بهترین کاری که همه ما می توانیم برای حفظ توانایی های خود انجام دهیم چیست؟
دانشمندان می گویند ورزش ، تعامل اجتماعی و کاهش استرس به عملکرد مغز کمک می کند و حفظ رژیم غذایی ضرری ندارد. اما فکر نمی کنم شما بتوانید چیزی بهتر از آنچه در سرنوشت آن بود ، بسازید. شما می توانید به پتانسیل خود برسید ، اما نمی توانید از آن بیشتر کنید. و می توانید اوضاع را بدتر کنید.

با نوشیدن بیش از حد ، به عنوان مثال؟
نوشیدن ، سلول های مغز را از بین نمی برد. اما نوشیدن کافی به سیم کشی شما آسیب می رساند ، بنابراین انگار اینترنت خراب است اما هنوز رایانه خود را دارید. و ممکن است افرادی که زیاد می نوشند باهوش باشند. وجود دارد مطالعه که بچه های دانشگاهی با ضریب هوشی بیش از 125 بیش از حد حداقل یک بار در ماه می نوشند ، اما کسانی که بسیار کسل کننده هستند فقط هر سال یا دو بار نوشابه می نوشند. شاید کسل کننده ها متوجه نشده اند که چگونه درب بطری را جدا کنند.

در مورد تمرینات شناختی چطور؟
یک مطالعه کالبد شکافی گروهی از راهبه ها را که در مغز خود پروتئین داشتند نشان می داد که باید آلزایمر داشته باشند اما هرگز علامتی نبودند. و این به این دلیل نبود که آنها به خدا ایمان داشتند. به این دلیل بود که آنها جملات پیچیده را با جمله ها ، عبارات و ویرگولهای 20 ساله صحبت می کردند.

بنابراین همه ما باید انگلیسی بهتر صحبت کنیم؟
بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که واقعاً خوش شانس باشید و والدین مناسبی بدست آورید.

در مورد آموزش آنلاین مغز مانند Lumosity چطور؟
وقتی مشغول انجام Lumosity بودم ، ساعتهای بیشتری از کارهای روزمره کارهای هوشمند انجام می دادم. حتی وقت هوشمندی هم نداشتم.

چه چیزی شما را از دست دادن توانایی های ذهنی شما می ترساند؟
من به طور کلی ترس از پیرتر شدن و بدتر شدن اوضاع دارم ، اما از دست دادن حافظه برای من ترس منطقی نیست. من هیچ خویشاوندی (که به عنوان خویشاوند خود تصدیق کنم) ندارم که از آلزایمر یا زوال عقل رنج می برند. مادربزرگ من در سن 99 سالگی درگذشت و او همانطور که یک 99 ساله بود باید در آنجا باشد. اما بسیاری از مردم نگران هستند. یکی از جالب ترین فاکتوئیدهایی که من خواندم این بود که بچه های بوم بیشتر از اینکه بمیرند نگران از دست دادن ذهن خود هستند.

در مورد هزاره ها چطور؟
برای من دلگرم کننده بود که یاد گرفتم هزاره ها کلیدهای خود را فراموش می کنند و چه روزی بیشتر از افراد 50 سال به بالا است. ممکن است که آنها هنوز کلید نداشته باشند و ندارند که چه روزی است توضیح رسمی این است که دستگاه هایشان بیشتر حواسشان را پرت می کنند - و من این را می گویم وقتی تلفنم را برمی دارم.

این مصاحبه برای وضوح و مدت زمان طولانی ویرایش و متراکم شد.