وقتی عزیزی را از دست می دهید ، می تواند احساس کند که جهان در اطراف شما در حال بسته شدن است و هیچ کس نمی فهمد که شما چه چیزی را تجربه می کنید. بسیاری از مردم این نوع از دست دادن را متحمل شده اند و برخی دیگر با نوشتن کتابهای خوب برای خواندن غم و اندوه از این احساسات شدید استفاده کرده اند. فقدان در طول دوره ها به سوخت و ادبیات کمک کرده است. شاعران از ادگار آلن پو تا رابرت فراست احساسات خود را در مورد مرگ و عزیزان از دست رفته خود را در شعر گرامی داشتند.

مرتبط: کتابهای بزرگی که برنده شدید قادر به پایین آوردن آنها نیستید

دانشمندان همچنین اثرات غم و اندوه را بررسی کرده اند. برخی نظریه پردازی می کنند که ما غم و اندوه را به صورت مرحله ای تجربه می کنیم ، شما می توانید با خواندن درباره آنها در یک روایت ، آنها را بهتر درک کنید. افرادی که غمگین هستند ، فقدانی را که رخ داده انکار می کنند ، عصبانی می شوند یا افسرده می شوند. با این حال ، تجربه غم و اندوه از طریق چشم شخص دیگری ، ممکن است به شما در پردازش احساسات کمک کند - یا حداقل کمی به شما اطمینان می دهد که تنها نیستید.

مربوط: 9 حرفی که هرگز نباید به یک فرد داغدار بگویید

به همین دلیل ، خاطرات غم و اندوه ژانری محبوب است. نویسنده در خاطرات غم و اندوه ، وقایع از دست دادن آنها و آنچه را که برای تحمل غم و اندوه خود انجام داده اند ، روایت می کند. برخی از راویان ، مانند سفر به سراسر جهان ، تغییرات اساسی در زندگی خود ایجاد می کنند. دیگران درون بینی بیشتری می کنند ، به درمان می روند یا روابط جدیدی برقرار می کنند تا صدای باقی مانده از صدای قدیمی را پر کنند.

هنوز نویسندگان دیگر از غم و اندوه استفاده می کنند تا داستان خود را تقویت کنند. از دست دادن یکی از عزیزان اصلی ترین داستان در بسیاری از ژانرها ، از داستان های ادبی گرفته تا عاشقانه ها باقی مانده است ، زیرا ما به عنوان خواننده می توانیم به شدت با این تجربه ارتباط برقرار کنیم.

کتاب هایی در مورد غم و اندوه می توانند برای کمک به شما در تحمل پناهگاه و راهنمایی باشند ، اما مهمتر از همه ، آنها به شما یادآوری می کنند که تنها نیستید. یکی از این عناوین را انتخاب کنید تا به نویسنده ای در بهبودی او بپیوندید یا آزادی احساسی عزاداری را با شخصیت های یک رمان تجربه کنید. هر نوع کتابی را که انتخاب کنید ، به شما یادآوری می کند که همه ما در یادگیری زندگی پس از ضرر با هم هستیم.

مرتبط: بهترین کتاب های سال 2019 (تاکنون)

آیتم های مرتبط

1 سال تفکر جادویی ، توسط جوآن دیدیون

Joan Didion یکی از بی انتها ترین نویسندگان داستان نویسی قرن بیستم است. او همچنین یک متخصص در بیان پیچیدگی غم و اندوه در کلمات است. در سال 2003 ، همسر دیدون ، جان گریگوری دون ، در اثر حمله قلبی درگذشت. او بیش از 40 سال شریک زندگی او بود و بنابراین از دست دادن او یک شوک کامل برای دیدون بود. که در سال تفکر جادویی ، دیدون سد عواطف - و تغییراتی در طرز فکر ما - را که با مرگ ناگهانی یکی از عزیزان ایجاد می شود ، برهنه می کند. مه او را فرا می گیرد. تردید و انتظار وجود دارد. اما دیدیون در برابر اصرارهای مالیخولیایی او مقاومت می کند ، در عوض اندیشه ثابت قبلی خود را درباره مرگ و حافظه می اندیشد.

خریدن: 14 دلار ، amazon.com .

دو H برای هاوک است ، توسط هلن مک دونالد

شاهین یک حیوان زیبا و کشنده است. پس از مرگ پدرش ، هلن مک دونالد یاد گرفت که چگونه یکی را تربیت کند. مک دونالد در این ترکیبی از خاطرات و داستانهای غنایی ، اما اطلاعاتی ، جزئیات چگونگی تحمل غم و اندوه خود را هنگام یادگیری درباره یکی از خارق العاده ترین موجودات طبیعت. مک دونالد از طریق فرایند ایجاد رابطه با مرغ شاخدار جدیدش و همچنین یادآوری پدرش نزدیکتر می شود.

خریدن: 15 دلار amazon.com .

3 هرچی بهت نگفتم ، توسط سلست نگ

از نویسنده رمان بسیار پرمصرف آتش کوچک همه جا ، این رمان به بررسی پیامدهای مرگ یک دختر محبوب می پردازد. پدر و مادر لیدیا لی به او ارادت داشتند ، اما وقتی او را مرده یافتند ، خانواده کوچک آنها شروع به از هم پاشیدن می کنند. هرچی بهت نگفتم نه تنها به یک درد دل صمیمی که یک خانواده پس از مرگ تجربه می کند ، می پردازد ، بلکه با تفاوت های ظریف زمان خود ، دهه 1970 ، و اینکه چگونه ازدواج های بین نژادی مانند Lees بدون مبارزات خودشان نیست ، لایه ای است. برای اولین رمان ، هرچی بهت نگفتم ، بعدی و پیچیده است. در صفحه های آن چیزهای بیش از اندوه و آرامش خواهید یافت.

خریدن: 13 دلار amazon.com .

4 دختران بی مادر ، توسط هوپ ادلمن

اگر مادر شما از دنیا رفته است ، شما باید بخوانید دختران بی مادر. حتی اگر این کتاب غیر داستانی اصلاح کننده بیش از یک دهه پیش منتشر شده باشد ، اما حکمت ادلمن هنوز درست است. برای بسیاری از مردم ، مادران یک نیروی راهنما هستند و بدون آنها ، ما گم شده ایم. ادلمن معتقد است که مردم ، به ویژه زنان ، سعی دارند با ایجاد یک ساختار راحتی جدید در اطراف خود ، مانند یک پیله ، خلا the مادران گمشده را پر کنند. اگر احساس کرده اید که باید خلأ مادرتان را پر کنید ، قلب خود را حفظ کنید که تنها نیستید. در این کتاب راحتی خواهید یافت.

خریدن: 14 دلار ، amazon.com .

5 P.S. دوستت دارم ، توسط سسیلیا آهرن

ممکن است شما این عنوان را با همان نام فیلم اشک آور سال 2006 تشخیص دهید ، اما آیا ابتدا می دانستید که این یک رمان است؟ که در P.S. دوستت دارم، پس از اینکه همسر هالی گری درگذشت ، او نامه های زیادی را پیدا می کند که او قبل از مرگ برای او نوشت. این نامه ها به هالی کمک می کند تا زندگی بدون کسی را که عشق واقعی اش می پندارد ، راحت کند. کم کم او دوباره یاد می گیرد عشق بورزد. اگر به گریه زشتی نیاز دارید ، این کتاب برای شماست.

خریدن: 8 دلار amazon.com .