من در گذشته توسط بسیاری از مدهای سلامتی سوختم. در واقع ، بیش از یک دهه است که وظیفه من این است که از آنچه شرکت ها می گویند انقلاب جدید در بهداشت و مراقبت های شخصی است ، استقبال کنم و خودم را یک خوکچه هندی کنم. من تعداد زیادی از محصولات ، رژیم های غذایی ، حتی عقب نشینی را امتحان کرده ام تا مشخص کنم که آیا آنها امید (پروبیوتیک) دارند یا در انتهای سطل آشغال (کفش های راک پایین) تعلق دارند.

بنابراین به طور طبیعی ، با گسترش سریع مغازه های CBD در سراسر ایالات متحده ، طبیعت من را به جایی رساند که من مجبور شدم این محصول پر هیاهو و آهسته را امتحان کنم - و در مورد آن بنویسم تا بدانید که برای شما مناسب است یا نه.

مربوط: CBD چیست و چرا همه در مورد آن صحبت می کنند؟

CBD چیست؟

کانابیدیل (CBD) یکی از ده ها ترکیب فعال موجود در شاهدانه است. اولین پسر عموی محبوب CBD ، تتراهیدروکانابینول (THC) ، ترکیبی است که با اثرات زیاد یا روانگردان ماری جوانا همراه است. CBD دارای اثرات روانگردان صفر است.

تحقیقات نشان می دهد که CBD دارای برخی مزایای مثبت بر سلامتی است ، با این حال. مثلا، مطالعات نشان می دهد CBD ممکن است به تسکین درد و کاهش التهاب کمک کند. همچنین نشان داده شده است که به درمان یا جلوگیری از تشنج در افراد مبتلا کمک می کند صرع . CBD نوید خود را به عنوان درمانی برای شایع نشان داده است عوارض جانبی درمان سرطان ، از جمله حالت تهوع و استفراغ. این حتی نوید درمانی برای آن را می دهد اضطراب ، و ممکن است به کوتاه مدت کمک کند مشکلات خواب ، هم.

بنابراین CBD ماری جوانا نیست؟

نه اینطور نیست. برخی افراد شاهدانه را با ماری جوانا اشتباه می گیرند زیرا هر دو نوع شاهد هستند. در واقع ، هر دو شاهدانه و ماری جوانا انواع مختلفی از یک گونه گیاه هستند ، شاهدانه sativa . اما ماری جوانا به طور معمول بین سه تا 15 درصد THC و شاهدانه کمتر از یک درصد دارد. طبق قوانین ، محصولات CBD نمی توانند از نظر وزن خشک بیش از 0.3٪ THC داشته باشند.

که در دسامبر 2018 ، کنگره ایالات متحده کنف را از قانون مواد کنترل شده حذف کرد. داشتن محصولات مشتق شده از کنف در هر 50 ایالت دیگر غیرقانونی نیست. به همین دلیل احتمالاً دیده اید که بسیاری از فروشگاه ها در شهر شما ظاهر می شوند یا حتی فروشگاه محلی آبگرم یا مواد غذایی بهداشتی خود را در حال فروش محصولات CBD پیدا کرده اید. در واقع، گزارش اخیر متوجه شد که محبوبیت و رشد سریع بازار بازار CBD را در پیش گرفته است که تا سال 2024 یک صنعت 2 میلیارد دلاری باشد.

من CBD را در چای خود امتحان کردم

یک لکه وجود دارد ، خوب یا بد ، با ماری جوانا همراه است که ممکن است مانع از مصرف CBD شود. من اولین نفری خواهم بود که به شما می گویم ، من قاعدتاً طرفدار احساس بالا بودن یا سنگسار نیستم. من درمان های جایگزین برای سلامتی که با آن روبرو هستم را دوست دارم و همیشه کنجکاو هستم ، چه روغن های اساسی برای سردرد ، طب سوزنی برای کمردرد یا پروبیوتیک برای مشکلات منظم شکم. از آنجا که تحقیقات نشان می دهد CBD ممکن است به کاهش علائم اضطراب کمک کند ، من تصمیم گرفتم که گزینه خوبی برای آزمایش باشد.

من با استفاده از نصف قطره چکان از تنتور 500 میلی گرمی در یک فنجان چای سبز صبح و یک فنجان چای گیاهی قبل از خواب شروع کردم. من این کار را هر هفته و به مدت یک هفته انجام می دادم. هر نیم قطره چکان حدود 8 میلی گرم CBD ارائه می دهد. قطره چکان کامل 16 باشد. دوزهای توصیه شده معمول برای افرادی که برای اولین بار CBD را آزمایش می کنند بین 20 تا 40 میلی گرم در روز است. با این حال، پژوهش نشان می دهد دوزهای بسیار بالاتر به خوبی تحمل می شوند.

اولین تجربه من با CBD شب بود ، بعد از یک روز طولانی کار. من خسته شده بودم اما تصمیم گرفتم جلوتر بروم و آن را امتحان کنم. بسیاری از مارک ها توصیه می کنند که روغن CBD را به صورت زیر زبانی یا زیر زبان برای اثر سریع تر مصرف کنید. من چای را انتخاب کردم تا عطر و طعم روغن تلخ تنتور را مخلوط کنم.

