کاش وقت بیشتری برای خواندن داشتم. تقریباً هر وقت این کار را می کنم ، این را می شنوم ساده واقعی ویرایشگر کتابها. برای اینکه تصمیم بگیرم چه عناوینی را در مجله و به صورت آنلاین توصیه می کنیم ، به طور متوسط ​​در هفته یک تا سه کتاب را تمام می کنم. بدون در نظر گرفتن 50 صفحه ای که ممکن است از یک کتاب بخوانم قبل از اینکه بفهمم برای خوانندگان ما نیست. یا خواندن کاملاً شخصی که من برای کلوپ کتاب ماهانه خودم و برای برآوردن علایق خاص انجام می دهم.

حتی قبل از اینکه زندگی خود را با خواندن ادامه دهم ، من همیشه کتابها را دوست داشتم - فراری که آنها به من دادند ، حتی چشم اندازهایی که در مورد زندگی خودم ارائه می شد. اما چند سال پیش ، احساس کردم که دیگر کارهای قبلی را تمام نمی کنم (داشتن کابل برای اولین بار در یک دهه گذشته ، شاید ارتباطی با آن داشته باشد). بنابراین رسماً هدف خود را تعیین کردم ادامه مطلب و پیشرفت من را پیگیری کنید. از آن زمان ، با قرار دادن در مطالعه هر زمان و هر زمان که یک دقیقه رایگان داشته باشم ، تعداد کتابهایی را که هر ساله می خوانم دو برابر کرده ام (از 40 به 80).

همچنین می توانید برای کتاب های بیشتر وقت بگذارید. راهکارهای اینجا را امتحان کنید تا وقت بیشتری برای خواندن پیدا کنید و به آن احساس رضایت بخش و آخرین صفحه تبدیل شوید.

مربوط: بهترین کتاب های سال 2020

چگونه وقت بیشتری برای مطالعه پیدا کنیم

1. باورهای غلط را رها کنید

Daniel T. Willingham، PhD ، استاد روانشناسی در دانشگاه ویرجینیا و نویسنده تربیت بچه هایی که می خوانند (19 دلار ؛ amazon.com )

شما رسماً موارد زیر را مجاز دارید: لازم نیست کتابی را به پایان برسانید - و اگر از انتخاب کتاب خاصی ترس دارید ، این احتمالاً نشانه ای برای ادامه کار است. می توانید در انتهای آن نگاه کنید و یا حتی دور بزنید. خواندن یک مسابقه نیست ، و کند رفتن هم مشکلی ندارد.

همچنین هیچ قانونی وجود ندارد که بگوید شما باید یک کتاب بزرگ بخوانید. Glory Edim ، بنیانگذار و مدیر خلاق شرکت دختر سیاه را بخوانید ، یک وب سایت ، انجمن آنلاین و جشنواره بزرگداشت زنان و ادبیات سیاهپوست ، می گوید که بیشتر کتابهایی که می خواند بین 250 تا 300 صفحه است و به او اجازه می دهد هر هفته به طور متوسط ​​یک کتاب داشته باشد. وی همچنین شامل بخشی از داستان کوتاه مجموعه های داستان کوتاه و مجلات ادبی است. او می گوید زیبایی خواندن این است که شما می توانید عادت های خود را ایجاد کنید و به دنبال چیزهای جدید ابتکاری برای کشف باشید.

2. کارها را از هم بپاشید

تصور غلط دیگر این است که شما باید دراز بکشید و برای کشش های طولانی تمرکز کنید. از هر خواننده سیری ناپذیری نکته مهم خود را بخواهید ، و آنها می گویند که آنها را با انفجارهای کوتاه و همچنین برای ساعات بی وقفه در دسترس می خوانند.

اگر منتظر هستم - برای قهوه ، مترو یا امنیت فرودگاه - می توانم کتاب بخوانم. امیلی می ، یک منتقد برتر در گودرید ، شبکه اجتماعی برای ردیابی ، کشف و بررسی کتاب ها ، می گوید این روش باعث می شود حتی کتاب های طولانی ترس و وحشت کمتری داشته باشند. او می گوید ، وقتی كتابی را به جلسات 10 دقیقه ای تقسیم می كنید ، این كار بسیار عملی تر است. تا حدی متشکرم برای فشردن در چند پاراگراف در هر زمان که ممکن است ، می سالانه حدود 200 کتاب می خواند.

