راشل سیلوسترهر محصولی که ما ارائه می کنیم به طور مستقل توسط تیم تحریریه ما انتخاب و بررسی شده است. اگر با استفاده از پیوندهای موجود خریدی انجام دهید، ممکن است کمیسیون دریافت کنیم. 
جوایز خواب Kozel Bier 2022: عکس گوسفند نمدی در حال پریدن از روی حصار اعتبار: برایان گاردنر/ استایلینگ کرافت اثر میاکو کاتوهآماده اید تا روال خواب خود را ارتقا دهید و در نهایت به استراحتی که شایسته آن هستید برسید؟ معلومه که تو هستی! ما در جاده آزمایش کردیم زیاد از برترین محصولات خواب امروزی - از لباس‌های راحتی گرفته تا وسایل - تا بفهمید چه چیزی واقعاً ارزش افزودن به سبد خرید خود را دارد. در اینجا شش انتخاب برجسته وجود دارد که در صدر فهرست ما برای گرفتن بهترین Zzzs در سال 2022 قرار گرفتند.
مربوط: در اینجا نحوه افزایش کیفیت خواب و احساس آرامش بیشتر آورده شده است
آیتم های مرتبط
حلقه اورا نسل 3 اعتبار: ouraring.comیکی بهترین فناوری خواب: Oura Ring Generation 3
299 دلار؛ ouraring.comاین ردیاب سلامتی سبک وزن را روی انگشت خود قرار دهید تا بینشی در مورد معیارهای خواب، از جمله ضربان قلب در حالت استراحت و دمای پایه بدن به دست آورید. حسگرها به طور خودکار تمرینات روزانه و چرت زدن را نیز ثبت می کنند و به شما کمک می کنند الگوهای استراحت و ریکاوری خود را بهتر درک کنید.
باکسر پیژامه جامبیس جیب دار اعتبار: jambys.comدو بهترین لباس خواب: جامبی
https://www.jambys.com/products/lavender-mint%3Fvariant%3D32822811852885&afftrack=RS2022SleepAwardsTheBestEverToolsforBetterSleepAccordingtoemRealSimpleemEditorsmseaverSleArt6269 jambys.comاین لباس خواب که به آن 'لباس غیر فعال عملکردی' می گویند، نرم ترین لباس خواب است. باکسرهای تنفسی (مجهز به جیب و بند کمری که دسته نمی‌شود) یا جامتی فوق‌العاده مخملی را امتحان کنید—یک پیراهن آستین کوتاه کشدار که شبیه یک تی شرت است و در عین حال شبیه به زندگی‌ترین لباس شما می‌پوشد.
رویه تشک Tempur-Pedic Tempur-Topper فوق العاده سه اینچی مموری فوم اعتبار: tempurpedic.com3 بهترین روکش تخت: Tempur-Pedic Tempur-Topper Supreme
از 299 دلار؛ tempurpedic.comبا این روکش سه اینچی زیبا به تشک خود ارتقا دهید. ساخته شده از مموری فوم امضای Tempur-Pedic، یک ملحفه قابل تنفس است که در طول زمان با وزن، شکل و دمای شما سازگار می شود.
بالش فوم حافظه دار Sleep Number Bolster Pillow اعتبار: sleepnumber.com4 بهترین لوازم جانبی برای چرت زدن: بالش تقویت کننده شماره خواب
35 دلار؛ sleepnumber.comاین بالش مموری فوم از گردن شما در هنگام گربه زدن بعدازظهر پشتیبانی می کند و به عنوان بالش کمر در زمانی که شما در حال کار روی مبل هستید (WFS) عمل می کند. هنگامی که به پشت دراز می کشید، آن را زیر زانوهای خود بلغزانید تا به کاهش درد کمر کمک کنید.
ساعت زنگ دار لوفتی، نور شب، دستگاه نویز سفید اعتبار: byloftie.com5 بهترین تنظیم کننده خلق و خو: ساعت زنگ دار لوفتی
149 دلار؛ byloftie.comدر اینجا یک ساعت زنگ دار همه کاره، نور شب و دستگاه نویز سفید وجود دارد که به شما کمک می کند عادت به خواب رفتن در کنار گوشی هوشمند خود را ترک کنید. صفحه نمایش قابل تنظیم و تنظیم صدا را سفارشی کنید، سپس اجازه دهید صدای آرام باران صبحگاهی یا آتش کمپ به تدریج شما را از خواب بیدار کند (دیگر هرگز، ساعت زنگ دار بیصدا!). در شب‌هایی که در تلاش برای فرار هستید، از نکات تنفسی داخلی و مراقبه‌های هدایت‌شده استفاده کنید.
آدامس های Unisom Simple Slumbers با طعم تمشک با ملاتونین اعتبار: target.com6 بهترین مراسم قبل از رختخواب: خواب های ساده Unisom
https://www.target.com/p/unisom-simple-slumbers-gummies-raspberry-60ct/-/A-81621347' rel='sponsored'>14$; target.comاز اکسیرهای آرام‌بخش تا جویدن‌های CBD، همه آن‌ها را امتحان کردیم و آدامس‌های با طعم تمشک Unisom به نقطه‌ی شیرینی رسیدند. دو مورد را به عنوان بخشی از روتین شبانه خود در نظر بگیرید و ملاتونین شما را برای یک چرت شادتر آماده می کند.
مربوط: این عادات سالم در واقع می تواند به شما کمک کند بهتر بخوابید