نمی دانم آیا می توانم CBD را کاملاً معتبر بدانم - من از قبل خیلی خسته شده بودم - اما در عرض 15 دقیقه پس از اتمام فنجان چای خودم را کاملا راحت دیدم. اندکی بعد خواب بودم و آن شب خواب بسیار عمیقی داشتم. ردیاب خواب من با حرکت بسیار کم 100 درصد کیفیت خواب را ثبت کرد. این برای من غیر عادی است ، اما دوباره یک روز طولانی و مالیاتی بود. بدن من می توانست به خستگی پاسخ دهد ، نه CBD. اما مطمئناً کنجکاو بودم.

صبح روز بعد ، من مقدار را تکرار کردم و هیچ احساسی نداشتم ، حتی یک نشانه آرامش. مشکلی نیست من به طور معمول صبح امروز آرام تر و سرحال هستم ، بنابراین ممکن است هیچ علائمی برای تسکین نداشته باشم.

در طی چهار روز آینده ، فقط وقتی اثر CBD را همراه با چای مصرف می کردم قبل از خواب متوجه اثرات خفیف می شدم. در طول روز ، هیچ چیز احساس نمی کردم. من تصمیم گرفتم سه روز باقیمانده دوز مصرفی خود را کاملاً متوقف کنم. آن زمان بود که من متوجه برخی تفاوت ها شدم.

روز اول من با دو قطره چکان کامل (32 میلی گرم) ، احساس فوق العاده آرامش ، تقریبا بیش از حد آرامش کردم. من کمی تلاش کردم تا انگیزه کار پیدا کنم. خوشبختانه شنبه بود ، بنابراین من می توانستم از پس تجمل تنبلی بربیایم. من علائم سر را مانند دوپ شدن یا احساس فاصله از من تجربه نکردم ، همانطور که برخی از افراد با دوزهای بالاتر گزارش می دهند. اما مطمئناً احساس کردم کمی از حس رانندگی جدا شده ام. آن شب ، وقتی از قطره چکان دیگری در چای خود استفاده کردم ، سریع خوابیدم و سخت تر از مدتی که خوابیده بودم ، خوابیدم.

روز بعد ، اثرات اولین روز با دوز بالاتر من چندان زیاد نبود. من توانستم کارم را به اتمام برسانم و احساس مثمر ثمر بودن کنم ، اما حاشیه خاصی از ذهنم خارج شد. وقتی کار می کنم ، به طور معمول احساس می کنم که با ضرب الاجل ترد شده ام یا گرفتار می شوم ، حتی وقتی که دیر نشده ام. CBD بالاتر فوریتی را که با کار احساس می کردم کاملاً پاک نکرد ، اما به من کمک کرد تا آرام تر ، کمتر عصبانی باشم.

به همین دلیل ، هفته من با CBD به عنوان یک برد محسوب می شود ، و من احتمالاً آن را ادامه خواهم داد ، مخصوصاً در دوره های فشار روانی یا اضطراب. من همچنین ممکن است تلاش کنم گزینه های دیگری مانند صمغ ها را امتحان کنم. مارک های دیگر فرمول بندی های مختلفی دارند که ممکن است اثرات CBD را نیز کم و بیش قدرتمند کند. اگرچه دوز کل من ، حتی در روزهای دوز بالا ، در حد توصیه شده برای یک کاربر برای اولین بار بود ، اما کنجکاو خواهم بود که تأثیر دوز بالاتر را ببینم. من فقط مطمئنم که این کار را در روزهایی که مهلت ندارم انجام می دهم.

کلی غذای آماده

برداشت اولیه من برداشت مثبتی است. من کاملاً معتقدم که افراد پس از مصرف CBD برای موضوعات مختلف می توانند نتایج مثبتی داشته باشند. در آزمایش خود ، من فقط در تلاش برای درمان اضطراب بودم ، و به نظرم می رسد که متوسط ​​مفید است. این اضطراب یا استرس ناشی از آن را برطرف نمی کند ، اما احساس می شود انگار نگرانی در حال اجرا و جریان مداوم افکار را که من اغلب تجربه می کنم ، از بین برد. احساس آرامش می کردم ، هرچند که بالا نبود.

توجه به این نکته مهم است که استفاده و محصولات CBD هنوز در مراحل ابتدایی قرار دارند و محصولات جدیدتر و بهتری نیز احتمالاً طی چند سال آینده در دسترس خواهند بود که این محصولات اولیه را احمقانه جلوه می دهند. در واقع ، برخی مطالعات نشان می دهد که CBD واقعاً فقط در دوزهای بزرگ مفید است (بیش از حد) 300 میلی گرم ) ، بنابراین ممکن است تأثیراتی که افرادی مانند من تجربه می کنند در مقایسه با آنچه ممکن است کم باشد. با افزایش مطالعات و بهبود محصولات ، چشم انداز CBD ممکن است به طرز چشمگیری تغییر کند.

اگر خودتان علاقه دارید CBD را امتحان کنید ، حتما محصولات CBD با کیفیت بالا را تهیه کنید. متأسفانه ، محصولات CBD بوده است انداختن در کیفیت در سال های اخیر ، و توسط سازمان غذا و دارو (FDA) تنظیم نمی شود. این بدان معناست که شما نمی توانید به طور قطع ، فقط با نگاه کردن به بطری ، محصول خوب خود را بدانید. به دنبال آزمایش های آزمایشگاه شخص ثالث باشید - شرکت های معتبر با افتخار آنها را تبلیغ می کنند - و بررسی های زیادی را بخوانید. وب سایت هایی مانند برگی و CannaInsider بررسی های گسترده ای در مورد اثربخشی و قدرت ارائه دهید.

مربوط: من شروع به استفاده از CBD هر روز کردم - در اینجا & apos؛ s چگونه زندگی من را تغییر داد