اگر این صدا درست است ، دست خود را بالا ببرید: مهم نیست که چند بار خارش ایجاد کنید ، به نظر نمی رسد پوست خشک پوست خود را از بین ببرید. این یک مسئله معمول است - این پوست حساس اغلب نادیده گرفته می شود زیرا به اندازه سایر قسمتهای بدن قابل مشاهده نیست. اما این نوار نازک پوست دقیقاً مانند هر قسمت دیگر به TLC نیاز دارد و اگر ما به آن رطوبت لازم را ندهیم ، می تواند علائم ناراحت کننده و آزار دهنده ای ایجاد کند.

درست مثل اینکه چطور پوست آفتاب سوختگی ممکن است از بازوی آفتاب سوختگی دردسرسازتر باشد ، خشکی پوست سر تقریباً در هر جای دیگر از خشکی پوست احساس بدتری می کند. از مواردی که باعث خشکی پوست سر می شود تا درمان های خانگی برای نحوه درمان خشکی پوست سر ، در اینجا مواردی است که باید در مورد این بیماری شگفت آور رایج بدانید.

مربوط: چگونه از شوره سر خلاص شویم

آیتم های مرتبط

1 پوست سر خشک چیست؟

به گفته آرایشگر مشهور ، پوست سر خشک به سادگی پوسته پوسته شدن پوست سر است که در اثر تحریک ایجاد می شود چاز دین این امر به دلیل عدم توانایی پوست سر در تولید روغن سبوم و روغن طبیعی کافی برای مرطوب نگه داشتن پوست ایجاد می شود. بدون رطوبت کافی برای سالم نگه داشتن آن ، دین می گوید که پوست سر بیش از حد خشک می شود و منجر به پوسته پوسته شدن ، ریزش و موارد دیگر می شود: علائم شایع پوست سر خشک.

باور کنید یا نکنید ، این یک شکایت نسبتاً رایج است ، زیرا عناصر زیادی وجود دارند که می توانند باعث خشکی پوست سر شوند. اینها شامل عوامل داخلی ، خارجی ، محیطی و سایر عوامل است.

دو تفاوت بین پوست سر خشک و شوره سر چیست؟

در حالی که پوست خشک پوست به دلیل کمبود رطوبت ایجاد می شود ، اما شوره سر برعکس است ، که ناشی از تولید روغن بیش از حد یا رشد بیش از حد مخمر بی ضرر است. پوسته ها ظاهر مختلفی نیز دارند: در حالی که پوست خشک ، پوسته ها لکه های کوچک و سفید هستند شوره سر باعث خروجی زیاد و مایل به زرد می شود . آنجلا فیپس ، DO ، ABHRS ، مشاور پزشکی برای کلوپ مو ، می گوید مردم اغلب از خشکی پوست سر و شوره سر به جای هم استفاده می کنند زیرا هر دو علائم اصلی یکسانی دارند. با این حال ، آنها دو شرایط مختلف هستند که برنامه های درمانی متنوعی دارند.

3 چه عواملی باعث خشکی پوست سر می شود؟

از آنچه در قفلهای دوست داشتنی خود قرار داده اید تا جایی که در آن قرار دارید ، عوامل مختلفی در احتمال خشکی پوست سر تأثیر می گذارد.

شستشوی زیاد

آیا تاکنون آرایشگر شما را به دلیل شستن زیاد موهای خود سرزنش کرده است؟ البته این می تواند به درمان های رنگی آسیب برساند ، اما همچنین می تواند باعث خشکی پوست سر شود. مانند کمپ برندان ، MD ، FAAD ، متخصص پوست و متخصص پوست ، دارای یک تابلوی مضاعف ، توضیح می دهد ، بدن ما روغن ایجاد می کند - همچنین به عنوان سبوم شناخته می شود - که به لایه بالایی پوست کمک می کند تا رطوبت را حفظ کند و پوست سر و مو را روغن کاری کند. وقتی روزانه با آب داغ و شامپو اسکراب می کنیم ، روغنی را که روغن در نهایت قصد دارد از خشک شدن بیش از حد پوست پوست سر مان جلوگیری کند ، می مالیم. این را با پیری ترکیب کنید ، که به طور طبیعی منجر به از دست دادن روغن می شود ، و شما می توانید به سرعت دچار خارش شوید.

