هنگامی که به یک رابطه ناخوشایند برخورد می کنید - شما و شریک زندگی خود در مورد یک چیز بحث می کنید بر فراز و بر فراز دوباره - ممکن است به نظر برسد که پایانی در چشم نیست. بنابراین چگونه می توان از این حلقه های طاقت فرسای درگیری فرار کرد؟ در قسمت این هفته کار عشق ، Lori Leibovich مجری و سردبیر RealSimple.com با تارا فیلدز ، یک درمانگر ازدواج و خانواده و نویسنده کتاب The Love Fix: همین حالا رابطه خود را ترمیم و بازیابی کنید ، درباره پنج درگیری متداول و آزار دهنده روابط - و راه حل های ساده ای که می تواند به زوجین کمک کند آنها را مرتب کنند.

1 دام پدر و مادر. وقتی یکی از شرکا نقش والدین بودن برای دیگری را به عهده می گیرد ، مدیریت خرد را شروع می کند و اصرار دارد کارها را به روشی خاص انجام دهد.

راه حل : با شناسایی اینکه این نقشها از کجا نشات می گیرند شروع کنید. آیا اضطراب یا ترس زمینه ای در بازی وجود دارد؟ اگر یک شریک زندگی از انجام کاری اشتباه خیلی ترسیده باشد ، احتمالاً تعطیل می شود و هیچ اقدامی انجام نمی دهد.

دو بیا نزدیک ، برو وقتی یکی از شرکا احساس رها شدن می کند - و نمی فهمد که چرا دیگری به وقت تنهایی زیادی احتیاج دارد.

راه حل : تعادل سالم بودن ما را پیدا کنید و برای ایجاد یک رابطه وابسته به هم تلاش کنید. به عنوان یک زن و شوهر ، شما باید 'یک' باشید ، اما هر دو شریک زندگی باید یک حس استقلال داشته باشند.

3 بازی سرزنش و مارپیچ شرم. هنگامی که یکی از شرکا شروع به سرزنش و شرمساری از طرف دیگر می کند ، اغلب ما را به جوان ترین خودمان برمی گردانیم (خوی نامزد و شعله ور).

راه حل : مالکیت خود را به دست آورید ، هوشیاری را تمرین کنید و تمام تلاش خود را انجام دهید تا واکنش نشان ندهید صادقانه صحبت کنید و بگویید من از آنچه اتفاق می افتد احساس خوبی ندارم ، بنابراین وقتی می خواهید درباره احساسات صحبت کنید ، من در دسترس هستم.

چهار تست ، تست ، 1 ، 2 ، 3. هنگامی که یکی از شرکا احساس نامرئی شدن را شروع می کند ، بنابراین او شروع به آزمایش مرزها می کند - معاشقه با شخص دیگری ، بررسی با یک پرتاب قبلی و غیره.

راه حل : شهامت احساسی را پیدا کنید و مستقیماً خواسته خود را بخواهید. با همسرتان مکالمه ای صریح و صادقانه را شروع کنید و منتظر بمانید تا او خودش این کار را انجام دهد.

5 از هم جدا شدن هنگامی که هر دو شریک زندگی یکدیگر را مسلم می دانند و یک نفر شروع به رشد از این رابطه می کند.

راه حل : مایل باشید با تغییر روابط فردی تغییر کنید. در طول رویدادهای مهم زندگی ، سعی کنید یک تیم شوید و برای یکدیگر باشید. شروع به ایجاد نوعی رابطه کنید که هیچ کس یا هیچ چیز خارج از رابطه نمی تواند آن را از بین ببرد.

برای مشاوره بیشتر ، قسمت کامل زیر را گوش دهید. فراموش نکنید مشترک شوید و در iTunes مرور کنید !