وندی رز گولدهر محصولی که ما ارائه می کنیم به طور مستقل توسط تیم تحریریه ما انتخاب و بررسی شده است. اگر با استفاده از پیوندهای موجود خریدی انجام دهید، ممکن است کمیسیون دریافت کنیم. ما در مورد برس لاک ناخن غلبه نمی کنیم: فهمیدن اینکه چگونه ناخن های خود را سریعتر رشد کنید نیاز به زمان، صبر، برخی تغییرات سبک زندگی و در برخی موارد، چند محصول کلیدی دارد. چه از نظر ژنتیکی مستعد ناخن‌های کوتاه و شکننده هستید، خواه سعی می‌کنید آنها را از اکریلیک یا دیپ بازیابی کنید، یا به سادگی در حال گذراندن یک مرحله هستید، این توصیه متخصص را برای چنگال‌های قوی و بلند دنبال کنید.
مربوط : من از این 7 محصول برای ترمیم ناخن های خشک و آسیب دیده خود در خانه استفاده کرده ام
آیتم های مرتبط
یکی ناخن های خود را مرطوب کنید
قبلاً می دانید که پوست شما از آبرسانی معمولی سود می برد، اما ناخن ها نیز به رطوبت نیاز دارند. می گوید: «ناخن ها در صورت کمبود رطوبت خشک و شکننده می شوند ژانت گراف ، M.D.، متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره در نیویورک. بدون رطوبت مناسب از لوسیون یا روغن، آنها بیشتر مستعد شکستن هستند. بسیاری از چیزها می توانند رطوبت ناخن را از بین ببرند، اما عامل رایج شستن و خشک کردن دست ها چندین بار در روز و استفاده مکرر از مواد شوینده، پاک کننده های خانگی و پاک کننده لاک ناخن است. یک لوسیون دست یا روغن کوتیکول مانند OPI ProSpa Nail & Cuticle Oil To-Go (10 دلار; ulta.com ) در ماشین، کیف پول یا پشت میزتان.
دو از استفاده از ناخن به عنوان ابزار خودداری کنید
اگر از ناخن هایتان برای باز کردن یا چیدن چیزی استفاده کرده اید، دست خود را بالا ببرید. بسیاری از ما مقصریم که از ناخن های خود به عنوان ابزاری موقت استفاده می کنیم، اما اگر هدف شما این است که ناخن هایتان را رشد دهید، پس این یک نه است. می‌گوید: «اگر واقعاً روی ناخن‌هایتان خشن باشید - مثل اینکه از آنها برای باز کردن جعبه‌ها استفاده می‌کنید - احتمالاً می‌شکنند.» بریتنی بویس ، هنرمند مشهور ناخن و بنیانگذار Nails of LA.
3 از ناخن های خود در هنگام کار محافظت کنید
آیا می خواهید برای محافظت از ناخن های خود یک قدم فراتر بروید؟ بویس می‌گوید: «زمانی که مشغول نظافت و انجام کارهای خانه هستید، به پوشیدن دستکش فکر کنید. پوشیدن دستکش هنگام شستن ظروف در واقع می تواند به طولانی شدن مانیکور شما نیز کمک کند.
4 تغذیه خود را بررسی کنید
اگرچه ممکن است ارتباط بین رژیم غذایی و سلامت ناخن‌ها را در نظر نگیریم، اما آنچه می‌خوریم یک عامل بالقوه برای رشد سریعتر و قوی‌تر ناخن‌هایمان است. دکتر گراف می گوید: «رژیم غذایی نامناسب قطعاً به ناخن های ناسالم کمک می کند. روی میوه ها و سبزیجات کامل، قارچ ها، سبزیجات برگ دار و چربی های سالم از طریق تخم مرغ، گوشت بدون چربی و ماهی سالمون تمرکز کنید.
