اگر چیزی مثل ما هستید ، به احتمال زیاد در این فصل تعطیلات کمی استرس اضافی را تحمل کرده اید - فراتر از برنامه معمول خانواده. بین مهمانی های تعطیلات ، مراسم خانوادگی و آن لیست پایان ناپذیر هدیه برای خرید ، بدون شک چند ماه گذشته تأثیر شما و خانه شما را گرفته است.

خبر خوب این است که سال نو در اینجا است ، و با آن ، فرصتی برای شروع تازه. در اینجا ، ما هفت تغییر درست می کنیم که می توانید در خانه انجام دهید تا بتوانید با آرامش بیشتری شروع به سال 2018 کنید.

یک لیست پخش شخصی ایجاد کنید.

یک موسیقی متن فیلم مملو از آهنگ های آرامبخش که می توانید به محض ورود به درب آن را نشانه بگیرید ، می تواند در همان لحظات اول بعد از یک روز طولانی تفاوت ایجاد کند.

دیفیوزر آروماتراپی را امتحان کنید.

پر کردن خانه با روغنهای اساسی معطر ، مانند اسطوخودوس و یلانگ یلانگ ، می تواند تأثیر فوری آرامش شما را بگذارد.

یک مرکز فرماندهی ایجاد کنید.

این که آیا یک میز اختصاصی است یا یک قفسه منفرد است که به درب ورودی آویزان شده است ، آماده کردن خود با همه چیزهایی که برای مقابله با روز آینده نیاز دارید ، شما را خنک ، آرام و جمع می کند.

نابسامانی را پاک کنید.

کشوی آشغال ، انبار آشپزخانه یا هر فضای نامرتب دیگری را که باعث استرس شما می شود ، مقابله کنید و آن را تمیز کنید! یک فضای سازمان یافته به شما احساس موفقیت می دهد و جستجوی کارها را بسیار راحت تر می کند.

مربوط: 10 نکته برای خلاص شدن از شر در سال جدید

عکس ها را به روز کنید.

خانواده و دوستان منبع فوری آرامش و عشق هستند. داشتن چهره خندان و خاطرات خوش در جلو و مرکز شما را قادر می سازد هر زمان که به بالابر نیاز داشتید از آن منبع استفاده کنید.

طبیعت را وارد کنید.

گلهای تازه شناخته شده برای بالا بردن روحیه ترش و ایجاد احساس خوشبختی است. به علاوه ، عطر و بوی آنها یادآوری کننده ای است برای اینکه شما کار خوبی برای خود انجام می دهید.

مرتبط: نحوه انتخاب رنگ مناسب برای هر اتاق

معرفی رنگ.

با افزودن یک رنگ پررنگ و بلافاصله می توانید روحیه خود را از بین ببرید و یا سایه تسکین دهنده آن را رام کنید. بالش صورتی خوش رنگ یا پرتاب نوازش با سایه های آرام آبی می تواند چشم انداز شما را تغییر دهد.