تصمیم به ترک رابطه هرگز آسان نیست. از عشق گرفته تا ازدواج گرفته تا ضرب المثل (در مورد من ، بسیار واقعی) کودک در کالسکه ، موارد زیادی وجود دارد که باید هنگام قطع رابطه ، خصوصاً با بچه ها ، در نظر بگیرید: حضانت ، مراقبت های بهداشتی ، تقسیم دارایی ها و دارایی ها ، تأمین امنیت جدید اما فضای زندگی جداگانه ، و بیشتر. اما اگر درآمد ندارید ، یا با درآمد محدودی زندگی می کنید - چه به دلیل از کارافتادگی ، پدر یا مادر ماندن در خانه یا دلیل دیگری - به دلیل وابستگی مالی به شریک زندگی خود ، ممکن است احساس گرفتار شوید. چگونه هیچ ثبات مالی ، یا حمایتی ندارید ، چگونه ترک می کنید؟

خوب ، در بعضی موارد ، شما این کار را نمی کنید. طبق مطالعه ای که توسط مرکز مشاوره بدهی انجام شده است ، از هر 5 نفر یک نفر مبتلا است در رابطه عاشقانه باقی مانده است زیرا نگرانی های مالی مانع رفتن آنها شد. اما ماندن در یک رابطه برای پول ، نه عشق ، می تواند تأثیرات مخربی بر سلامت جسمی و روحی شما بگذارد. در واقع ، این کاملاً به معنای واقعی کلمه می تواند شما را بیمار کند - چیزی که جورج گیلمینا ، یک برنامه ریز مالی معتبر ، بر آن تأکید دارد.

روابط وابسته از نظر اقتصادی روابطی است که در آن یک شریک درآمد ناپایدار یا کم دارد گیللمینا توضیح می دهد و پس انداز کافی نیست. 'این او را در موقعیت شکننده قرار می دهد ، یعنی آنها به شدت به حمایت مالی شریک وابسته هستند. و این فقط بر عزت نفس شخص تأثیر نمی گذارد. همچنین می تواند منجر به بی ثباتی مالی در موارد طلاق ، مشکلات سلامتی یا مرگ [یک] شریک زندگی شود. '

روابط وابسته به اقتصاد ، از طریق و از طریق مضر است. خبر خوب؟ شما مجبور نیستید در یکی بمانید. راه هایی برای کسب استقلال مالی و یافتن جایگاه خود به تنهایی وجود دارد.

آیتم های مرتبط

1 اعداد را بفهمید.

برای درک بهتر اهداف و نیازهای مالی خود ، ابتدا باید اعداد را درک کنید. ببینید چه مواردی را برای مواردی مانند اجاره / رهن ، غذا ، آب و برق ، اتومبیل ، آموزش ، سرگرمی ، بیمه و غیره هزینه می کنید. Aviva Pinto ، یک تحلیلگر مالی طلاق معتبر. برای بدست آوردن تصویر کامل از صورتهای بانکی پایان سال یا صورت حساب کارت اعتباری استفاده کنید و برداشت های خودپرداز را فراموش نکنید.

روشن شدن این مبالغ به شما امکان می دهد بودجه واقع بینانه ایجاد کنید .

دو آن بودجه را بساز

هنگامی که شماره ها را بررسی کردید ، می خواهید یک برنامه مالی تنظیم کنید ، و هم نیازها و خواسته های خود را مشخص کنید. شما باید لیستی از اهداف مالی کوتاه مدت و بلند مدت تهیه کنید. پینتو می گوید شما باید اهداف خود را برای میزان خواسته های خود تعیین کنید نیاز به بازنشستگی ، برای گذاردن بچه ها از دانشگاه ، پرداخت هزینه های عروسی ، خرید خانه تعطیلات ، تعطیلات و غیره. و همچنین باید بررسی کنید که چه مقدار پس انداز می کنید ... برای رسیدن به اهداف گفته شده و اولویت بندی آنها. آیا شما نیاز به گرفتن شغل با درآمد بالاتر دارید؟ آیا باید کوچک سازی کنید؟ روش هایی برای پس انداز بیشتر و تحقق بخشیدن به اهداف خود پیدا کنید.

3 روش هایی برای ذخیره پول پیدا کنید.

در حالی که شغل سرکردن هنگامی که شغل ندارید و / یا با درآمد محدودی زندگی می کنید دشوار است ، تلاش برای یافتن راه هایی برای پس انداز و ذخیره پول برای استقلال مالی شما ضروری است. یک حساب پس انداز جداگانه به نام خود ایجاد کنید. در صورت دریافت پول قهوه یا پول ناهار و یا بخشی از فیش حقوقی خود را در آن قرار دهید و آن را نگه دارید. داشتن حساب پس انداز خود عادت رشد آن را تقویت می کند و احساس امنیت و جایگزینی برای اعتماد به شریکی را که احساس می کنید به آن وابسته هستید ، فراهم می کند. سابرینا رومانوف ، PsyD ، روانشناس بالینی در بیمارستان لنوکس هیل در شهر نیویورک ، توضیح می دهد. نکته کلیدی در اینجا امنیت و ثبات است و نیازی به درخواست مجوز استفاده از این وجوه ، تقویت حس نمایندگی و استقلال خود نیست.

