اگر نگران امنیت والدین خود در خانه هستید

به این نتیجه نرسید که آنها باید از خانه خارج شوند. جوآن تنو ، MD ، استاد بهداشت جامعه و پزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه براون می گوید ، اگر پدر یا مادری از نظر جسمی ضعیف هستند اما از نظر شناختی سالم هستند ، ممکن است مجبور باشید ترس خود را ببلعید. او می گوید ، اگر آنها قادر به ارزیابی خطرات و مزایا هستند ، بگذارید تصمیم بگیرند. به عنوان مثال ، احتمال شکستن استخوان توسط والدین در هنگام سقوط چقدر است؟ چقدر خوشحال می شود که در یک محیط آشنا بماند؟

روش هایی برای اطمینان از ایمنی در عین احترام به استقلال شخص وجود دارد. خطرات مانند فرشهای گشاد را بازرسی کنید و نرده های دستی را روی همه پله ها نصب کنید و نوارهای لغزنده انعکاسی را در مراحل غیر موکت نصب کنید. لامپ های کم نور را با لامپ های روشن جایگزین کنید و چراغ های شبانه را اضافه کنید. کمد لباس ها را مرتب کنید تا همه چیز در دسترس باشد.

اگر والدینی از آلزایمر یا نوع دیگری از زوال عقل رنج می برد ، ممکن است مجبور شوید او را جابجا کنید یا برای کمک به زندگی مستمر ترتیب دهید. بحران های کوچک همچنین می توانند پرچم های قرمز باشند. به عنوان مثال ، اگر پدر نان تست را بسوزاند و کمی آتش آشپزخانه روشن کند ، وقت آن است که قبل از وقوع فاجعه ، ایمنی را دوباره ارزیابی کنید.

اگر متوجه شده اید که خانه مانند گذشته تمیز نیست ...

سعی کنید تشخیص دهید که آیا مشکل در تمیز کردن فیزیکی است ، مانند آرتروز یا بیماری دیگری که باعث سخت شدن رسیدن ، خم شدن و جارو کردن می شود. شارلوت اشپیگلمن ، مددکار اجتماعی بالینی در لس آنجلس ، می گوید: 'مادر و پدر ممکن است حتی با خراب شدن حواس خود متوجه گرد و غبار یا التهاب شوند.'

لیزا گویتر ، استادیار بالینی روانپزشکی و علوم رفتاری در دانشگاه دوک ، در دورهام ، کارولینای شمالی ، پیشنهاد می کند همچنین می توانید هزینه کمک های خانه را به عنوان روز مادر یا هدیه تولد پرداخت کنید. برای خدمات نظافت گواهی هدیه دهید و قرار ملاقات را تعیین کنید. اگر والدین شما نگران غریبه های کنجکاو هستند ، شخصی را که می شناسید استخدام کنید یا مراجعه کنید.

اگر نگران هستید که والدین شما غذا خوردن ضعیف یا نامنظم دارند

گینزلر می گوید نگاهی محتاطانه به آشپزخانه آنها بیندازید. شربت خانه انبار است یا بسته بندی های فست فود می بینید؟ آیا غذای سالم در یخچال وجود دارد یا بسیاری از اقلام منقضی شده اند؟ با والدین خود به خرید بروید و غذاهای مناسب و مقوی تهیه کنید. یا مواد غذایی را بصورت آنلاین سفارش دهید و وعده های غذایی آماده یا منجمد سالم تحویل بگیرید. دستورالعمل ها را به ویژه دستورالعمل های سریع و ساده به اشتراک بگذارید و وعده های غذایی خانگی را با یک وعده فریز کنید. گینزلر می گوید ، اگر در نزدیكی همدیگر زندگی می كنید ، از هم دیدن و آشپزی كنید.