پسوریازیس

اگر جزو برآورد شده باشید هشت میلیون آمریکایی شما که از پسوریازیس رنج می برید ، بیشتر از سایرین دچار خشکی پوست سر می شوید. با توجه به پسوریازیس ، سیستم ایمنی بدن شما از پوست عصبانی می شود و باعث پلاک قرمز می شود جوشوا طراح ، MD ، مدیر تحقیقات زیبایی و بالینی در پوست در بیمارستان Mount Sinai در شهر نیویورک. اگر سابقه خانوادگی پسوریازیس دارید یا در جای دیگری از بدن مبتلا هستید ، احتمالاً روی سرتان نیز لکه ایجاد می شود.

محیط زیست

دو فصل برای افرادی که از خشکی پوست پوست رنج می برند دشوار است: روزهای گرم و بخار تابستان و روزهای سرد و شکننده زمستان. به عنوان Anabel Kingsley ، یک مشاور متخصص مغز و اعصاب و رئیس مارک فیلیپ کینگزلی کلینیک ها و دامنه محصولات ، توضیح می دهد ، هنگامی که درجه حرارت آسمان بالا است ، ما احتمالا بیشتر در معرض اشعه ماورا بنفش قرار خواهیم گرفت. مانند هر پوست دیگر ، پوست سر ما می تواند آفتاب سوختگی ایجاد کند و باعث خشکی شود که منجر به پوسته پوسته شدن و لایه برداری شود.

قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولانی ، حتی اگر پوست سر شما را نسوزاند ، می تواند آن را نیز خشک کند. او می گوید ، دلیل آن اینست که خورشید باعث تبخیر آب از اپیدرم ، لایه سطحی پوست ما می شود.

در زمستان ، ما معمولاً رطوبت زیادی را تجربه نمی کنیم ، که باعث می شود رطوبت به هوا برسد. رطوبت کم همراه با وزش باد خشک و مبهم و شرایط جوی یخ زده می تواند باعث خشکی پوست سر شود یا آن را بدتر کند.

ژنتیک

به گفته دکتر زایکنر ، شما می توانید مادر یا پدر خود را بخاطر خشکی پوست سر مقصر بدانید ، به خصوص که اگزما و خشکی پوست می تواند در طی نسل های مختلف منتقل شود. وی می گوید ، افراد مبتلا به این شرایط از یک مانع پوستی برخوردار نیستند که عملکرد مطلوبی ندارد و منجر به ایجاد ترک های میکروسکوپی ، از بین رفتن آب بدن و التهاب می شود. بنابراین ، اگر والدین یا پدربزرگ و مادربزرگ شما اغلب از پوسته پوسته شدن شکایت دارند ، ممکن است به زودی با افزایش سن نیز رنج ببرید.

تغذیه ضعیف

همه چیز به رژیم غذایی برمی گردد ، زیرا آنچه می خوریم موفقیت سلامتی یا شکایات سلامتی را ایجاد می کند. مانند آلن جی باومن ، MD ، ABHRS ، یک متخصص ترمیم مو با تأیید هیئت مدیره ، توضیح می دهد ، پوست سر ما ، درست مثل پوست ما ، سدی است که حاوی لیپیدها از جمله فسفولیپیدها ، اسیدهای چرب آزاد ، کلسترول و سرامیدها است. وی می گوید: در صورتی که چربی کافی در پوست ندارید یا توسط غدد چربی تولید می شود ، آب می تواند فرار کند و کمبود آب بدن ایجاد شود.

محصولات مراقبت از مو

از آنجا که محصولات مراقبت از مو از طریق رشته ها و پوست سر ما خیس می شوند ، هر ماده ای که باعث حساسیت شود باعث شعله ور شدن مانند خشکی پوست سر می شود. دکتر زایکنر می گوید اگر از روش های شیمیایی درمانی یا رنگ مو استفاده می کنید ، مراقب باشید آنها را از پوست سر خود دور نگه دارید. وی گفت: اگر آنها با پوست سر تماس بگیرند ، می توانند باعث ایجاد خارش ، قرمزی و پوسته پوسته شدن به عنوان درماتیت تماسی تحریک کننده شوند.

