رابطه داشتن چیزی بیشتر از یک حساب مشترک Netflix است. جفت شدن در واقع برای ذهن ، استخوان ها و قلب شما مفید است (به معنای واقعی کلمه!). در اینجا نحوه رابطه سالم می تواند بر سلامت جسمی و شادی شما تأثیر بگذارد.

ازدواج ممکن است به معنای استخوان های محکم باشد.

تحقیقات نشان می دهد که ازدواج می تواند تا حد استخوان بر شما تأثیر بگذارد - به معنای واقعی کلمه. آ مقاله منتشر شده در ژورنال پوکی استخوان بین المللی نشان داد که مردان متاهل دارای تراکم استخوان بیشتری نسبت به افراد مجرد هستند. محققان دانشگاه کالیفرنیا ، لس آنجلس همچنین دریافتند که ، گرچه خود ازدواج لزوماً تأثیر عمده ای در تراکم استخوان زنان ندارد ، اما ازدواج با خوشبختی بسیار زیاد است. شرکت کنندگان در مطالعه زنانی که گزارش داده اند با همسر حامی همراه هستند نیز استخوان های بهتری دارند.

بوسیدن عزیزتان می تواند استرس را کاهش دهد.

جمع کردن - بوسیدن ممکن است مواد شیمیایی را که باعث استرس می شوند ، فعال کند. محققان کالج لافایت زوجین را هنگام شنیدن موسیقی به مدت 15 دقیقه بوسه زدند ، آسوشیتدپرس گزارش داد . بعد از جلسه صاف کردن ، هم زنان و هم مردان کاهش کورتیزول ، هورمون استرس را مشاهده کردند. خط آخر؟ لب زدن با عزیزتان ممکن است تنها درمانی برای یک روز سخت باشد.

همسر شما می تواند شما را در حرفه خود موفق تر کند.

ارتباط با یک شریک قابل اعتماد ممکن است به شما کمک کند عملکرد بهتری داشته باشید و در کار خود شاد باشید. محققان در دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس دریافتند که شرکای وظیفه شناسی منجر به افزایش حقوق ، ارتقا more بیشتر و در کل رضایت مندی در دفتر برای همسرانشان می شود. جوشوا جکسون ، دکترای دکترای اصلی ، نویسنده اصلی این تحقیق در مطالعه بیانیه .

در یک رابطه ممکن است تصویر بدن شما بهتر شود.

بر اساس تحقیقات دانشگاه تالین در استونی ، زنان در روابط شاد تمایل دارند که تصویر بدنی مثبت تری داشته باشند ، تندرستی بانوان گزارش ها . این بررسی به این نتیجه رسید که مهم نیست که زن چقدر به وزن مورد نظر خود نزدیک است ، بودن بخشی از یک رابطه رضایت بخشی از خود گزارش شده با داشتن عزت نفس بالاتر در مورد بدن فرد مرتبط است.

شریک زندگی شما ممکن است پذیرفتن عادت های سالم را برای شما آسان کند.

شریک رمانتیک شما ممکن است به شما کمک کند عادت های بد خود را به عادت های خوب تغییر دهید. آ مطالعه در ژورنال منتشر شده است پزشکی داخلی JAMA دریافتند که مردان و زنان هر دو در حدود 40 درصد بیشتر احتمال دارد که هنگام انجام شریک زندگی خود میزان فعالیت بدنی را افزایش دهند. افراد سیگاری نیز در صورت ترک شریک زندگی خود در حدود 40 درصد بیشتر احتمال ترک سیگار را داشتند. به عبارت دیگر ، اگر می خواهید روی قطار سلامت بپرید ، شریک زندگی عاشقانه خود را نیز سوار کنید.

ازدواج می تواند برای قلب شما مفید باشد.

و نه تنها به روشی عاشقانه. تحقیقات نشان میدهد که به نظر می رسد افراد متاهل کمتر از افراد مجرد دچار بیماری قلبی می شوند. محققان در مرکز پزشکی NYU Langone نظرسنجی های بیش از 3.5 میلیون نفر را بررسی کردند و دریافتند که زوج های متاهل پنج درصد کمتر احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را دارند. زوجین مطلقه می توانند به تنهایی با خطرات سلامتی روبرو شوند. این بررسی ها همچنین نشان داد که افراد مطلقه بیشتر سیگار می کشند ، این عادت خطر مشکلات قلبی عروقی را افزایش می دهد.

این یافته ها می تواند نحوه درمان پزشکان با بیماران را تغییر دهد. اگر یکی از بیماران من اخیراً بیوه یا طلاق گرفته باشد ، جفری برگر ، MD ، MS ، مدیر برنامه های ترومبوز قلب و عروق ، در بیانیه . من به طور فزاینده ای مراقب معاینه بیمار از نظر علائم هر نوع بیماری قلبی عروقی و افسردگی هستم.

اما این هیچ دلیلی برای ماندن در یک ازدواج ناخوشایند نیست ، تحقیقات نشان می دهد می تواند منجر به افزایش مشکلات قلبی ، از جمله حملات قلبی ، ضربان قلب سریع و سکته مغزی شود. نتایج حتی برای کسانی که چندین دهه ازدواج کرده اند صادق است ، بنابراین فقط در رابطه ای بمانید که واقعاً شما را خوشحال کند.