اکنون که به معنای واقعی کلمه همه چیز لغو شده است - کلوپ کتاب شما ، بلیط های کنسرت ، تعطیلات بهاری - ممکن است کمی تب کابین را تجربه کنید. اما حتی اگر در خانه گیر کرده باشید تعیین فاصله از سایر افراد در جامعه، هنوز راههای زیادی برای ایجاد خلاقیت و برقراری ارتباط با افرادی که دوستشان دارید وجود دارد - بدون اینکه کسی در معرض ویروس کرونا باشد (یا در حال توسعه باشد). و کاترین نیومن ، کارشناس رفتار ساکن Real Simple و apos می گوید که تلاش برای این کار کاملاً ضروری است. او توصیه می کند: 'من فکر می کنم اگر ما سالم هستیم باید (اگر می توانیم) سعی کنیم با هر چه بهتر روحیه و سخاوت و خوش بینی برقرار کنیم.'

به دنبال راه های ایمن برای ارتباط حضوری باشید.

تاریخ های بازی و مهمانی ها قطعاً بیرون است ، اما ممکن است برخی از راه ها برای برقراری ارتباط امن با دوستان وجود داشته باشد. با گرم شدن هوا ، ممکن است بتوانید در حیاط خانه خود بیرون بروید و با همسایه خود در حیاط خانه آنها گپ بزنید - به شرط آنکه فاصله مطمئنی را حفظ کنید. (اگر این کار را انجام دهید در حالی که هر دو از پیش غذا لذت می برید ، این یک عمل مهمانی است.) یا پیرو پیروی از مردم ایتالیا باشید و یک آرایشگاه خانگی را از پنجره ها برنامه ریزی کنید و آن را روی برنامه هایی مانند NextDoor یا گپ گروهی قرار دهید برای سرگرم کردن همه نیومن توصیه می کند (هنگامی که از پیاده روی خارج می شوید) به هرکسی که در خیابان رد شوید ، تکان دادن (از دور) را انجام دهد. نیومن می گوید: 'ما تلاش زیادی می كنیم كه در خیابان بالا و پایین برویم و با تكان دادن و سلام كردن به مردمی كه در مسیرهای رانندگی یا پله های جلوی آنها می بینیم سلام برسانیم.' 'ما در حال تحویل وعده های غذایی هستیم که افراد می توانند در مایکروویو ایمن باشند و ما با همسایگان خود که به تنهایی زندگی می کنند ارتباط فعالانه برقرار کرده ایم و می فهمیم که چه چیزی نیاز دارند و چگونه می توانیم کمک کنیم. این بسیار اطمینان بخش است ، فقط ابتدایی ترین ارتباطات انسانی سلام و ورود به سیستم است.

یک بستر چت ویدیویی خوب پیدا کنید.

زیبایی تمام فن آوری های عالی که در اختیار ما است این است که ما هنوز می توانیم در طول قرنطینه با یکدیگر 'دیدار' کنیم - و شما گزینه های زیادی برای انتخاب دارید. (فقط مطمئن شوید که همه موارد را دنبال می کنید) قوانین نانوشته شبکه های اجتماعی وقتی این کار را می کنی!)

برای طرفداران اپل ، FaceTime بسیار عالی عمل می کند (اگر واقعا می خواهید جمعیت زیادی را به خود جلب کنید ، 32 نفر را در خود جای می دهد). اما اگر در این گروه تقسیم Android / Apple دارید ، به دنبال گزینه های cross-platform باشید. بزرگنمایی اگر می خواهید یک خشمگین را پرتاب کنید ، 100 نفر را در خود جای داده و برای جلسات تا 40 دقیقه رایگان است. (اگر کسی بخواهد برای طرحی بهار بپردازد ، می توانید با 14،99 دلار در ماه یک مهمانی 24 ساعته برگزار کنید.) Google آن را برگزار کرده است دو نفره ، نسخه آن برای گروه های هشت نفره ، یا پاتوق ، که به 25 نفر در یک تماس ویدیویی یا 150 شرکت کننده از طریق چت متنی اجازه می دهد. پیام رسان فیس بوک گپ های ویدئویی به شما امکان دیدن حداکثر شش نفر را می دهد - اما در کل بیش از 50 نفر را شامل می شود. مهمانی خانگی به شما اجازه می دهد حداکثر هشت نفر را در یک مهمانی داشته باشید. و اسکایپ تماس ها می تواند 50 نفر را تحمل کند.

مطمئناً انجام یک مکالمه خوب با یک گروه 50 نفره تقریباً غیرممکن است ، بنابراین با گروههای کوچک (بیشتر از هشت نفر) همراه باشید تا اجازه مکالمه را بدهید.

صفحه خود را بزرگ کنید.

اگر قصد دارید در هنگام مکالمه ویدیویی فعال باشید ، تلفن های خوب و قابل حمل هستند. برای پیگیری شما به فناوری خود نیاز دارید. برخی از دستگاه های چت تصویری ، مانند پورتال فیس بوک و Google Nest Hub Max ، دوربین هایی داشته باشید که در حین حرکت به دنبال شما حرکت می کنند.

صفحه های بزرگتر (لپ تاپ ، کامپیوتر رومیزی ، تلویزیون یا رایانه لوحی) شما را قادر می سازد ببینید چه چیزی بهتر اتفاق می افتد - به ویژه اگر پنج یا شش نفر مختلف داشته باشید که با آنها به صورت آنلاین ارتباط برقرار می کنید.

کمی شادی بیاورید.

