با اوج گرفتن تابستان، فرزندان شما احتمالاً التماس می کنند که به استخر یا ساحل بروند. در حالی که مهم است که دنبال کنید اقدامات ایمن هنگام شنا در طول همه گیری محافظت از پوست در برابر اشعه های سوزان خورشید نیز مهم است.

آفتاب سوختگی نه تنها دردناک است، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید نیز می تواند باعث پیری زودرس شود و به طور بالقوه منجر به سرطان پوست شود. در واقع، با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، تنها چند آفتاب سوختگی جدی می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را در آینده در زندگی کودک شما افزایش دهد. البته، راه اصلی برای محافظت از کودکان در برابر قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده از کرم ضد آفتاب است، اما به گفته کارلا برنز، تحلیلگر تحقیقاتی در گروه کاری محیطی (EWG)، بسیاری از محصولات ضد آفتاب محافظت کافی در برابر اشعه ماوراء بنفش ندارند یا حاوی مواد بالقوه مضری هستند که بهتر است اجتناب شود.

برای شروع، دو نوع اصلی ضد آفتاب وجود دارد که در قفسه‌ها پیدا می‌کنید: معدنی و شیمیایی (اگرچه چند نوع ترکیبی وجود دارد که حاوی مواد معدنی و شیمیایی هستند). ضد آفتاب های معدنی مسدود کننده های فیزیکی هستند که روی سطح پوست می مانند و با انحراف اشعه های خورشید از آن محافظت می کنند. مواد فعال معمولاً نسبت به ضد آفتاب های شیمیایی کمتر تحریک کننده هستند و همین امر آنها را برای پوست های حساس، اگزما و آلرژی های پوستی نیز مفید می کند. با ضد آفتاب شیمیایی، مواد فعال اشعه ماوراء بنفش را جذب می کنند و همچنین جذب پوست شما می شوند. برخی از این نمونه ها عبارتند از آووبنزون، اکسی بنزون، اکتوکریلن، هموسالات، اکتیسالات و اکتینوکسات. EWG توصیه می کند از مصرف اکسی بنزون ​​به طور کامل اجتناب کنید زیرا این یک اختلال شناخته شده هورمونی است و با مشکلات سلامتی مرتبط است.

پس هنگام انتخاب ضد آفتاب چه باید کرد؟ ابتدا مواد روی بسته بندی را بررسی کرده و آن را بررسی کنید لیست EWG از ایمن ترین (و مضرترین) گزینه ها برای خانواده شما. برای نوزادان و کودکان با پوست حساس، آکادمی پوست آمریکا (AAD) انتخاب محصولات مبتنی بر مواد معدنی را توصیه می کند. دکتر Nikita Lakdawala، متخصص پوست کودکان دارای گواهی هیئت مدیره در NYU، استفاده از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع را توصیه می کند که پوشش UVA و UVB با SPF 30 یا بالاتر را فراهم می کند.

برنز که به تولید EWG کمک می‌کند، می‌گوید: به‌طور ایده‌آل باید محصولات ضد آفتاب مبتنی بر مواد معدنی حاوی اکسید روی یا دی‌اکسید تیتانیوم را انتخاب کنید که هر دو توسط FDA بی‌خطر و مؤثر هستند. راهنمای سالانه ضد آفتاب ، که امسال بیش از 1400 فرمولاسیون را ارائه کرد تا به مصرف کنندگان کمک کند محصولات ایمن تر و موثرتر پیدا کنند.

برنز همچنین چسبیدن به لوسیون ها یا چوب ها را توصیه می کند. او می‌گوید اگرچه اسپری‌ها ممکن است برای خانواده‌هایی با بچه‌های کوچک که دوست ندارند آرام بنشینند جذاب باشد، اما استفاده از آن برای محافظت کافی دشوار است و نگرانی‌هایی در مورد استنشاق نیز وجود دارد.

دکتر لاکداوالا توصیه می کند که علاوه بر استفاده از کرم ضد آفتاب، کودکان به خصوص بین ساعت 10 صبح تا 14 بعد از ظهر از آفتاب دور باشند. هنگامی که نور خورشید در قوی ترین حالت خود قرار دارد، همچنین در بیرون از منزل از لباس های محافظ مانند محافظ جوش، کلاه، و عینک آفتابی محافظ UV استفاده کنید. مهم است که به یاد داشته باشید که FDA کرم ضد آفتاب را برای نوزادان زیر شش ماه توصیه نمی کند.

در حال حاضر بیش از 200 کرم ضد آفتاب وجود دارد که معیارهای EWG را برآورده می کند، بنابراین اگر برای جستجو در بازار انبوه ضدآفتاب ها به کمک نیاز دارید، در اینجا چند ضد آفتابی وجود دارد که خود متخصصان توصیه می کنند.

آیتم های مرتبط

یکی کرم ضد آفتاب ایمن Think Sport Kids Safe SPF 50+

بر خلاف بسیاری از ضد آفتاب های معدنی با SPF بالا که باقی مانده های چسبنده و سفیدی از خود به جای می گذارند، این ضد آفتاب به طرز شگفت انگیزی مقرون به صرفه به راحتی روی پوست شما اعمال می شود و از بین می رود. فرمول غیر چرب و مقاوم در برابر آب در یک لوله و حاوی 20 درصد اکسید روی است که به معنای محافظت عالی و طولانی مدت است.

خریدن : 10 دلار؛ amazon.com .

