1. شکلات

ما نمی کنیم نیاز داشتن تعطیلات (یا یک دلیل ، واقعاً) برای استنکاف ، اما کندن در جعبه شکلات فواید زیادی دارد. مطالعات نشان داده است که ممکن است فلاونوئیدهای خاصی وجود داشته باشد حافظه خود را تقویت کنید ، کلسترول پایین تر ، و از لخته شدن خون جلوگیری کنید . گرچه قند بیش از حد توسط پزشک توصیه نمی شود ، کالری روز ولنتاین حساب نمی شود ، درست است؟

2. صدف خوراکی ها

صدف های خام تبدیل به یک طلسم تبدیلی شده اند. شهرتی که احتمالاً بوجود آمده است زیرا سرشار از روی هستند ، که برخی مطالعات پیشنهاد ممکن است تستوسترون را تقویت کنید در مردان علاوه بر غنی بودن از روی ، اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است وجود داشته باشد در برابر نابینایی مربوط به سن محافظت کنید .

3. توت فرنگی

چگونه توت فرنگی های پوشیده از شکلات تبدیل به تبخال شد؟ تقریباً غیرممکن است که معاشقه کنید ، وقتی روی دندانهایتان شکلات دارید. صرف نظر از این ، تحقیقات توت مورد علاقه سنت والنتاین را به هم پیوند داده است در گلبول های قرمز خون افزایش می یابد - که افزایش سطح انرژی و مبارزه با کم خونی - و کلسترول پایین تر . این را با مزایای شکلات فوق ترکیب کنید ، و این درمان یک مشت کاملاً سالم است.

4. عزیزم

چه کسی می داند که آیا این چاشنی شیرین هر نوع عاشقانه ای اضافه خواهد کرد (اگرچه اینگونه است) حاوی بور است ، که منجر به افزایش سطح تستوسترون در موش صحرایی) ، اما محققان در دالاس نشان داده اند که ممکن است به مقاومت در برابر آنتی بیوتیک کمک کند و آن را به عنوان ماده اصلی در مبارزه با عفونت تبدیل کند. علاوه بر این ، در سال 2001 ، مجله پزشکی انگلیس یافته های منتشر شده نشان می دهد که عسل می تواند به جلوگیری از سوزش معده کمک کند.

5. آجیل کاج

مصرف آجیل به پیوند خورده است کاهش نرخ مرگ و میر - بزرگسالانی که هر روز تعداد انگشت شماری می خورند ، 20 درصد احتمال دارد به دلیل عوامل مختلفی از جمله سرطان بمیرند. آجیل های کاج نیز هستند منگنز زیاد - که به رشد استخوان کمک می کند - و اسید پینولنیک ، که به شما کمک می کند احساس سیری کنید .

6. رازیانه

در حالی که مردم گفته اند که رازیانه باعث افزایش a می شود میل جنسی زن (تصور می شد که دانه ها حاوی ترکیباتی هستند که استروژن را تقلید می کند ) ، همچنین حاوی ملاتونین است که ممکن است باشد به کنترل چاقی کمک می کند (به هر حال در موش ها) ، طبق گفته محققان دانشگاه گرانادا.