوا را در نظر بگیرید. سپس ، مراقب پنج فعالیت روزمره ذکر شده در زیر باشید.

مربوط: بهترین تصفیه کننده هوا برای آلرژی ها ، به گفته مبتلایان به آلرژی

آیتم های مرتبط

1 پخت و پز

هر بار که روی اجاق گاز طبخ می کنیم یا یک تکه نان را تست می کنیم ، کیفیت هوای داخل خانه ها پایین می آید. در واقع ، طبق a مطالعه توسط دانشگاه تگزاس در آستین ، حتی موارد ساده ای مانند سوزاندن نان تست شما یا پختن یک وعده غذایی شکرگذاری می تواند شما را در معرض ذرات سمی بیشتری نسبت به ایستادن در وسط تقاطع شلوغ شهر قرار دهد. بله

این را امتحان کن: به یاد داشته باشید که هر زمان که آشپزی کردید می توانید دریچه خروجی اجاق گاز خود را روشن کنید. یا اگر یکی ندارید ، با باز کردن یک پنجره تهویه را افزایش دهید.

دو شمع های در حال سوختن

برای کسانی از ما که آرزو می کنیم سبک زندگی را در سال 2018 انتخاب کنیم ، یک مطالعه انجام شده توسط دانشگاه کپنهاگ وقتی متوجه شد ذرات حاصل از شمع های سوخته به اندازه دود گازوئیل برای موش ها مضر است ، یک دمپر بر روی وسایل قرار دهید.

این را امتحان کن: با سوزاندن شمع های کمتر و مدت زمان کمتری میزان تماس خود را محدود کنید. اگر خواهان درخشش دلپذیر شمع ها هستید (بدون آلودگی هوا) ، سعی کنید به شمع های بدون شعله یا حتی یک رشته چراغ پری که در یک کاسه یا شیشه شیشه تنظیم شده است بروید.

3 فراموشی به گرد و غبار

گرد و غبار یکی از رایج ترین مواد حساسیت زا در محیط داخلی است ، بنابراین اگر نمی توانید خانه خود را گردگیری کنید و کف ، فرش ها و فرش ها را با جاروبرقی جارو کنید ، می تواند کیفیت هوا پایین تری داشته باشد.

این را امتحان کن: به یک برنامه هفتگی غبارروبی متعهد شوید. نگران نباشید ، نیازی به طولانی شدن نیست. ابتدا با گردگیری سطوح فوقانی مانند میز و میزها شروع کنید ، سپس کف یا فرش را در زیر جاروبرقی کنید. سپس این ها را بررسی کنید 13 مکانی که احتمالاً فراموش کرده اید غبارروبی کنید .

4 رنگ آمیزی

بسیاری از رنگهایی که برای رنگ آمیزی دیوارها یا یک مبلمان استفاده می کنید حاوی ترکیبات آلی فرار (VOC) هستند که از گاز خارج شده و یا در هوای خانه شما آزاد می شوند. با گذشت زمان ، مواد شیمیایی متلاشی می شوند ، اما پس از رنگ آمیزی اتاق ممکن است چندین ماه اتفاق بیفتد.

این را امتحان کن: در عوض رنگهای کم VOC یا کم خریداری کنید. امروزه بیشتر مارک های عمده رنگ حداقل یک خط سازگار با محیط زیست ارائه می دهند.

5 تمیز کردن با مواد شیمیایی

فقط رنگ نیست که VOC آزاد می کند - بسیاری از محصولات تمیز کننده نیز انجام می دهند. سفید کننده کلر ، اسپری های آئروسل ، خوشبو کننده های هوا و پاک کننده های تودوزی همه احتمالاً حاوی VOC های مضر هستند.

این را امتحان کن: هر جا که می توانید ، به حالت طبیعی بروید ، محلول های تمیز کننده بدون مواد شیمیایی . اسپری های خوشبو کننده هوا را پر از مواد شیمیایی کنید و به جای گزینه های طبیعی تر مانند جوش شیرین و آبلیمو استفاده کنید.