بدون توجه به فصل ، خشکی پوست ثابت است. معمولاً با سرمای شدید زمستان همراه است ، پوست خشک و پوسته پوسته یک مسئله در طول سال است. خودتان را با کرم های مناسب و روغن ها می توانند کمک کنند ، اما این لایه نازک لوسیون شما را تا جایی که هوای خشک به طور مداوم آب را از پوست شما می کشد ، دور می کند.

این فقط هوای خشک بیرون نیست که باید نگران آن باشید بلکه آب و هوای داخل خانه (یا دفتر کار) شماست. کوری ال. هارتمن ، MD ، متخصص پوست و تاسیس پوست و بنیانگذار پوست پوست ، می گوید: 'تهویه مطبوع و گرمایش می توانند بر روی پوست اثر خشک کنندگی داشته باشند زیرا با از بین بردن مقدار زیادی رطوبت از هوا کار می کنند.' وی اضافه می کند که ممکن است نتوانید هوا را کنترل کنید اما می توانید محیط خانه خود را کنترل کنید.

راه حل؟ خوشحالم & apos؛ رطوبت ساز

چگونه یک مرطوب کننده می تواند به خشکی پوست شما کمک کند

رطوبت سازها به ترمیم سطح رطوبت هوا کمک می کنند و رطوبت مورد نیاز پوست را حتی در خشک ترین مناطق تأمین می کنند. می گوید: 'وقتی مانع محافظتی پوست شما آسیب ببیند (بخوانید خشک است) ، ترک های کوچکی در پوست ایجاد می کند و باعث رطوبت می شود.' مارینا پردو ، MD ، یک متخصص پوست با مجوز هیئت مدیره در شهر نیویورک. 'با استفاده از یک رطوبت ساز رطوبت به هوا باز می گردد تا پوست خشک و خارش دار بهبود یابد و به آن کمک کند تا آبرسانی را حفظ کند.' ترک خوردن لب ها ، موهای شل ، خارش پوست و آلرژی های بد همه شرایطی هستند که با استفاده از مرطوب کننده می توانند بهبود یابند.

اما توجه داشته باشید: مرطوب کننده ها معمولاً مراقبت از پوست خود را جایگزین نمی کنند و نباید! مرطوب کننده ها فواید مراقبت از پوست خوب را یک گام جلوتر می برند: 'استفاده روزانه از کرم ها و مرطوب کننده ها برای جذب مجدد رطوبت به داخل پوست مهم است. دکتر پردو می گوید: مانند مرطوب کننده ای با اسید هیالورونیک ، رطوبت سازها به راحتی به رطوبت کمک می کنند.

چگونه بهترین مرطوب کننده را انتخاب کنیم

از غبار گرم تا خنک گرفته تا دستگاه بخار بخار گرفته تا دستگاه های اولتراسونیک ، گزینه های زیادی در بازار وجود دارد. رطوبت ساز مورد نظر شما تا حد زیادی به اندازه اتاق بستگی دارد (رطوبت سازهای شخصی یا اندازه سفر معمولاً فقط به 25 تا 100 فوت مربع می رسند) و اولویت شخصی. به عنوان مثال ، موارد کوچک ، مانند Hey Dewy (39 دلار ؛ چرخش دات کام ) ، می تواند روی میز شما قرار بگیرد ، در حالی که ساکت است ، مانند Noma (89 دلار ؛ noma.com ) ، احتمالاً با برنامه خواب شما درگیر نخواهید شد. بر اساس کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، رطوبت سازهای خنک و خنک امن ترین گزینه هستند. رطوبت سازهای مه گرم گرم می شوند و در صورت نزدیک شدن به سوختگی می توانند باعث ایجاد خطر برای کودکان یا حیوانات خانگی شوند.

مربوط : بهترین رطوبت سازها برای رفع هوای خشک زمستان

آیا نگرانی هایی در رابطه با رطوبت سازها وجود دارد؟

مرطوب کننده ها به طور کلی برای هر نوع پوستی و استفاده از آن بی خطر است. با این حال ، مهم است که برای تمیز کردن و نگهداری لوازم خود وقت بگذارید. دکتر هارتمن می گوید: 'اگر رطوبت سازها به طور منظم و منظم تمیز نشوند ، می توانند باعث رشد بیش از حد باکتری ها ، قارچ ها ، مخمر ، کپک و سایر ارگانیسم هایی شوند که می توانند باعث بیماری و عفونت ، وخیم تر شدن اگزما ، پسوریازیس و حتی آکنه شوند.'

به همین ترتیب ، از به کار بردن طولانی مدت رطوبت ساز خودداری کنید. وقتی هوا خیلی مرطوب است ، کپک و کپک نیز می تواند رشد کند ، که می تواند باعث مشکلات تنفسی شود. با رطوبت سنج (11 دلار) سطح رطوبت اتاق را کنترل کنید. target.com ) و مطمئن شوید که وجود ندارد بیش از 50 درصد ، طبق آژانس حفاظت از محیط زیست.

نحوه استفاده صحیح از مرطوب کننده هوا استفاده شود

برای حفظ رطوبت ساز در بهترین حالت ، متخصصان توصیه می کنند که آن را با آب مقطر پر کنید. اگر آب را از شیر آب خود انتخاب می کنید ، حتماً هفته ای یکبار مخزن را تمیز کنید تا مواد معدنی (محصول جانبی طبیعی آب لوله کشی) ضدعفونی و از بین برود. 'روش پاکسازی لازم نیست سخت کوش باشد. دکتر هارتمن می گوید: هر دو آب و صابون برای تمیز کردن مناسب کافی هستند.

همچنین نیازی نیست که صورت خود را مستقیماً بالای دستگاه نگه دارید. دکتر هارتمن پیشنهاد می کند که حداقل یک رطوبت ساز با فاصله حداقل سه فوت فاصله داشته باشد. وی می گوید: 'منظور از مرطوب كننده هوا این است كه رطوبت را در هوا آزاد كند تا این اثر در پوست بدن احساس شود.' دکتر پردو همچنین توصیه می کند که دستگاه رطوبت ساز را در اتاقی که زمان زیادی را در آن می گذرانید (مانند اتاق خواب) قرار دهید. 'هرچه اتاق کوچکتر باشد ، از استفاده از آن مزایای بیشتری نصیب شما می شود. او می گوید: مرطوب کننده می تواند به حفظ رطوبت در کل بدن کمک کند.