برای بسیاری از ما ، تلفن های هوشمند ما اساساً اندام پنجم هستند. ما آنها را به میز شام ، داخل تختخواب با ما ، و حتی به داخل حمام . بعضی افراد وقتی فکر می کنند تلفن هایشان هنگام زنگ خوردن یا اینکه متنی را دریافت نمی کنند که درحال دریافت هستند ، تا جایی که لرزش های فانتوم را تجربه می کنند ، پیش بروید. اکنون، یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه میسوری نشان می دهد که جدایی از تلفن های ما ممکن است از نظر روحی و جسمی بر ما تأثیر بگذارد.
در این مطالعه ، محققان از مشارکت کنندگان برای حل معمای جستجوی کلمات ابتدا استفاده کردند ، در حالی که آیفون های آنها در اختیار آنها بود و سپس بعد از دورتر شدن از اتاق. محققان سپس با تلفن ها تماس گرفتند تا شرکت کنندگان صدای زنگ آنها را بشنوند ، اما جواب ندهند یا ببینند چه کسی زنگ می زند.
از نظر جسمی ، شرکت کنندگان در این مطالعه هنگامی که نمی توانند تلفن های زنگ خود را پاسخ دهند ، افزایش ضربان قلب و افزایش فشار خون را مشاهده کردند. از نظر ذهنی ، شرکت کنندگان در مورد پازل کلمات عملکرد بسیار بدتری داشتند و وقتی از تلفن های خود جدا می شدند ، اضطراب بیشتری داشتند. راسل کلایتون ، نویسنده اصلی ، در بیانیه ای گفت .
اما ، همانطور که از تحقیقات قبلی می دانیم ، ممکن است ارزش آن را داشته باشد که علائم ترک را از بین ببرد. از راه انداختن گردن متن به حمل میکروب بیشتر از صندلی توالت ، راه های زیادی وجود دارد تلفن می تواند به سلامتی و خوشبختی شما آسیب برساند . پس چگونه می توان پریز را از برق جدا کرد؟ سعی کنید تلفن خود را از اتاق خواب بیرون بگذارید و در یک ساعت زنگ دار از مدرسه قدیمی سرمایه گذاری کنید مبارزه با بی خوابی . و فقط به 'نه' بگویید ارسال پیام کوتاه هنگام راه رفتن ، که می تواند شما را از تعادل خارج کرده و باعث برخورد شود. همچنین می توانید برای ایجاد یک ارتباط شخصی با عزیزانتان ارتباط برقرار کنید رابطه شادتر . (و این نکات احمقانه را برای سم زدایی دیجیتال بررسی کنید).
