زندگی شلوغ می تواند حتی بهترین های ما را فریب دهد تا از برنامه روزمره خود بگذریم. از این گذشته ، فقط ساعات زیادی از شبانه روز برای ایجاد حرفه شما ، دیدن دوستانتان ، تقویت روابط و دوش گرفتن شما وجود دارد. حتی در این صورت ، پوست شما سزاوار TLC است ، به خصوص اگر بخواهید مبارزه با پیری و پوست خود را سالم و شاد نگه دارید. اگرچه اکثر ما می دانیم که شستن صورت چقدر مهم است ، اما لایه برداری یکی از مراحلی است که بسیاری از افراد از آن چشم پوشی می کنند ، سو mis تفاهم می کنند یا بدتر از آن استفاده بیش از حد می کنند. با این حال ، هنگامی که به روش مناسب و با فرکانس مناسب لایه برداری می کنید ، درخشش و بافت بهتری پیدا می کنید که فقط شستشو آن را فراهم نمی کند.

در اینجا ، چگونه می توان لایه برداری کرد ، مستقیماً از متخصصان پوست قابل اعتماد که بهترین چیز را می دانند.

لایه برداری چیست؟

می گوید: لایه برداری فرآیند از بین بردن سلولهای مرده از خارجی ترین لایه سطح پوست ما است ماریسا گرشیک ، دکتر ، FAAD ، یک متخصص پوست و استادیار کلینیک دارای مجوز هیئت مدیره. اگرچه توجه به این نکته مهم است که پوست به طور طبیعی خود ریخته می شود ، اما این چرخه بسته به نوع پوست و سن شما بسیار متفاوت است. برای اکثر افراد ، اجرای یک روال لایه برداری می تواند رنگ روشن و صاف تری ایجاد کند و احتمال تجمع جرم ، باکتری ، عرق و مواد باقی مانده را کاهش دهد. محصولات مراقبت از پوست . با استفاده از مواد مختلف و روش های مختلف ، لایه برداری به عمق پوست ما نفوذ می کند و لایه های سالم تری را با هر اسکراب نشان می دهد.

چرا باید لایه برداری کنیم؟

شما این احساس چسبناک و ضخیم را می دانید که روزتان را دراز کشیدن زیر آفتاب یا تعریق در فضای باز سپری کرده اید؟ یا بعد از اینکه شما یک پرواز قرمز چشم انجام داده اید و منافذ پوست شما احساس سنگینی و بیات می کنند؟ وقتی بدون لایه برداری خیلی طولانی می شویم یا به اندازه کافی تمیز نمی کنیم ، پوست ما آسیب می بیند. مزایای مختلفی برای لایه برداری وجود دارد ، اما یکی از قانع کننده ترین آنها ساده است: پوست شما احساس طراوت می کند. و این منجر به ایجاد رنگ روشن و شفاف تری می شود که محصولات را قادر می سازد تا راحتتر به منافذ نفوذ کنند. همچنین این چشمه جوانی را که همه ما تعقیب می کنیم ، حفظ می کند. دکتر گارشیک می گوید ، با گذشت زمان ، تحریک روند نوسازی پوست با از بین بردن سلول های مرده پوست به تولید کلاژن کمک می کند ، که برای به حداقل رساندن خطوط ریز و چین و چروک مفید است.

دکتر گارشیک می گوید ، اگرچه بیشتر انواع پوست می توانند لایه برداری کنند ، اما اگر از هرگونه مشکل پوستی رنج می برید ، باید مراقب شدت و فراوانی آن باشید. کسانی که پوست حساس دارند باید از مصرف مواد شیمیایی خشن یا هر نوع اسکراب که می تواند باعث آسیب دیدگی جزئی در سطح منافذ پوست شود ، خودداری کنند. و گرچه دکتر گارشیک می گوید افرادی که دارای پوست چرب هستند ، هنگام لایه برداری از کاهش شکستگی و التهاب رام شده بهره مند می شوند ، اما در مصرف آن زیاده روی نکنید ، این امر باعث خشک شدن پوست و ایجاد مشکلات دیگر می شود. نکته اصلی یافتن بهترین لایه بردار برای نوع پوست و یافتن فراوانی مناسب برای پوست است. اگر به نظر می رسد محصولی تحریک کننده است ، توصیه می شود فرکانس را کاهش دهید. همچنین لازم است بدانید که با لایه برداری ، کمی مساله طولانی می شود و معمولاً توصیه می شود چند بار در هفته از آن استفاده کنید.

