هنگامی که عملکرد آن به درستی انجام شود ، التهاب یک واکنش سریع و طبیعی است که برای کمک به بهبودی بدن طراحی شده است. در صورت عدم وجود ، در سطوح مزمن فرو می ریزد ، که در سال های اخیر با طیف وسیعی از بیماری ها از جمله زوال عقل ، بیماری قلبی ، آسم ، میگرن ، کولیت ، سرطان ، دیابت و افسردگی در ارتباط است. در حقیقت ، التهاب مزمن با ایجاد حداقل نیمی از بیماری ها در مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری در 10 علت اصلی مرگ و میر مرتبط است. این فراگیری شوم است که به التهاب شهرت منفی داده و آن را به یک واژه بهداشتی تبدیل کرده است - کتاب ها ، رژیم های غذایی و مکمل های الهام بخش ، و همچنین تحقیقات جدی پزشکی. در حالی که دانشمندان به طور فعال دقیقاً در حال مطالعه هستند که دقیقاً چرا التهاب مزمن (یا سیستمیک) رخ می دهد ، چه آسیبی می تواند ایجاد کند و چگونه می توانیم آن را معکوس کنیم ، اما چیزهای زیادی در مورد این پاسخ بدنی که گمراه شده است می دانیم.

سیستم دفاعی شما در Overdrive

نحوه کارایی التهاب به این صورت است: هنگامی که بدن احساس می کند مشکلی وجود دارد ، به دلیل آسیب دیدگی یا عفونت ، گلبول های سفید خون و سیتوکین های التهابی مانند پروتئین واکنش پذیر C (CRP) و اینترلوکین 6 (IL-6) را ارسال می کند ، برای کمک به ترمیم آسیب ها یا مقابله با مهاجمان. برخی از آنزیم های پیش التهاب مانند COX-2 پروستاگلاندین ها را در محل تولید می کنند. این پاسخ سریع و طولانی مدت معمولاً احساس گرما یا التهاب در قسمت آسیب دیده بدن ایجاد می کند و نام آن را به التهاب می دهد.

کریستین مک دونالد ، Ph.D ، عضو بخش پاتوبیولوژی در م Instituteسسه تحقیقات لرنر کلینیک کلیولند ، می گوید: در حالت ایده آل ، ما می خواهیم التهاب ایجاد شود ، ضربه سختی ببیند و از بین برود. اما هنگامی که این مواد شیمیایی التهابی به طور مداوم و بدون هیچ گونه صدمه یا عفونی برای مقابله آزاد شوند ، از بهبود سلول های آسیب دیده به سلول های سالم آسیب می رسانند. مک دونالد می گوید ، وقتی خاموش نشود ، دچار التهاب مزمن و در حال سوختن می شوید که در نهایت می تواند باعث آسیب به بافت و سلول شود.

اگرچه هنوز پاسخ قطعی در مورد اینکه چرا التهاب گاهی اوقات از بین می رود وجود ندارد ، محققان تعدادی از عوامل مختلف ایجاد کننده التهاب مزمن را شناسایی کرده اند.

یک پروتئین سوf عملکرد در یک مطالعه اخیر ، محققان موسسه علوم پزشکی پزشکی دانشگاه ایالتی جورجیا در آتلانتا دریافتند که پروتئینی به نام CYLD نقش مهمی در کنترل پاسخ التهابی به عوامل بیماری زا (مانند ویروس ها و باکتری ها) دارد. این مانند یک پدال ترمز عمل می کند تا این دفاع را خاموش کند ، 'می گوید: نویسنده اصلی جیان-دونگ لی ، MD ، Ph.D. پاسخ التهابی کنترل نشده و پرکار احتمالاً به دلیل نقص در این پدال ترمز باشد.

پاسخ بدن شما از قضا ممکن است در نهایت با التهاب طولانی مدت و خارج از کنترل روبرو شوید زیرا پاسخ التهابی طبیعی بدن در مقابل عفونت کمتر از حد طبیعی است. بدن سیگنال شروع یک پاسخ التهابی را برای خلاص شدن از شر باکتری ها دریافت می کند ، اما کل کار را انجام نمی دهد. مک دونالد توضیح می دهد ، چند باکتری در پاتوق هستند ، رشد می کنند و پاسخ بیشتری را تحریک می کنند. سلولهای شما همچنان سیگنال پریشانی را ارائه می دهند ، که بدون اینکه کاملاً از شر باکتریهای محرک آن خلاص شود ، تولید التهاب را ادامه می دهد.

اضافه وزن. کاترین داگگان ، Ph.D. ، دانشمند اصلی کارمندان در مرکز تحقیقات سرطان فرد هاچینسون ، در سیاتل می گوید: بافت چربی یا چربی بیش از حد باعث تولید سیتوکین های التهابی می شود. بنابراین اضافه وزن می تواند به معنای آن باشد که بدن شما در یک دوره طولانی مدت و التهاب درجه پایین قرار دارد.