غذا خوردن مرتب به خودی خود مشکلی ندارد ، اما آنها را به سمت گزینه های سالم سوق دهید. افراد مسن ، به ویژه ، نباید در غذاهای پر کالری ، چربی های ترانس و اشباع ، قند یا سدیم ، که می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، دیابت و فشار خون بالا را افزایش دهند. بانی لیبمن ، مدیر تغذیه در مرکز علوم در جهت منافع عمومی ، در واشنگتن ، دی سی ، می گوید غذاهای سریع می تواند به هر سه منجر شود ، یکی از راه های داشتن وعده های غذایی سالم بدون دردسر ... و فرصتی برای معاشرت ... در جامعه و افراد مسن است مراکزی که ناهار را ارائه می دهند. (برای جمع آوری وعده های غذایی در جامعه خود به جستجوی وب بپردازید.)

كانی بلز ، دكتر دكتر ، همكار ارشد در دانشگاه مطالعه دوك برای مطالعه پیری و رشد انسانی ، می گوید شما همچنین باید اولویت خود را برای مشاوره با یك رژیم درمانی ثبت شده یا یك متخصص تغذیه مجاز ثبت كنید. والدین ممکن است در توصیه های یک متخصص حرفه ای بازتر باشند. ممکن است آنها نخواهند از شخصی که نخود فرنگی را به او تغذیه می کنند مشاوره بگیرند. با این راهنمایی ، آنها می توانند در خانه و هنگام صرف غذا در بیرون از خانه رژیم های سالم انتخاب کنند.

اگر می ترسید والدین شما از داروهای خود استفاده نمی کنند

باربارا سوپانیچ ، MD ، مدیر پزشکی داروی تسکینی در بیمارستان Holy Cross ، در سیلور اسپرینگ ، می گوید: افرادی که با یک بیماری مزمن زندگی می کنند ، در صورت بهبودی ، مرتباً اشتباه می کنند که داروی آن را متوقف می کنند ، فقط با بروز علائم جدی یا خطرناک. مریلند اطمینان حاصل کنید که پزشک برای والدین شما توضیح داده است که باید تا پایان عمر قرص ها را برای کنترل بیماری ادامه دهند.

داروهای ضد درد یک چالش ویژه است. جوان پانک ، هماهنگ کننده مراقبت های تسکینی در بیمارستان دانشگاه جورج واشنگتن ، در واشنگتن ، می گوید: مردم اغلب آنها را مصرف نمی کنند زیرا از اعتیاد می ترسند یا متوجه نمی شوند که بیشتر عوارض جانبی مانند خواب آلودگی طی چند روز از بین می رود. ، DC (اگر عوارض جانبی از بین نرفت ، در مورد تعویض دارو با پزشک مشورت کنید.) به والدین خود بگویید که کنترل درد می تواند به آنها در حفظ کیفیت زندگی خوب و فعال ، شاد و سالم ماندن کمک کند.

اگر فکر می کنید تصمیمات مالی ضعیفی می گیرند ...

ریچاردز می گوید: تزریق خود به امور مالی والدینتان موضوع مهمی است زیرا می تواند حس کنترل آنها را تضعیف کند. از آنها بپرسید آیا می خواهید به یک دوست یا یکی از اقوام خود کمک کنید تا بتوانند قبض ها را پرداخت کنند. ببینید آیا آنها حساب مشترک چک یا حساب دو امضا را در نظر می گیرند که همچنان به آنها امکان می دهد چک ها را بنویسند اما برای مقادیر زیادی به تأیید شما احتیاج دارند.

کلاهبرداری ، کلاهبرداری و سرقت هویت نیز تهدید محسوب می شود. سالمندان به عنوان طعمه دیده می شوند. ژان ستزفند ، مدیر امنیت مالی AARP می گوید: آنها دارایی هایی دارند اما کمتر سوت می زنند یا جرمی را گزارش می کنند ، زیرا آنها اغلب خجالت می کشند. سرقت هویت را نه فقط به پلیس محلی بلکه به کمیسیون تجارت فدرال گزارش دهید (با شماره 877-438-4338 تماس بگیرید). اگر به کلاهبرداری مشکوک هستید ، با شرکت کارت اعتباری تماس بگیرید تا هزینه های کلان ، موارد مشکوک شرکت هایی را که هرگز در مورد آنها نشنیده اید و مواردی که والدین شما به وضوح نیازی ندارند ، به چالش بکشد.