پوست مختلط یکی از حیواناتی است که رام کردن آن دشوار است. من، مانند بسیاری دیگر، با این معمای مراقبت از پوست گرفتارم. و چیزی که حتی از علائم پوست مختلط سخت‌تر است - لکه‌های خشک همراه با مناطق چرب - این است که بفهمید در دنیا چگونه باید آن را مدیریت کنید. منظورم این است که شما نمی توانید فقط کرم آکنه را روی تمام صورت خود بمالید زیرا این کار فقط لکه های خشک را تشدید می کند. و شما نمی توانید یک مومیایی مرطوب کننده غلیظ را در همه جای خود بمالید زیرا این کار شما را از بین می برد. چه چیزی می دهد؟

اگر احساس بهتری در شما ایجاد می کند، پوست دمدمی مزاحم شما تنها نیست. به گفته متخصصان پوست، نحوه مدیریت پوست مختلط یکی از رایج ترین سوالاتی است که از آنها پرسیده می شود. به منظور روشن کردن و متعادل کردن وضعیت، به تیفانی جو لیبی، MD، متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره در شهر نیویورک، و رانلا هیرش، دکترای پوست، متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره در کمبریج، ماساچوست مراجعه کردیم.

آیتم های مرتبط

یکی روال مراقبت از پوست خود را ساده نگه دارید

به گفته دکتر لیبی، یک فرد مبتلا به پوست مختلط، سادگی در مورد پوست مختلط کلیدی است. قرار دادن ترکیبی از محصولات مختلف در سراسر صورت خود برای رفع مشکل به احتمال زیاد تعادل پوست شما را مختل می کند و مشکل را تشدید می کند. یک پاک کننده ملایم و غیر کومدون زا که رطوبت یا چربی اضافی پوست شما را از بین نمی برد، و مرطوب کننده ای که به حفظ تعادل پوست شما کمک می کند، کلید یک سد پوستی سالم هستند. او می‌گوید، من روال شما را با چیزی شروع می‌کنم که برای از بین بردن روغن‌های مسدود کننده منافذ و مواد زائد بدون خشک کردن آن طراحی شده است. پس از پاکسازی، همیشه مهم است که پوست را مرطوب کنید و سد محافظ پوست را بازسازی کنید. با افزایش سن، ما شروع به از دست دادن بسیاری از عوامل رطوبتی می کنیم که به طور طبیعی در پوست ما ایجاد می شود، و از دست دادن آب از طریق پوست نیز افزایش می یابد، به این معنی که آب بیشتری از طریق پوست ما از دست می رود. انتخاب های برتر او عبارتند از Cetaphil Pro DermaControl Oil Removing Foam Wash (15 دلار; ulta.com ) و لوسیون مرطوب کننده روزانه Cetaphil (18 دلار; ulta.com ) برای اضافه کردن آن رطوبت.

دو محصولات هیبریدی را انتخاب کنید

معمولاً هنگام صحبت در مورد گیاهان یا اتومبیل ها این اصطلاح را می شنوید، اما هیبریدها همچنین به یک دسته کامل (درخشان) از مراقبت از پوست اشاره می کنند. این محصولات نوآورانه، معمولاً ترکیبی بین دو محصول مختلف هستند، به شما امکان می دهند در یک فرمول از مزایای متعددی بهره مند شوید. دکتر هیرش می گوید راز این است که بین درمان نواحی چرب و خشک تعادل پیدا کنید. یک محصول هیبریدی مانند ژل کرم برای افرادی که مستعد جوش هستند اما هنوز لکه های خشک تکه تکه ای دارند عالی است. من همیشه ژل کرم Bioderma Hydrabio (25 دلار) را توصیه می کنم. dermstore.com )- دارای BHAs و اسید سالیسیلیک است که به خیس شدن روغن و جلوگیری از ایجاد جوش کمک می کند، همراه با نیاسینامید و اسکوالان برای روشن شدن و هیدراته شدن.

3 از محصولات مختلف مراقبت از پوست در مکان های مختلف استفاده کنید

پس از استفاده از یک محصول مراقبت از پوست، ممکن است متوجه شوید که یک ناحیه بدتر می شود در حالی که ناحیه دیگری بهتر می شود. آشنا بنظر رسیدن؟ به طور خاص، منطقه T شما (قسمت مرکزی صورت شما، از جمله پیشانی، بینی و چانه شما) چرب تر است زیرا غدد تولید کننده چربی پوست شما بیشتر در آنجا متمرکز هستند. دکتر هیرش یک وسیله خوشحال کننده برای این وضعیت ارائه می دهد: از آنجایی که پوست شما تا حدی خشک و تا حدودی چرب است، به طور کلی توصیه می کنیم که قسمت های خشک صورت خود را با رژیم معمولی خود (پاک کننده ملایم، مرطوب کننده و آنتی اکسیدان) درمان کنید و سپس به آن رسیدگی کنید. سایر مشخصات مربوط به قطعات روغنی

دکتر لیبی اضافه می کند که شما همچنین می خواهید فرمولاسیون های مغذی دیگری مانند کرم یا نرم کننده را به قسمت های خشک تر صورت خود اضافه کنید. استفاده از کرم های سنگین تر برای صورت خوب است. نواحی خشک روی پوست مختلط کرم ها را به خوبی تحمل می کنند و اغلب برای حفظ تعادل پوست به آن سطح رطوبت اضافی نیاز دارند.

4 از مرطوب کننده غافل نشوید

ممکن است با فکر استفاده از هر گونه مرطوب کننده، قسمت چرب صورت شما دچار چروک شود، اما در واقع اجتناب از این عمل ممکن است دلیل ایجاد پوست مختلط شما باشد. برخی از مردم فکر می کنند که شما باید آکنه را خشک کنید - این به سادگی درست نیست و فقط به این دلیل است که مواد موضعی مورد استفاده برای درمان آکنه می توانند به شدت روی پوست خشک شوند. داشتن پوست مختلط دلیل بیشتری برای مرطوب نگه داشتن پوست شماست، بنابراین لوسیون ها، کرم ها و روغن ها را نگه دارید. می توانید به مقدار کم روی تمام صورت خود بمالید و در مناطقی که بیشتر به آن نیاز دارید دو برابر کنید.

5 به دنبال مرطوب کننده های غیر کومدون زا باشید

هنگامی که صورت خود را مرطوب می کنید، باید مراقب چیزی که استفاده می کنید باشید. به گفته دکتر لیبی، همه آکنه ها با منافذ مسدود شده (معروف به کومدون) شروع می شوند. برای جلوگیری از این اتفاق، مراقب محصولاتی باشید که برچسب کودوژنیک دارند، زیرا می‌خواهید از آن‌ها دوری کنید. همچنین باید مراقب باشید که در مصرف رتینول زیاده روی نکنید یا از پمادهای انسدادی استفاده نکنید، که ممکن است باعث ایجاد لکه های سفید مسدود کننده منافذ مانند میلیا شود.