ویژگی های شخصیتی آیا شما نوع وظیفه شناس هستید؟ در این صورت احتمال ابتلا به التهاب در شما کمتر از کسی است که کمتر کوشا است. در مطالعه ای که در سال 2014 در ژورنال منتشر شد ، شرکت کنندگان در مطالعه که حداقل وظیفه شناسی داشتند ، تقریباً 50 درصد افزایش خطر CRP بالا را نسبت به افرادی که دارای بیشترین وظیفه شناسی بودند ، داشتند. روان پزشکی و مغز و اعصاب. آنجلینا سوتین ، Ph.D ، یکی از همکاران تحقیق و استادیار کالج پزشکی دانشگاه ایالتی فلوریدا ، در Tallahassee ، می گوید: کسانی که وظیفه وظیفه کمتری دارند ، احتمال دارد سیگار بکشند ، کمتر ورزش کنند و غذای کمتری بخورند. این ویژگی همچنین با فعال شدن بیشتر محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال در ارتباط با استرس همراه است ، همراه با وزن اضافی بدن - هر دو در التهاب نقش دارند. مطالعه دیگر ارتباط با تجربه های جدید با سطح پایین تر التهاب را نشان می دهد. اگرچه لزوماً نمی توانید شخصیت خود را تغییر دهید ، اما با کمال میل می توانید در برابر چیزهای جدید باز باشید.

خلق و خوی شما تحقیقات بیشتر و بیشتر در مورد اتصال استرس به پاسخ ایمنی بدن و التهاب مزمن است. استرس مزمن فعالیت ژن سلولهای ایمنی را قبل از ورود به جریان خون تغییر می دهد ، می گوید ویکتوریا مایز ، MD ، مدیر اجرایی مرکز پزشکی یکپارچه دانشگاه آریزونا ، در توسان. آنها فکر می کنند که برای مبارزه با عفونت وارد می شوند و حتی اگر عفونت وجود نداشته باشد ، به تحریک التهاب کمک می کنند. علاوه بر این ، یک بررسی اخیر از دانشگاه رایس نشان داد که یک رابطه کاملاً شگفت آور بین استرس ، سطح التهاب بالاتر و افسردگی وجود دارد. در بیماران مبتلا به افسردگی بالینی ، سطح CRP و IL-6 50 درصد افزایش داشت.

روده شما حدود 70 درصد سیستم ایمنی بدن شما از روده خارج می شود ، بنابراین جای تعجب نیست که عدم تعادل در باکتری های روده می تواند بر سلامت بقیه اعضای بدن تأثیر بگذارد. اگر میکروبیوم روده شما خاموش باشد ، التهاب حاصل می تواند به شرایطی مانند سندرم روده تحریک پذیر و سرطان روده بزرگ و همچنین شرایط خارج از سیستم هضم کمک کند. Eamonn Quigley ، MD ، رئیس بخش گوارش در بیمارستان متدیست هوستون می گوید ، مشکلات موجود در میکرو بیوم می تواند به شرایط التهابی مانند آرتروز ، افسردگی و بیماری های عصبی کمک کند.

قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا. ما قبلاً می دانیم که دود سیگار حاوی سمومی است که پاسخ التهابی را در بدن تحریک می کنند. در حال حاضر تحقیقات همچنین نشان داده است که ارتباط بیشتری بین قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا و سطوح بالاتر مواد مرتبط با التهاب مانند CRP و IL-6 وجود دارد.

احساس گرما

التهاب همیشه واضح نیست. تورم و درد مفاصل از علائم بارز التهاب سیستمیک است ، اما سایر علائم شامل بیماری لثه ، بثورات غیر قابل توضیح ، خستگی ، درد سر و سفتی عضلات است. از آن بدتر ، التهاب مزمن اغلب تا زمانی که بیماری مانند بیماری قلبی یا دیابت - یا یک بیماری خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید - تشخیص داده نشود ، قابل مشاهده نیست. پزشک شما ممکن است بدنبال التهاب نباشد ، بنابراین اگر به طور منظم علائمی را مشاهده می کنید ، لیست چک لیست خود را تهیه کنید. یک آزمایش خون ساده می تواند موادی را که پزشکان به عنوان نشانگر التهاب استفاده می کنند ، نشان دهد (مانند CRP و IL-6) ، اما مگر اینکه علائم خاصی داشته باشید ، آزمایش ها همیشه روشن کننده نیستند. ذرت می گوید ، CRP بالا یک علامت کلی است که بی فایده است ، اما شما را به یک بیماری خاص نشان نمی دهد. گفته می شود ، بر اساس یافته های یک آزمایش بالینی بزرگ در سال 2009 ، بسیاری از پزشکان به دلیل ارتباط قوی بین التهاب و بیماری کرونر ، حتی در بیماران با کلسترول طبیعی و متوسط ​​خطر بیماری قلبی. Nieca Goldberg ، MD ، مدیر پزشکی NYU Langone Joan H. Tisch می گوید ، تعداد زیادی از بیماران با کلسترول طبیعی CRP بالا داشتند و هنگام درمان با استاتین ، 44 درصد خطر کمتری برای ابتلا به یک رویداد مهم قلبی داشتند. برای سلامت زنان ، در شهر نیویورک.