تنها استثنا در قانون لایه برداری کسانی هستند که پسوریازیس ، روزاسه دارند یا از آفتاب سوختگی یا عفونت رنج می برند. دوریس دی ، دکتر ، یک متخصص پوست دارای مجوز از هیئت مدیره در شهر نیویورک ، می گوید این نوع شرایط در هنگام لایه برداری بیشتر تحریک می شوند و بهتر است ابتدا اجازه بهبودی آنها داده شود. در صورت تردید ، همیشه با یک متخصص صحبت کنید که پوست منحصر به فرد شما را می شناسد و می تواند بهترین روش درمان یا رژیم را به شما توصیه کند.

چگونه لایه برداری کنیم

روش های مختلفی برای لایه برداری وجود دارد ، بسته به آنچه پوست می تواند تحمل کند و آنچه را برای کارهای شخصی خود ترجیح می دهید. دکتر دی می گوید ، به طور کلی ، متخصصان پوست دو روش را در نظر می گیرند: لایه برداری فیزیکی و لایه برداری شیمیایی.

لایه برداری فیزیکی

لایه برداری فیزیکی رایج ترین مسیر است ، زیرا انجام آن در زیر دوش آسان است. دکتر دی می گوید با استفاده از یک دستکش یا برس و یک محصول به انتخاب خود می توانید سلول های مرده پوست را از بین ببرید. بسته به درشت بودن موها و اندازه مهره ها در یک لایه بردار ، این می تواند یک تجربه بالقوه مخرب باشد. نکته اصلی این است که بدون فشار دادن عمیق به پوست ، آهسته شروع کنید و به تدریج فشار وارد کنید. اگرچه بسیاری از افراد روی صورت خود تمرکز می کنند ، دکتر دی به ما یادآوری می کند که کل بدن نیاز به توجه دارد.

لایه برداری شیمیایی

لایه برداری شیمیایی با استفاده از موادی مانند گلیکولیک ، شیری ، یا اسید سالیسیلیک . دکتر دی می گوید ، آنها با شل شدن ماده بین سلولهای پوست کار می کنند و به آنها کمک می کند تا از بین بروند. درجه اثر بخشی به غلظت اسید و در مورد اسید گلیکولیک ، مدت زمان باقی ماندن آن بر روی پوست بستگی دارد. اسید بسیار قوی عمیق تر می شود و همچنین می تواند پوست را از بین ببرد و در معرض دید قرار دهد.

وقتی می خواهید هفته ای دو تا سه بار یک مرحله لایه برداری را در برنامه روزانه خود انجام دهید ، هر دو روش را امتحان کنید. آنها می توانند به تنهایی بایستند یا با هم ترکیب شوند و هر دو نتایج موثری دارند. با این حال ، اگر این عمل را به حد عالی برسانید ، پوست شما با شما مبارزه می کند. همانطور که دکتر گرشیک می گوید ، پوست بسیار قرمز و حساس بسیار زیاد لایه برداری شده است. رنگ قرمز نشانه التهاب و تحریک است و به طور بالقوه می تواند احساس سوزش ایجاد کند.

اگر زیاد مرتباً لایه برداری می کنید ، ممکن است پوست شما به شدت خشک شده و پوسته پوسته شود. همیشه مهم است که هنگام استفاده از لایه بردار پوست را مرطوب کنید. دکتر گارشیک می گوید ، دلیل بسیاری از این علائم این است که وقتی بیش از حد لایه برداری می کنید ، مانع طبیعی پوست را بر هم می زنید که باعث حساسیت و واکنش پذیری پوست می شود.

محصولات لایه بردار را در نظر بگیرید

نوع پوست شما یا اهداف شما برای لایه برداری مهم نیست ، محصولی برای شما ساخته شده است. در اینجا ، متخصصان پوست توصیه می کنند محصولات لایه بردار مورد علاقه خود را همراه با برخی از محصولات برجسته برای آزمایش استفاده کنید.