3. عوامل حواس پرتی را از بین ببرید

برای برخی از ما (مانند من ، یک فرد وسواس پذیرفته شده در اینستاگرام) ، تلفن ها و دستگاه ها وسوسه انگیزتر از این هستند که وقتی می خواهید کتابی را باز کنید ، در آن جا باشید. پاملا پل ، سردبیر مجله نیویورک تایمز نقد کتاب و نویسنده ، با ماریا روسو ، از چگونه یک خواننده را بزرگ کنیم (14 دلار amazon.com ) ، هیچ وسیله ای را در اتاق خواب خود نگه نمی دارد. او می گوید ، حتی تلفنی که کنار من قرار دارد ، رو به رو است و اعلان ها را خاموش کرده است ، باعث حواس پرتی می شود. زیرا پس از آن شما فقط تعجب می کنید ، 'آنچه در آنجا اتفاق می افتد؟'

Edim به سادگی دستگاه های خود را خاموش می کند. او می گوید وقتی می خوانم ، می خوانم. مثل وقتی که برای تماشای یک نمایش دو ساعته وارد تئاتر می شوید ، تلفن خود را خاموش می کنید و تعامل ندارید. من سعی می کنم از همان اصل استفاده کنم و توجه کامل نویسنده کتاب را به خود جلب کنم.

همچنین ممکن است برنامه ای را در نظر بگیرید که مثلاً زمان نمایش را ردیابی و کنترل می کند لحظه یا تلنگر (رایگان ؛ iOS و Android).

4. یا از فناوری به نفع خود استفاده کنید

همه آنچه گفته شد ، این نیز درست است که فناوری همیشه داشتن کتاب درباره شخص خود را از همیشه آسان تر کرده است.

آن کتابهایی که هنگام انتظار در صف انتظار خواندن آنها را ذکر کردم؟ به احتمال زیاد ، آنها کتابهای الکترونیکی هستند که با استفاده از OverDrive از کتابخانه محلی خود بارگیری کرده ام برنامه لیبی (رایگان ؛ iOS و اندروید) ، که من آن را در تلفن خود در کنار اینستاگرام نگه می دارم - نگاهی ظریف به تجدید نظر در پیمایش خستگی. برنامه رایگان Kindle از آمازون با Kindle شما همگام سازی می شود ، بنابراین می توانید از هر مکانی که توقف کرده اید ، آنجا را انتخاب کنید.

البته ، کتابهای صوتی نیز وجود دارد که من این کتاب را به دوستانی که به من می گویند وقت برای خواندن ندارند اما چندین پادکست چرخشی دارند توصیه می کنم. کتابهای صوتی زمان صرف تمیز کردن ، رانندگی ، پیاده روی سگ ، ورزش - اساساً هر زمان که می توانید در هدفون بزنید یا میزان صدا را زیاد کنید - به زمان مطالعه تبدیل می کنند. بنابراین بله ، آنها حساب می کنند!

5- عادت های خود را اصلاح کنید

در کتاب او قدرت عادت (14 دلار amazon.com ) ، چارلز دهیگ ، روزنامه نگار ، عمیقاً به تحقیق پیرامون عادت ها پرداخت: نحوه شکل گیری و تغییر آنها و شکل گیری زندگی ما. آنچه او دریافت این بود که هر عادت دارای نشانه ای است (چیزی که باعث تحریک فعالیت می شود ، مانند زمان روز یا یک احساس) و یک پاداش (نوعی غذا برای خوردن ، یک احساس جدید ، یک تغییر منظره) به آن پیوسته است. جوایز به ویژه به مغز ما نشان می دهد که این فعالیتی است که به یک عادت تبدیل می شود.

می توانید هنگام شروع یک عادت مطالعه ، این سیستم را امتحان کنید. ممکن است کتابی را به عنوان نشانه خود روی میز کنار تخت خود بگذارید و پس از 20 دقیقه خواندن ، یک ژست یوگای مورد علاقه خود را انجام دهید یا یک قسمت تلویزیونی یا یک فیلم خنده دار را به عنوان جایزه تماشا کنید. خرید کتاب می تواند نشانه و پاداش باشد (من این کتاب را تمام می کنم و می خواهم کتاب دیگری بخرم). برای بعضی ها ، جشن گرفتن یک موفقیت - فکر کردن در مورد احساس خوبی که بعد از خواندن دارید - پاداش کافی است. دهیگگ می گوید با خود بگویید ، 'من فقط 10 صفحه را خواندم ، و این چیز کمی نیست'. مغز ما به مواردی از این دست توجه دارد.

6. پیشرفت خود را سازماندهی و پیگیری کنید

هر ساله ، میلیون ها خواننده تعهد می کنند که یک چالش مطالعه در Goodreads را به پایان برسانند. با تنظیم چالش سالانه خودم (در حال حاضر 80 کتاب) ، وقتی به هدف نزدیک می شوم یا وقتی متوجه می شوم که دو کتاب عقب مانده از برنامه هستم ، انگیزه بیشتری پیدا می کنم.