به دنبال راه هایی برای اتصال به گسترش شادی باشید. مادر نیومن عکسهای درختان شکفته را ارسال می کند (نشانه ای از امید) - و یکی از دوستانش برای تشویق قطعات 20 ثانیه ای آهنگ های سرگرم کننده ارسال کرده است شستن دست بهتر . و چه کسی دوز روزانه سگ ، گربه یا شایستگی کودک را دوست ندارد - بنابراین اگر به اندازه کافی خوش شانس هستید که یکی از آنها را در خانه داشته باشید ، پیش بروید و از سو video استفاده های آنها عکس بگیرید.

مخلوط کنید

بدیهی است که مهم است که از همسایگان خود بازدید کنید (و ممکن است لازم باشد یک فنجان شکر را جمع آوری کنید یا بچه های خود را برای یادگیری آنلاین آماده کنید) ، اما این وقفه قرنطینه می تواند زمان مناسب برای برقراری ارتباط مجدد با افراد دورافتاده شما باشد به ندرت در خارج از رسانه های اجتماعی مشاهده می شود. بنابراین گروهی از هم اتاقی های دانشگاه ، عموزاده ها ، ساقدوش های سابق خود را جمع کرده و دوباره به هم وصل شوید. شاید آنها بتوانند گشت و گذار در خانه جدید (سابق) را که شما قادر به بازدید از آن نبوده اید ، ارائه دهید ، یا شما می توانید برای گذراندن بحران ویروس کرونا ، وقت خود را صرف یادآوری و برنامه ریزی برای یک همایش حضوری کنید.

سرگرم کننده باش

برای گردهمایی مجازی خود یک موضوع تعیین کنید. در Flashback جمعه ، از همه بخواهید که قدیمی ترین گروه را در کمد لباس خود خراب کنند ، یا Talent Show سه شنبه را راه اندازی کنند ، جایی که همه احساسات خود را با گروه در میان می گذارند - خواه همکار دوستدار یوگا شما را در جریان مورد علاقه خود اجرا کند ، BFF اسرار او را به اشتراک می گذارد برای ساختن ماکارون ، یا خواهرزاده شما از طریق جدیدترین برنامه های رقص TikTok شما را راهنمایی می کند یا ویولن را به صورت انفرادی بازی می کند که روی آن کار کرده است. برخی از برنامه ها ، مانند Houseparty ، شما را قادر می سازند تا بازی های آنلاین را با هم انجام دهید - یا می توانید یک بازی چیزهای ساده را خراب کنید و Trivia Night خود را میزبانی کنید.

به عزیزان ارشد خود کمی عشق اضافی بدهید.

ویروس کرونا به خصوص برای افراد بالای 60 سال خطرناک است و همین امر باعث می شود افراد مسن شما کمتر در خانه بیرون بیایند و احتمالاً نیاز به برخی معاشرت ها داشته باشند. نمایش اکو آمازون راه اندازی آن بسیار آسان است و به آنها اجازه می دهد تا به سادگی از الکسا بخواهند یک تماس ویدیویی برقرار کند. اگر توانایی و بیماری ندارید ، پیشنهاد می کنید که در هنگام جدا کردن داروها و مواد غذایی ، کارهایی را برای برداشتن داروها انجام دهید ، ایده خوبی است. فقط می توانید همه چیز را در ایوان برای آنها بگذارید و استفاده از دستکش و پاک کردن بسته ها با دستمال های ضد عفونی کننده را در نظر بگیرید تا احتمال انتقال ویروس به حداقل برسد.

دوستان خود را که در انفرادی قرنطینه هستند فراموش نکنید.

شما ممکن است یک خانه کامل داشته باشید ، اما احتمالاً دوستان و اعضای خانواده ای دارید که ممکن است به تنهایی سوار این اتومبیل شوند. روزانه با آنها از طریق پیام متنی یا ویدئویی تماس بگیرید تا مطمئن شوید که احساس خوبی ندارند و ببینید آیا کمی شرکت مجازی می خواهند یا نه.

زمان با کیفیت خود را افزایش دهید.

فقط به این دلیل که در خانه گیر کرده اید به این معنی نیست که باشگاه کتاب شما هنوز نمی تواند در مورد آخرین خواندن صحبت کند (شاید یکی از موارد مورد علاقه ما از سال 2020 متناسب باشد) - یا یک فیلم یا نمایش تلویزیونی عالی را انتخاب کنید (قدیمی تر را می توانید پیدا کنید اگر شخصی از گروه شما به Netflix ، Disney + ، Prime یا Hulu دسترسی نداشته باشد) به صورت رایگان از تلویزیون IMDB بازدید کرده و در مورد شایستگی های آن بحث کنید. نکته: اگر از طریق برنامه Netflix Party Google Chrome Extension ، شما می توانید شروع یک فیلم Netflix یا نمایش انتخابی را همزمان کنید ، بنابراین همه می توانید فیلم مورد علاقه خود را با هم دوباره تماشا کنید (فقط پاپ کورن ها را بشکنید!). اگر دوستانتان عاشق آشپزی هستند ، دستورالعملی را انتخاب کنید که همه شما امتحان می کنید (مانند برخی از این موارد) دستورالعمل هایی که از منگنه های انبار استفاده می شود ) ، و می توانید هنگام غذا خوردن گپ بزنید. شما ممکن است نتوانید جفت خود را در آغوش بگیرید - و ریزوتوی شما ممکن است کاملاً مطابق با آنچه دوست شما تولید نکرده باشد - اما بهترین راه برای نزدیک ماندن در این اوقات دشوار است.