اگر شما را نمی شناسد باید هر روز ضد آفتاب داشته باشید ، باران یا درخشش ، شما باید در زیر صخره ای زندگی کنید (جایی که به هر حال هرگز آفتاب نمی بینید ، بنابراین حدس می زنم که قابل بخشش باشد). امروزه بسیاری از آرایش ها دارای SPF هستند ، که پایه خوبی است ، اما با گرم شدن هوا قطعاً بیشتر به بیرون از منزل می روید و باید مجهز باشید تا از عهده اشعه های UVA و UVB قوی با بهترین ضد آفتاب برآیید. .
Consumer Reports پس از انجام آزمایش های آزمایشگاهی خود که میزان واقعی SPF (برچسب ها ممکن است دروغ باشد) و اثربخشی ، لیستی از بهترین ضد آفتاب ها را برای سال 2018 منتشر کرد. این آزمایشات شامل 73 ضد آفتاب بود که ادعا می کردند SPF 30 یا بالاتر هستند و از نظر لوسیون ، اسپری یا چوب ضد آب هستند و از قفسه های فروشگاه کشیده می شوند.
تریشا کالو ، معاون سردبیر بهداشت و غذا در Consumer Reports ، گفت اخبار CBS ، 'ما آزمایش علمی و آزمایشگاهی خود را انجام می دهیم تا تفاوت در عملکرد را شناسایی کنیم و به مصرف کنندگان یک ارزیابی مقایسه ای دهیم. هر ضد آفتاب به همان روش در آزمایشگاه آزمایش می شود. '
این گزارش نشان داد که چهار ضد آفتاب برتر سال 2018 شامل ... drum roll ....
- شیر ضد آفتاب ذوب شده La Roche-Posay Anthelios 60 (19.99 دلار ، dermstore.com )
- لوسیون ورزشی Equate (Walmart) SPF 50 (4.98 دلار ؛ walmart.com )
- ژل BullFrog Land Sport Quik SPF 50 (8.49 دلار ؛ walmart.com )
- لوسیون Coppertone WaterBabies SPF 50 (6.38 دلار ؛ walmart.com )
برای حداکثر نتایج محافظت در برابر آفتاب ، آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند با استفاده از 1 اونس ضد آفتاب ('به اندازه کافی برای پر کردن یک لیوان شیشه ای') ، که باید 15 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده شود و دوباره هر دو ساعت یک بار و بعد از شنا یا تعریق استفاده شود. محافظت از لب های خود را فراموش نکنید! آنها هم می توانند بسوزند.
با لوازم آرایشی ، این را بخاطر بسپارید مقررات FDA در بسیاری از شرایط بازاریابی محدود است حتی روی ضد آفتاب. 'متخصص پوست توصیه می کند' ، 'از نظر بالینی اثبات شده' ، 'ورزش' ، 'طبیعی' ، 'مواد معدنی' و 'ضد آلرژی' نباید استانداردهای تعیین شده را داشته باشد و می تواند به معنای معنای مارک ها باشد. تمایز خوب دیگری که باید در مورد ضدآفتاب ها به خاطر بسپارید: SPF به این معنی است که از شما در برابر اشعه UVB که باعث سوختگی می شود محافظت می کند ، اما برای محافظت بیشتر در برابر اشعه UVA - مرتبط با سرطان پوست و علائم پیری زودرس - به SPF طیف گسترده ای نیاز دارید. چهار ضد آفتاب برتر که در بالا ذکر شده اند هم از UVA و هم از UVB محافظت می کنند.
