احتمالاً هر والدینی که بخواهید اعتراف می کند که خواب کمتری از آنچه می خواهند و نیاز دارند ، صرف نظر از اینکه بچه هایشان چند سال دارند ، دارد. تنها خستگی محسوس آنها قابل تشخیص نیست - بسیاری از مطالعات و نظرسنجی ها نشان داده است والدین با بچه ها در هر مرحله هشت ساعت تجویز شده هر شب را دریافت نمی کنند. ( یک مطالعه توسط مارک کودک Hatch Baby 25 درصد والدین فقط سه تا پنج ساعت در شب می خوابند!).

مجذوب کمبود خواب به ظاهر فراگیر همه جانبه والدین آمریکایی ، یک شرکت تشک دوستدار محیط زیست است خواب آمریس داده های رفتار خواب به ارزش دو سال از نظرسنجی استفاده از زمان آمریکا را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد. این داده ها چندین الگوی جالب و همبستگی بین میزان خواب والدین و سن فرزندشان را کشف کرد.

مربوط: بر اساس این نظرسنجی جهانی ، این چرا شما نمی توانید شب بخوابید

چه کسانی بدترین خواب ها هستند (احتمالاً خود تقصیری ندارند)؟ پدران و مادران شکسته اند: پدران دارای یک دختر زیر 1 سال ، پدران با یک دختر در سنین 3 تا 5 سال و پدران با یک پسر در سنین 13 تا 17 سال همه کمترین ساعت (8.3) از خواب را وارد می کنند- فعالیت مربوطه در هر دوره 24 ساعته ؛ از طرف دیگر ، مادران دارای دختر 2 ساله و کوچکتر و مادران دارای پسر زیر 1 سال بیشترین کمبود خواب را دارند (با داشتن 8.6 ساعت ، در مقایسه با مادران با بچه های سایر رده های سنی). جای تعجب نیست که مادران و پدران دارای کودک زیر 1 سال کمترین میزان خواب را در کل دارند.

نوزادان & apos؛ و کودکان نوپا و apos؛ به نظر می رسد رفتارهای خواب آور برای والدین مخل است ، که احتمالاً هنگام سازگاری با نیازهای کودک کوچک خود و کنار آمدن با مسئولیت هایی مانند تغذیه نیمه شب ، تعویض پوشک و مراقبت های عمومی ، از خواب فرو می روند. با این وجود یک نقطه داده به عنوان یافته غیرمنتظره مشخص شد: پدران دارای پسران 13 تا 17 ساله خواب کمتری نسبت به نوزادان و کودکان نوپا دارند. ما فقط می توانیم حدس بزنیم ، اما ممکن است استرس بزرگ شدن یک پسر نوجوان - و فشار برای تربیت درست آنها - برخی از آنها بر رفتار خواب پدرها تأثیر می گذارد ، به ویژه پدرها خودشان پیرتر می شوند .

مربوط: طلاق در خواب بهترین کاری است که من برای ازدواج و سلامتی ام انجام داده ام