هنگامی که به نظر می رسد پوست شما بدون توجه به هر اتفاقی تحریک می شود، مشکل می تواند در سد پوست شما باشد. مانع خارجی ترین لایه پوست شما است که با تمام عناصر در تماس است. از خروج رطوبت و آب جلوگیری می کند، اگرچه بسته به محیط و میزان تهاجمی شما با درمان های لایه بردار، در معرض بسیاری از مهاجمان خارجی قرار می گیرد. با این حال، با ترکیب بیشتر سرامیدها در رژیم مراقبت از پوست خود، می توانید به طور همزمان آن سد را ترمیم کرده و التهاب را کاهش دهید.

مطابق با لورل گراتی، MD سرامیدها، مولکول‌های چربی هستند که به طور طبیعی در پوست یافت می‌شوند و کلید حفظ یک سد پوستی سالم و محافظت از پوست در برابر دنیای بیرون هستند.

او توضیح می دهد: «سرامیدها به مهر و موم شدن و به دام انداختن هیدراتاسیون در پوست کمک می کنند. حتی اگر لایه‌های بیرونی پوست به طور طبیعی حاوی سرامید هستند، پوست ما همچنان می‌تواند در معرض هوای سرد یا خشک، محصولات تحریک‌کننده، پاک‌کننده‌های خشن، آفتاب و عوامل دیگر خشک، حساس و تحریک‌کننده شود.

در حالی که می توان از برخی از این عوامل محرک اجتناب کرد، اما اثرات همه آنها را می توان با پذیرش یک روال مراقبت از پوست غنی از سرامید کاهش داد. دکتر Geraghty می‌گوید: «ما می‌توانیم با انتخاب پاک‌کننده‌های ملایم و استفاده از کرم‌های غنی و ضدحساسیت حاوی سرامیدها و سایر مواد بسیار مرطوب‌کننده، به بازیابی رطوبت پوست خود از بیرون کمک کنیم.»

مربوط: هیالورونیک اسید یک ماده ضد پیری است که برای داشتن پوستی درخشان به آن نیاز دارید

اگرچه سرامیدها به طور طبیعی در پوست وجود دارند، مانند کلاژن و الاستین، تولید مولکول های چربی حیاتی با افزایش سن کاهش می یابد. به همین دلیل است که استفاده از سرامیدهای موضعی در روتین مراقبت از پوست بسیار مهم است. دکتر Geraghty می‌گوید: «آنها می‌توانند هیدراتاسیون را افزایش دهند، پوست را نرم‌تر و انعطاف‌پذیرتر کنند، سد طبیعی پوست را تقویت کنند، خارش و سوزش را تسکین دهند و بثورات پوستی را آرام کنند.» آنها حتی می توانند به طور موقت به بهبود ظاهر خطوط ظریف و چین و چروک کمک کنند.

با این حال، همه انواع پوست می توانند از سرامیدهای موضعی بهره مند شوند بلر مورفی-رز، MD ، یک متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره مستقر در منهتن، افرادی که پوست بسیار حساس دارند بیشترین سود را می برند. آنهایی که با اگزما او توضیح می‌دهد که سرامیدهای موضعی می‌توانند موهبتی برای تقویت سد پوستی و بهبود ظاهر و احساس کلی پوست باشند.

علاوه بر این، متخصص پوست آنتونی روسی، دکتر، اشاره می‌کند که اگزما تنها عارضه پوستی نیست که تحت تأثیر کاهش عملکرد سد قرار می‌گیرد (روزاسه و آکنه نیز می‌توانند باشند)، که نتیجه مستقیم کاهش غلظت سرامید است. با در نظر گرفتن این موضوع، او می گوید که اگر پوست شما به طور خاص تحریک شده است، احتمالاً زمان آن رسیده است که توجه خود را به محصولات حاوی سرامید معطوف کنید زیرا اغلب می توانند جای خالی را پر کنند و وضعیت چهره را بهبود بخشند.