می یک قدم جلوتر می رود و از Goodreads برای سازماندهی لیست ها (آنچه وب سایت آن را قفسه کتاب می نامد) برای مقابله با چالش خود استفاده می کند. او دارای یک لیست کوتاه برای خواندن و یک لیست بیشتر برای خواندن برای کتابهایی است که امیدوار است در آینده به آنها دسترسی پیدا کند. او می گوید وقتی لیست کوتاهی از 10 کتاب با اولویت بالا را برای خودم قرار می دهم احتمالاً بیشتر به اهدافم پایبند هستم تا زمانی که فقط یک لیست ظاهراً پایان ناپذیر دارم.

هوس یک چالش کمتر مبتنی بر اعداد می کنید؟ بررسی کنید چالش سخت تر را بخوانید از وب سایت شورش کتاب . این روش ، سعی در ژانرهای جدید و خواندن کتاب های متنوع تر ، از جمله موارد دیگر است.

اگر در معرض مطالعه هستید زیرا نمی دانید چه چیزی بعد بخوانید ، از یک کتابفروش یا کتابدار درخواست توصیه کنید. چند خواننده کتاب را در اینستاگرام دنبال کنید که ژانر مورد علاقه شما را می خوانند. هر زمان یک کتاب با صدای جالب را می شنوید یا می خوانید ، نمونه فصل ها را بارگیری کنید تا وقتی آماده می شوید منتظر بمانند. ثبت نام برای BookBub برای گرفتن ایده از نویسندگانی که دوستشان دارید.

یک لیست نیز داشته باشید: پل از 17 سالگی هر کتابی را که خوانده است دفتر خاطرات دارد (خاطرات خود را در این باره منتشر کرد ، زندگی من با باب (6 دلار ؛ amazon.com ) ، در سال 2017) در طول سالها ، این دفتر خاطرات آمده است تا داستان زندگی خودم را روایت کند و حتی تجربه خواندن را نیز افزایش داده است. من عاشق این هستم که به زندگی خود به عنوان خط سیری از داستانهای دیگران فکر کنم - تأثیرات آنها ، افکارشان ، سخنان آنها که باعث غنی سازی داستانهای من می شود.

7. آن را تعاملی کنید

اگر شما فردی باشید که مهلت زمانی را دوست دارید ، یک باشگاه کتاب عالی است. بعلاوه ، دور هم جمع شدن و بحث درباره یک کتاب لذتبخش است. Edim یکی است و همچنین متن گروهی غیررسمی تری با دوستان دارد تا درباره آنچه می خوانند بحث کند. پاول ، یک مادر سه فرزنده ، کاری را که او خواندن موازی با فرزندانش می خواند ، انجام می دهد. او قبل از خواب دوشادوش هر كدام از فرزندانش می خواند تا باد بگیرد. من عاشق این هستم که شبهایمان با این وقت آرام و مشترک با هم به پایان برسد. او می گوید اگر این کار را نکنم خیلی کمتر مطالعه می کنم.

8. به یاد داشته باشید که لذت ببرید

ردیابی کتاب ها ، تعیین اهداف و استفاده از ابزارهای جدید مطالعه: کنار بگذارید: ویلینگهام می گوید ، اجازه ندهید که تمایل به مطالعه کافی داشته باشید.

حتی خوانندگان عادی نیز در این مورد ابراز ناراحتی می کنند. بسیاری از ویراستاران کتاب و دوستان من بیش از من کتابها را به پایان می رسانند. چند هفته نمی توانم پیمایش در اینستاگرام را متوقف کنم ، یا به خانه برمی گردم و فقط می خواهم هر برنامه تلویزیونی معتبری را که مدام درباره آن در توییتر می خوانم ، تماشا کنم ، در حالی که خودم را در مورد چگونگی خواندن خود شکست می دهم. بعضی اوقات توجه من به حدی کاهش می یابد که تمرکز روی هر کتابی دشوار است. (در این موارد ، من یک تریلر جذاب یا یک کتاب با پاراگرافهای کوتاه انتخاب می کنم تا دوباره انگیزه پیدا کنم.)

اما آنچه در واقع کافی است این است: اگر به مدت پنج دقیقه یا 50 دقیقه ، در یک داستان گم می شوید - خواه یک شعر 10 سطری باشد یا یک درام خانوادگی چند نسلی به اندازه یک آجر - شما درست آن را انجام می دهید.