دو Badger Kids Clear Face Stick ضد آفتاب با SPF 35

این ضد آفتاب نه تنها به لطف اکسید روی شفاف بدون پوشش، شفاف می شود، بلکه با 97 درصد مواد ارگانیک ساخته شده است و بویی شبیه بستنی کرم نارنجی می دهد. این یکی از بهترین ضد آفتاب های EWG برای کودکان و نوزادان برای سال 2020 است و نظرات بسیار خوبی از مشتریان دریافت می کند. سایر ترکیبات ستاره شامل آفتابگردان و روغن جوجوبا برای مرطوب کردن ملایم پوست است.

خریدن: 11 دلار؛ target.com .

3 لوسیون ضد آفتاب سوپرگوپ 100% مینرال SPF 50

اگر به دنبال لوسیون ضد آفتاب شفاف و غیر چسبنده ای هستید که برای کودکان کوچکتان ایمن باشد، این برنده از EWG و متخصصان پوست حمایت می کند. این محصول که به طور خاص برای نوزادان و کودکان نوپا ساخته شده است، بدون عطر است و حاوی اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم است، در حالی که کامو کامو و ریزجلبک سبز محافظت آنتی اکسیدانی را ارائه می کنند. همچنین در یک اسپری غیر آئروسل عرضه می شود.

خریدن: 26 دلار؛ supergoop.com .

4 لوسیون ضد آفتاب معدنی همه Good Kids SPF 30

این ضد آفتاب نه تنها برای پوست شما مفید است، بلکه برای محیط زیست نیز مفید است. فرمول سبک و ملایم، سازگار با صخره‌ها، وگان، بدون گلوتن و بدون ظلم است. ضد آب است و حاوی 12 درصد اکسید روی و بابونه است که برای کودکان با پوست حساس مفید است و همچنین روغن نارگیل و روغن جوجوبا آن را مرطوب می کند.

خریدن: 16 دلار؛ target.com .

5 کرم ضد آفتاب کودک کالیفرنیا کالاندولا SPF 30+

این کرم ضد آفتاب برنده جایزه برای نوزادان و کودکان مبتلا به آلرژی های پوستی از جمله اگزما، حاوی اکسید تیتانیوم و سایر مواد سازگار با محیط زیست مانند گل همیشه بهار، اسطوخودوس فرانسوی و روغن های ضروری مریم گلی است که پوست شما را آرام می کند.

خریدن: 27 دلار؛ amazon.com .

6 لوسیون ضد آفتاب Kiss My Face Organics Kids Defence با SPF 30

طرفداران محصولات ارگانیک این ضد آفتاب معدنی را دوست خواهند داشت. فرمول مقاوم در برابر آب حاوی اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم با 87 درصد مواد ارگانیک از جمله گوجی بری و عصاره انار است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند. به علاوه، این گیاه وگان، بدون گلوتن، بدون ظلم است و در بسته بندی قابل بازیافت عرضه می شود.

خریدن: 13 دلار؛ amazon.com .

7 لوسیون ضد آفتاب بابوتانیکالز کلیر زینک SPF 30 بدون عطر

هنگامی که صحبت از یک ضد آفتاب شفاف بدون هیچ گونه آسیب شیمیایی می شود، این ضد آفتاب برای پوست های حساس تمام جعبه ها را بررسی می کند. در حالی که به طور خاص برای کودکان نیست، فرمول گیاهی برای همه سنین ایمن است. بدون عطر و دارای گل همیشه بهار برای تسکین و مرطوب کردن پوست حساس است. برای بوت کردن، فرمول مقاوم در برابر آب سازگار با صخره ها است که آن را برای پاشیدن در اقیانوس ایده آل می کند.

خریدن: 12 دلار؛ amazon.com .

8 Raw Elements Baby + Kids کرم ضد آفتاب لوسیون SPF 30

خانواده‌های دوستدار محیط‌زیست این کرم ضد آفتاب ارگانیک و کرمی را دوست خواهند داشت که از EWG رتبه 1 را دریافت کرده و در فهرست بهترین ضدآفتاب‌های کودکان و نوزادان برای سال 2020 قرار دارد. برای سوزش چشم این محصول حاوی مواد مغذی طبیعی از جمله گل همیشه بهار و بابونه است و حاوی هیچ ماده شیمیایی مصنوعی است.

خریدن: 17 دلار؛ amazon.com .

9 ضدآفتاب Blue Lizard Kids بر پایه مواد معدنی SPF 30+

این لوسیون ضد آفتاب پرفروش از برند استرالیایی Blue Lizard یک ضد آفتاب هیبریدی حاوی اکسید روی و اکتوکریلن است. بدون چربی، بدون عطر و مقاوم در برابر آب تا 80 دقیقه است که برای بچه هایی که در آب هستند یا در حال حرکت هستند عالی است. فناوری هوشمند به این معنی است که بطری در برابر نور خورشید آبی می شود، که به عنوان یک یادآوری مفید در هنگام استفاده از آن عمل می کند.

خریدن: 15 دلار؛ amazon.com .

10 کرم ضد آفتاب TruKid Sunny Days Sport SPF30+

برای یک لوسیون ضد آفتاب که برای قبیله شما ایمن است و دارای حداکثر قدرت ماندگاری است، این لوسیون دارای رتبه برتر EWG سخت است. علاوه بر اینکه بدون عطر است، از مواد طبیعی ساخته شده است که پوست حساس یا اگزما را تحریک نمی کند.

خریدن : 12 دلار; amazon.com .

• نوشته جانین کلمنتز