4 چگونه می توان پوست سر خشک را درمان کرد؟

ریزش پوسته از رشته های شما می تواند دست و پا گیر باشد - و خجالت آور باشد - اما خوشبختانه بسیاری از روش های درمانی غیر تهاجمی وجود دارد که این مسئله را برای اکثر افراد حل می کند. این روش های درمانی ساده برای خشکی پوست سر را امتحان کنید - اگر آنها م workثر نیستند ، همیشه می توانید یک مورد را امتحان کنید برس سر یا سایر فروشگاههای خریداری شده داروهای خشک پوست سر

از یک شامپوی ملایم و نرم کننده مرطوب کننده استفاده کنید

دکتر فیپس می گوید ، اولین مرحله برای درمان خشکی پوست سر انتخاب فوق العاده با شامپو و نرم کننده است. در واقع ، او می گوید جفت شدن یک شامپوی ملایم و یک نرم کننده مرطوب کننده به خشک شدن پوست سر متوقف می شود. و اگرچه ممکن است اولین اولویت شما نباشد ، رفتن به دمای گرم اما سوزاننده در دوش نیز می تواند کمک کند.

مطمئن نیستید به دنبال چه موادی هستید؟ دکتر فیپس می گوید برای اطمینان از اینکه محصولات پاک کننده و نرم کننده موهای شما شامل تمام ستاره ها مانند آلوئه ، بابونه ، مریم گلی و پانتنول است. محصولات دارای مرطوب کننده های مو مانند بائوباب و سایر روغن های اساسی به حفظ سلامت و آبرسانی مو و پوست سر کمک می کنند. وی می گوید به دنبال محصولاتی با گیاهان ضد التهاب و ضد عفونی کننده مانند رزماری و اسطوخودوس باشید تا محیط پوست سر سالم را حفظ کند.

درمان روغن داغ را امتحان کنید

در زمستان - یا هر زمان که علائم خشکی پوست سر را مشاهده کردید - آرایشگر جانا راگو پیشنهاد می کند یک درمان با روغن داغ را امتحان کنید. روش های زیادی برای انجام این کار در خانه یا سالن وجود دارد ، اما هدف این است که قفل (و سر!) خود را با رطوبت کمتری شارژ کنید. بعد از شستن موهایتان ، راگو می گوید که باید روغن روغن داغ را کف کند و بگذارید یک شب بماند. صبح ، آن را بشویید و رشته های نرم - و خارش پوست سر کمتری خواهید داشت.

آب بیشتری بنوشید

هنگامی که ما به اندازه کافی آب می نوشیم تا عملکرد بدن خود را حفظ کرده و بدن را آبرسانی کنیم ، احتمال ابتلا به بیماری مانند خشکی پوست سر کمتر است. توصیه می شود در صورت شک ، آب بیشتری بنوشید زین حسین ، دکتر ، FAAD ، یک متخصص پوست دارای مجوز از هیئت مدیره. بهترین توصیه وی مصرف روزانه شش تا هشت لیوان برای کمک به حفظ رطوبت پوست سر است. اگرچه از نظر فنی در طول تابستان مفیدتر است ، اما وقتی بالای سر شما نور خورشید بیشتری می بیند ، نوشیدن مقدار زیادی آب هرگز فکر بدی نیست.

برخی از محصولات دفاعی بخرید

کینگسلی می گوید ، در تابستان ، کلاه و ضد آفتاب می تواند کمک زیادی به جلوگیری از خشکی پوست سر کند. اگر هوای فضای شما احساس خشکی می کند ، سرمایه گذاری در یک دستگاه رطوبت ساز را که باعث رطوبت هوا می شود را در نظر بگیرید.

مربوط: دایسون بالاخره یک مرطوب کننده می فروشد

درمان های خانگی را امتحان کنید

خوشبختانه برای شما ، بسیاری از روش های خانگی DIY برای خشکی پوست سر وجود دارد. همانطور که دکتر فیپس توصیه کرده است ، این روغن ها شامل روغن نارگیل ، روغن درخت چای ، محلول آلوئه ورا ، و فندق جادوگر و همچنین موز له شده یا آووکادو هستند. همه این مواد طبیعی وقتی به پوست سر مالیده می شوند و به مدت ده تا پانزده دقیقه باقی می مانند ، باعث افزایش رطوبت طبیعی پوست سر شما می شوند.

در صورت نیاز به دنبال یک حرفه ای باشید

اگر این روش های درمانی م workثر نباشد ، دکتر باومن می گوید جستجوی درمان از متخصص غدد مغزی می تواند مفید باشد. این متخصص آرایش و زیبایی متخصص در زمینه اختلالات مو و پوست سر است و می تواند برای ارزیابی علائم و طراحی یک رژیم مناسب با پزشک همکاری کند. اگرچه این فقط در موارد شدید مورد نیاز است ، شما نمی خواهید بدون درمان خارش برای مدت طولانی ادامه یابد ، زیرا ممکن است موارد اساسی دیگری از جمله عدم تعادل هورمونی نیز در این زمینه وجود داشته باشد.