4 کار پیدا کن

راحت تر از انجام کار ، ما می دانیم. این به ویژه اگر شریک زندگی یا افراد مهم دیگر ساعات طولانی یا عجیب و غریب کار می کنند و / یا اگر شما مراقب اصلی بچه های جوان هستید ، اما بدست آوردن شغل - حتی یک برنامه WFH بسیار پاره وقت - می تواند به شما کمک کند از نظر مالی ثبات و امنیت بیشتری داشته باشید . رومانوف می گوید ، حتی اگر این موقعیت رویایی نباشد ، یافتن شغل به تقویت استقلال مالی کمک می کند و به شما کمک می کند تا برای ایجاد موقعیتی ایده آل در نهایت حرکت ایجاد کنید. یافتن شغل به معنای شخصی و احساس عزت نفس نیز کمک می کند.

گفته می شود ، اگر رابطه ای که شما ترک می کنید یک ازدواج است ، ممکن است بخواهید تا حل و فصل پس از طلاق منتظر بمانید. جویس مارتر ، LCPC ، گفت: در حالی که بسیاری از زنانی که به آنها مشاوره داده ام که از روابط اقتصادی وابسته خارج شده اند و می خواهند برای اطمینان از ثبات مالی خود به کار خود برگردند ، بهتر است صبر کنید تا پس از تسویه حساب زیرا درآمد شما از نگهداری شما کم می شود. روان درمانگر و نویسنده آینده برطرف کردن ذهنیت مالی .

5 خود را آموزش دهید.

علاوه بر ایجاد بودجه ، ایجاد شغل و تهیه یک برنامه مالی ، مهم است که خود را در مورد مسائل مربوط به پول و روند طلاق آموزش دهید. هنگامی که مشتریان من در فکر ترک یک رابطه وابسته مالی هستند ، من توصیه می کنم که آنها خود را در مورد این موارد آموزش دهند تبعات قانونی و مالی جدایی یا طلاق ، مارتر می گوید. قوانین ایالتی از نظر حقوقی برای شرکای داخلی مجرد و همچنین برای زوج هایی که طلاق می گیرند و مراکز پشتیبانی طلاق ، مانند درخت یاس بنفش ، از محرمانه و منابع محرمانه برای کسانی که در فکر طلاق هستند ، استفاده کنید. شما همچنین می توانید (و باید) در دوره ها ثبت نام کنید و یا مقاله ها و کتابهایی را در مورد به دست آوردن پایه مالی یا استقلال خود بخوانید.

6 برای ایجاد (و پایبندی به آن) برنامه خروج با یک متخصص کار کنید.

و سرانجام ، شما باید با یک متخصص آموزش دیده برای تهیه یک برنامه خروج کار کنید. چرا؟ زیرا درمانگران ، مشاوران ، وکلای طلاق و استراتژیست های مالی می تواند در زمینه حقوق خود به شما مشاوره دهد. آنها می توانند در گره گشایی و درک بهتر پیچیدگی های ترک یک رابطه وابسته به مالی و / یا ازدواج به شما کمک کنند. بعلاوه ، ملاقات با یک درمانگر یا روانپزشک می تواند به تقویت عزت نفس شما کمک کند ، به شما نیرو و شجاعت می دهد تا یک رابطه وابسته به مالی را ترک کنید. این افراد می توانند از شما حمایت کنند و شما را راهنمایی کنند. آنها می توانند مشاوره و بینش ارائه دهند و به شما کمک کنند تا در مسیر خود باشید.

با این حال ، توجه به این نکته مهم است که برخی از روابط اقتصادی وابسته به سو استفاده هستند. در حقیقت ، کنترل و سو abuse استفاده مالی اغلب دست به دست هم می دهند. اگر از نظر مالی و یا جسمی سو ab استفاده دارید ، باید به دنبال حمایت بیشتری باشید: با اعضای خانواده و دوستان خود تماس بگیرید و به آنها بگویید چه خبر است و با یک درمانگر یا یک متخصص بهداشت روان معتبر برای ایجاد یک امنیت کار کنید. طرح خروج راه خود را به آرامی یا سریع خارج کنید و از رابطه خارج شوید - و با سازمانهایی مانند این ارتباط برقرار کنید بنیاد Allstate ، که هدف آن پایان دادن به خشونت خانگی از طریق استقلال مالی است.