آیتم های مرتبط

1 Good Science Beauty 002 تجدید پودر پرداخت

دکتر Garshick این پودر پرداخت کننده ملایم ، در عین حال موثر ، را توصیه می کند که ترکیبی از بنتونیت و پودر خاک رس سیلیسیم است و از آنتی اکسیدان ها برای پاکسازی و آرامش پوست شما استفاده می کند. او دوست دارد که هنگام کنترل تولید روغن بسیار ملایم باشد. با استفاده مناسب ، ظاهری شاداب و درخشش گرم خواهید یافت.

خریدن: 42 دلار goodsciencebeauty.com

دو شستشوی بدن لایه بردار ملایم Dove

همانطور که دکتر گرشیک گفت ، وقتی صحبت از لایه برداری می شود ، شما نمی خواهید بدن خود را فراموش کنید. انتخاب برتر او برای شستشوی بدن که هم مرطوب کننده و هم قابل اطمینان باشد مربوط به Dove است ، مخصوصاً برای افرادی که پوست حساس دارند. او می گوید با استفاده مداوم ، پوست نرم و نرم تری مشاهده خواهید کرد.

خریدن: 6 دلار target.com

3 پد های درخشندگی صورت زیبایی کمک های اولیه

دکتر گراشیک که مملو از اسید لاکتیک و اسید گلیکولیک است ، می گوید که سلولهای مرده پوست را از بین می برد و باعث می شود منافذ پوست احساس بهتری نسبت به قبل داشته باشند. به خصوص اگر دائماً در حال رفت و آمد باشید ، این می تواند یک راه حل هوشمندانه باشد - فقط چند ضربه تند وشدید زدن و آماده بیرون رفتن از در هستید. اگرچه به آنها توصیه می شود برای استفاده روزانه استفاده کنند ، اما او توصیه می کند چند بار در هفته شروع به کار کنید تا ببینید پوست شما چگونه واکنش نشان می دهد.

خریدن: 32 دلار sephora.com

4 کرم SkinBetter Science AlphaRet

مارنی نوسباوم ، متخصص پوست و استادیار دانشگاه کرنل ، می گوید این محصول به لطف ترکیبی از اسیدها و رتینوئید می تواند در درخشندگی و بافت کلی پوست شما تفاوتی ایجاد کند. تا زمانی که باردار یا شیرده نیستید ، این کرم باعث بهبود گردش سلول ها می شود و چهره شما را شاداب می کند.

خریدن: 120 دلار skinbetter.com

5 پد های صورت Elemis Dynamic Resurfacing

به گفته دکتر نوسبام ، این لنت ها هم به عنوان یک لایه بردار شیمیایی و هم به عنوان یک لایه بردار فیزیکی عمل می کنند و آن را به یک چند وظیفه ای عالی تبدیل می کنند. فناوری آنزیم این محصول ترکیبی از آلفا هیدروکسی اسید و یک کمپلکس پروبیوتیک است تا سلول های مرده پوست را به آرامی پاک کرده و هرگونه صدمه به سد محافظ پوست شما را ترمیم کند.

خریدن: 59 دلار ulta.com

6 لایه بردار لجن صورت AHAVA

برای زمانی که می خواهید هر روز دور از محلول تمیز کنید ، از این لایه بردار ساخته شده از گل دریای مرده ، دانه های پرداخت و مواد معدنی استفاده کنید. این یک محصول طبیعی ، تمیز و آبگرم مانند است که برای استفاده در هفته یک بار ایده آل است.

خریدن : 33 دلار ulta.com

7 Skinfix Resurface + اسکراب تجدید کننده گلیکولیک

اگر اخیراً تعداد انگشت شماری از شکستگی ها را تجربه کرده اید یا منافذ پوست شما غیرقابل پیش بینی شده اند ، می توانید با استفاده از این اسکراب آن را دوباره به حالت اولیه برگردانید. از آنجا که از اسیدهای گلیکولیک و لاکتیک برخوردار است ، از تأثیر یک لایه بردار تقلید می کند اما به روش بسیار ملایم تر و مقرون به صرفه تر است.

خریدن: 30 دلار sephora.com