مربوط: بهترین مواد ضدالتهاب برای پوست های تحریک شده

پوست زیر صورت، گردن و سینه شما به همان اندازه به سرامید نیاز دارد، پس حتما از لوسیون ها و کرم های بدن غافل نشوید. دکتر گراکتی می گوید: 'من به طور طبیعی پوست خشک، حساس و مختلط دارم و اگر از چیزی خشن یا تحریک کننده استفاده کنم، پوستم از آن رنج می برد.' من به عنوان یک متخصص پوست، زمانی برای قرمزی، بثورات، جوش‌ها یا لکه‌های پوستی ندارم، بنابراین معمولاً با لوسیون شفای فشرده Cetaphil (19.99 دلار)، نرمی و آبرسانی پوستم را حفظ می‌کنم. amazon.com ) که حاوی سرامیدها، روغن دانه آفتابگردان و ترکیبی از سایر مواد تسکین دهنده پوست است.

اگر به طور خاص به دنبال مراقبت از صورت خود هستید، چندین گزینه وجود دارد. برای مزایای ضد پیری، هادلی کینگ، دکتر یک متخصص پوست مستقر در منهتن، کرم شب مرطوب کننده پیشرفته POND'S Rejuveness (7.99 دلار، https://www.target.com/p/pond-39-s-anti-age-skin-overnight-cream-3oz/-/A-) را توصیه می کند. 82215642' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.target .com/p/pond-39-s-anti-age-skin-overnight-cream-3oz/-/A-82215642' data-tracking-affiliate-network-name='Impact Radius' rel='sponsored'>هدف .com ) زیرا با ویتامین B3 و کمپلکس رتینول و همچنین گلیسیرین و پرو سرامیدها برای آبرسانی و حمایت از سد پوستی فرموله شده است. برای پوست های فوق العاده خشک، به Skinceuticals Triple Lipid Restore (130 دلار) نگاه نکنید. dermstore.com ). دکتر مورفی رز می گوید: «این کرم صورت غنی از سرامیدها، کلسترول و اسیدهای چرب یک راه حل عالی برای پوست های بیش از حد خشک یا تحریک شده است. پوست خشک و پوسته پوسته بلافاصله پس از استفاده صاف تر و مرطوب تر به نظر می رسد. در نهایت، اگر به دنبال یک کرم روزانه غنی از سرامید هستید، دکتر کینگ لوسیون مرطوب کننده صورت AM CeraVe با SPF 30 (15.19 دلار) را توصیه می کند. Ulta.com ). دکتر کینگ می گوید: 'این حاوی اسید هیالورونیک است که یک مرطوب کننده قوی برای آبرسانی به پوست است، و همچنین سرامیدهایی برای حفظ رطوبت و بازیابی و محافظت از سد پوست.' و حاوی نیاسینامید، مشتق شده از ویتامین B3 است که دارای خواص ضد التهابی است و به محافظت از پوست در برابر حرارت مادون قرمز کمک می کند و به جلوگیری از تغییر رنگ کمک می کند.

بر خلاف برخی از مواد، مانند لایه بردارها هیچ محدودیتی برای چند بار استفاده از سرامیدها به دلیل ملایم بودن و آبرسانی آنها وجود ندارد. دکتر گراکتی می‌گوید که برای انواع پوست‌های معمولی، معمولاً یک بار در روز برای مرطوب نگه داشتن پوست و نرمی آن کافی است. او می‌افزاید: «برای انواع پوست‌های خشک، حساس یا مستعد بثورات مانند من، دو بار در روز حتی بهتر است» و اشاره می‌کند که مرطوب‌کننده‌های حاوی سرامید چیزی نیست که از آن صرفه‌جویی شود. 'بیشتر بیشتر است!'

جدا از فرکانس، لازم نیست نگران این باشید که سرامیدها را با چه موادی مخلوط می کنید. دکتر Geraghty می‌گوید: «اگر هر یک از مواد بالقوه تحریک‌کننده را در یک محصول مراقبت از پوست مصرف کنید و آن را با سرامیدها ترکیب کنید، احتمالاً پوست شما این ماده را بهتر تحمل می‌کند.» سرامیدها کمک می‌کنند تا مواد بالقوه خشن یا تحریک‌کننده بسیار قابل تحمل‌تر شوند - مانند رتینوئیدها (مانند رتینول)، آلفا هیدروکسی اسیدها و بتا هیدروکسی اسیدها.