از کودکی روزانه در تعطیلات تابستانی کتاب را مرتب شخم می زدم. اما اکنون ، به لطف چرخش روزانه کار ، خانواده و خانه (حتی اکنون که با همه گیری همه گیر محدودتر شده است) ، هر سال یک مشت کتاب کوچک می خوانم خوش شانس هستم. با بهترین کتاب های سال 2020 برای خواندن (در میان دیگران) ، من نمی توانم تنها کسی باشم که می فهمد چگونه بیشتر بخواند.

خواه از کمبود وقت مطالعه در زندگی خود ابراز تاسف کنید یا به سادگی می خواهید کتاب های بیشتری بخوانید ، تنها نیستید. به گفته کارشناس مدیریت زمان جولی مورگنسترن ، نویسنده مدیریت زمان از داخل ، عادی جدید به معنای از دست دادن زمان خواندن است. برای بسیاری از مردم ، رفت و آمد آنها زمان مطالعه آنها بود ، و آنها این را از دست داده اند ، بنابراین ، برای مطالعه بیشتر ، مردم باید عادت های جدیدی را در اطراف خواندن ایجاد کنند تا از وقوع آن اطمینان حاصل کنند. در اینجا نحوه

مربوط: چگونه وقت بیشتری برای مطالعه پیدا کنیم

چگونه بیشتر بخوانیم

آیتم های مرتبط

1 یک علامت پایان در روز کاری خود قرار دهید

در حالی که زمان رفت و آمد از بین رفته است ، بسیاری از کارها از هومرها اکنون با مکیدن زمان دیگری روبرو هستند - خزش زمان کار در زندگی شخصی آنها. مورگنسترن می گوید شما باید در پایان روز کاری مکث جدیدی قرار دهید تا از وقت خود برای فعالیتهای اوقات فراغت مانند مطالعه محافظت کند.

او می گوید که بین مرزهای کار و زندگی در خانه محدودیت وجود دارد. برای بازیابی آن زمان ، باید روز را لبه کنید. قبل از کار و بعد از کار پیاده روی کنید ، حتی اگر فقط در حوالی بلوک باشد ، بنابراین با شبیه سازی رفت و آمد ، پایان روز کاری را به صورت فیزیکی مشخص می کنید.

دو یک نقطه دنج برای خواندن ایجاد کنید

اگر گوشه کوچکی فریبنده دارید که می توانید خواندن خود را در آن انجام دهید ، احتمالاً مجذوب این کار خواهید شد. گوشه خواندن خود را تا آنجا که ممکن است جذاب کنید ، بدون انبوهی از چیزها ، هیچ کاری برای انجام دادن وجود ندارد - لامپ های خوب ، یک میز کوچک ، زیرانداز را برای یک لیوان از هر آنچه می خواهید بنوشید اضافه کنید ، مورگنسترن می گوید. اگر جذاب به نظر برسد ، احتمالاً آنجا خواهید بود.

3 زمان خواندن خود را به روال دیگری متصل کنید

هر روز زمان خواندن خود را با سایر موارد ضروری مرتبط کنید تا احتمال انجام کار را بیشتر کنید. به عنوان مثال ، یک قسمت از زمان مطالعه را به برنامه خواب قبل از خواب خود اضافه کنید ، یا آن را به یک فعالیت بعد از کار تبدیل کنید.

4 به آن 20 دقیقه فرصت دهید

اگر احتمال اختصاص هر روز یک ساعت (یا حتی نیم ساعت) به مطالعه دلهره آور به نظر می رسد ، آن را تا 20 دقیقه بیشتر اصلاح کنید. این فقط زمان کافی برای انجام کاری بدون صرف وقت زیاد از روز خود است. مورگنسترن می گوید وقتی که یک ساعت مشغول حضور هستی سخت است ، اما سخت است که با خودت بحث کنی که 20 دقیقه وقت برای خواندن نداری.

5 آن را به یک فعالیت تجدید پذیر تبدیل کنید

مورگنسترن توصیه می کند هر روز عصر (یا آخر هفته ها) برای آرامش و تجدید وقت وقت بگذارید. یک جلسه خواندن طولانی تر را حداقل در یکی از این نقاط قرار دهید - بنابراین شاید یکشنبه صبح چند ساعت فرصت دارید تا از یک رمان جدید لذت ببرید ، یا اینکه یک جلسه تلویزیونی را در سه شنبه شب به نفع یک ساعت با کتاب خود می گذرانید.

6 اهداف مطالعه را تعیین کنید

درست مثل اکثر قطعنامه ها ، بهتر است اهداف خود را تا حد ممکن مشخص کنید. گفتن این که می خواهید هر روز یک فصل یا یک کتاب را مرور کنید ، چیزی برای تلاش به شما می دهد. مورگنسترن می گوید ، اگر آن را تاکتیکی و قابل اندازه گیری کنید ، به شما انرژی می دهد تا روی آن تمرکز کنید.

7 یک باشگاه کتاب ایجاد کنید

اگر قبلاً به یکی از آنها تعلق ندارید ، با خواندن همان کتابها با دوستان یا خانواده خود را بسازید. و از آنجایی که زوم و سایر برنامه های کنفرانس ویدیویی ارتباط با مردم را در مایل های دیگر بسیار آسان می کند ، می توانید با هم اتاقی های دور از دانشگاه ، خواهران یا هر کس دیگری که ممکن است در همسایگی شما زندگی نکنند یک باشگاه کتاب ایجاد کنید.

مورگنسترن می گوید ، آن را با کسی که می خواهید با او در ارتباط باشید برقرار کنید. این نه تنها انگیزه شما برای ادامه خواندن است ، بلکه روش دیگری برای نزدیک ماندن در مایل ها فراهم می کند.

8 خواندن کتابهایی را که دوست ندارید متوقف کنید

اگر کتابی که می خوانید بیشتر به عنوان یک کار طاقت فرسا به حساب می آید ، از گذاشتن آن - به طور دائم - ترس نداشته باشید. مورگنسترن می گوید ، خودتان را هنگام خواندن شکنجه نکنید. مردم می توانند واقعاً به خود سخت بگیرند ، فکر می کنند که باید فقط کتاب را تمام کنند. اما خواندن باید فقط لذت باشد.