5 یک مکمل ناخن مصرف کنید
می توانید بازی تغذیه ناخن خود را با یک مکمل ناخن ارتقا دهید. دکتر گراف می گوید: مصرف روزانه 5000 UCG بیوتین به تقویت ناخن ها و همچنین رشد ناخن ها کمک می کند. بویس این را در سالن ناخن خود دیده است. او می گوید: «مشتریانی که هر نوع مکمل بیوتین مصرف می کنند، ناخن هایی دارند که خیلی سریع رشد می کنند.
6 یک تقویت کننده موضعی را امتحان کنید
هر دو دکتر گراف و بویس استفاده از تقویت کننده کلسیم تنفسی اورلی را توصیه می کنند (13 دلار؛ https://www.target.com/p/orly-breathable-calcium-boost-nail-beauty-treatment-0-6-fl-oz/- /A-81819487' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url='https:// www.target.com/p/orly-reathable-calcium-boost-nail-beauty-treatment-0-6-fl-oz/-/A-81819487' data-tracking-affiliate-network-name='Impact Radius' rel='sponsored'>target.com ) یک تقویت کننده موضعی است که آن را به همان روشی که لاک ناخن انجام می دهید استفاده می کنید. حاوی کلسیم گیاهی، ویتامین B5، ویتامین C و روغن آرگان است که به تغذیه ناخن های خشک، آسیب دیده و نازک کمک می کند. بویس خاطرنشان می کند، همچنین دارای آنتی اکسیدان هایی برای تغذیه ناخن است.
7 ناخن های خود را مرتب نگه دارید
بویس می‌گوید: «ناخن‌های سوهان‌خورده نادرست نیز می‌توانند باعث شکستن راحت ناخن‌ها شوند». آنها می توانند دندانه دار شوند و به راحتی اشیاء را گیر کنند یا در زاویه ای قرار بگیرند که باعث لاغری بیش از حد آنها شود. در صورت امکان از یک فایل شیشه ای استفاده کنید تا فایل بسیار صافی داشته باشید.' فایل ناخن کریستال OPI را امتحان کنید (12 دلار؛ ulta.com ).
8 یک طول شاد را هدف بگیرید
اگر در قرعه‌کشی ژنتیکی برنده شدید و می‌توانید ناخن‌های فوق‌العاده‌ای بلند کنید بدون اینکه به راحتی خرد شوند یا بشکنند، پس خود را کاملاً خوش شانس بدانید. بویس می‌گوید: «هر کس دارای طول شادی متفاوتی است، که بلندترین طول رشد ناخن‌ها قبل از تأثیرگذاری بر شیوه زندگی شما است». 'ناخن های خود را در طول خود نگه دارید.'
مربوط : چگونه بهترین شکل ناخن را برای دستان خود انتخاب کنید
9 یک مانیکور ژل را در نظر بگیرید
بحث در مورد خوب یا مضر بودن مانیکور ژلی برای ناخن‌ها وجود دارد، اما به نظر می‌رسد اولویت دادن به لاک ژل مغذی به طولانی ماندن ناخن‌ها کمک می‌کند. بویس می‌گوید: «من شخصاً فکر می‌کنم یک لایه ژل با کیفیت که به‌درستی استفاده شود، می‌تواند یک پوشش محافظ روی ناخن‌های طبیعی شما ایجاد کند. 'همچنین یک لبه کسل کننده ایجاد می کند، بنابراین کمتر احتمال دارد که چیزها را خراش دهید.' با این حال، حذف باید به درستی و، در حالت ایده آل، توسط یک حرفه ای انجام شود. کندن پوست آنها در خانه می تواند بسیار مضر باشد. بویس می‌افزاید: «وقتی شروع به بلند کردن می‌کنند، یا به سالن ناخن بروید تا دوباره پر شوند یا کاملاً برداشته شوند، یا یک کیت پاک‌کننده با استون، پنبه و فویل تهیه کنید تا آنها را به‌درستی جدا کنید.»
