من در زمینه حشیش کاملاً تحصیل نکرده ام - می فهمم CBD چیست مدتی طول کشید تا همین اواخر کنف خود را از علف هرز نمی دانستم. THC ، CBD… IDK. این مثل این است که سعی کنید ریشه مربع یک عدد را بدست آورید: اگر یک دقیقه تمرکز کنم ، می توانم آن را بفهمم ، اما واقعاً برایم مهم نیست ، می دانید؟

سپس دوستم شروع به فروش روغن CBD کرد. او یک مربی یوگای مادر در خانه است و یک مهره بهداشتی کاملاً طبقه بندی شده دارد. فکر کردم ، اگر او به این کار مشغول بود ، شاید باید بیشتر بدانم. بنابراین فهمیدم مخفف CBD مخفف cannabidiol است که عصاره ای طبیعی از گل و برگ گیاه شاهدانه است. این نه ماده شیمیایی موجود در ماری جوانا که بیشترین مقدار را به همراه دارد - THC یا تتراهیدروکانابینول است.

هنوز مطالعات زیادی برای انجام وجود دارد ، اما تاکنون علم نشان داده است به نظر می رسد CBD بیش از 65 ناحیه در مغز و بدن را که در تنظیم درد ، خلق و خو و خواب نقش دارند ، هدف قرار می دهد. قابل ذکر است ، CBD با سیستم اندوکانابینوئید ما ارتباط برقرار می کند و پیام های ارسالی از طریق اندوکانابینوئیدها و انتقال دهنده های عصبی را تقویت و متعادل می کند. با این کار ، این توانایی کاهش التهاب ، کاهش درد ، ایجاد احساس آرامش و کمک به افراد را دارد کنار آمدن با اضطراب ، و خواب را بهبود ببخشید.

من همه آن چیزها را می خواهم. التهاب می تواند به درد ، درد و آکنه منجر شود و - بله ، در سن 47 سالگی - خوشحال می شوم که از شر آنها خلاص شوم. با توجه به اینکه همسر و پسرم به من لقب Yelly Melly داده اند ، حدس می زنم که با احساس آرامش عمیق تری نیز بتوانم این کار را انجام دهم. و من یک مادر مشغول کار هستم ، مطمئناً خواب بهتری خواهم دید!

التهاب می تواند به درد ، درد و آکنه منجر شود و - بله ، در سن 47 سالگی - خوشحال می شوم که از شر آنها خلاص شوم.

روغن CBD و مومیایی های زیادی وجود دارد (و مخلوط های نوشیدنی و نمک حمام و غذاهای سگ) ، اما من به سمت روغن جذب می شوم پرتو به چند دلیل: این بدون THC است (من آموخته ام كه ​​بعضی از شركت ها ردپای THC را فیلتر نمی كنند - من اینجا نیستم تا سنگسار شوم) و این طیف گسترده ای است كه به معنی تركیبات گیاهی مفید است. مانند ترپن ها و فلاونوئیدها در عصاره باقی مانده است.

مربوط: CBD این روزها در همه چیز است - اما آیا م Workثر است؟ ما از پزشکان پرسیدیم

من شروع به مصرف یک قطره قطره چکان روغن یک میلی لیتر ، حاوی 66.7 میلی گرم CBD ، صبح و شب کردم. دوز استاندارد توصیه شده برای صنعت وجود ندارد ، بنابراین من با کمترین قدرت نام تجاری شروع کردم. قطره را برای مدت یک دقیقه زیر زبانم نگه داشتم تا کانابیدیل به جای هضم شدن در جریان خون من نفوذ کند (این نیز یک سیستم زایمان مناسب است - نه فقط به همان صورت مستقیم). طعم آن خوب ، نوعی خنثی ، با اشاره به زندگی گیاه بود.

چند روز بعد ، اولین بار در کلاس نعلوم شرکت کردم. به لطف آسیب دیدگی شانه من یک سال کار نکرده بودم و عصبی شده بودم که پس از آن درد جدی می کردم. خیلی بد نبود بعد از کلاس ، مقداری از مومیایی CBD را روی شانه ام مالیدم. ایده پشت مومیایی ها و لوسیون ها این است که CBD از طریق پوست جذب می شود ، بدون اینکه یک سفر زیر زبان و از طریق جریان خون انجام شود ، بنابراین مستقیماً به گیرنده هایی می رسد که بیشتر به آن نیاز دارند. روز بعد ، من یک کلاس یوگا شرکت کردم (همه تگرگ ، گروپون!) ، که باعث شد من خیلی زخم و فشار نداشته باشم.

آیا این همه حرکت بدون درد می تواند نتیجه اثر دارونما باشد؟ مطمئن. اما من می خواهم فکر کنم التهاب من توسط رژیم جدید CBD من کنترل شود. هنوز هم من هیچ متخصص پزشکی نیستم ، بنابراین به سراغ Staci Gruber ، PhD ، دانشیار روانپزشکی در دانشکده پزشکی هاروارد و مدیر هسته تصویربرداری عصبی شناختی و بالینی و تحقیقات ماری جوانا برای برنامه کشف عصب علمی در بیمارستان مک لین در بلمونت ، ماساچوست. وی به من گفت که شواهد حکایتی و آزمایشات پیش بالینی نشان می دهد CBD به درد و التهاب کمک می کند ، اما ما داده های آزمایش بالینی نداریم.

مربوط: روندهای سلامتی که باید امتحان کنید - و چند موردی که باید کنار بگذارید

همچنین ، من دیگر کابوس نمی دیدم. عجیب ، من آنها را بسیار گیر می آورم - مثل اینکه ، من در جاده رانندگی می کنم و ناگهان در اقیانوس هستم. این چیز نیمه اما از زمان شروع مصرف روغن CBD ، کابوس ها نیامده اند. عوامل استرس زای روزمره من همان هستند اما من علائم استرس کمتر شده است ، بنابراین من کاملاً به روغن CBD اعتبار می دهم. من همچنین با David L. Nathan ، MD ، دانشیار بالینی روانپزشکی در صحبت کردم دانشکده پزشکی راتگرز رابرت وود جانسون در نیوبرانزویک ، نیوجرسی ، و بنیانگذار پزشکان برای تنظیم شاهدانه . وی توافق کرد که ممکن است ارتباطی وجود داشته باشد: او توضیح داد که تمام داروهایی که می توانند به خواب کمک کنند - و CBD ممکن است یکی از آنها باشد - فقط بر شروع و مدت زمان خواب تأثیر نخواهد داشت.

با الهام از کاهش درد مزمن و خواب بی استرس ، من همچنین صبح روز 5:50 صبح برای پیاده روی سریع 2 مایل با همسایه شروع به بلند شدن کردم. و بله ، من هنوز در کلاسهای باره و یوگا شرکت می کنم. من برای همه چیز انرژی دارم!

اما مشخص ترین اثبات اینکه روغن CBD کارهای خوبی برای من انجام می دهد حدود دو هفته پس از شروع مصرف آن بود. من روال جدید CBD خود را برای شوهرم ذکر نکرده بودم ، تا حدی به این دلیل که می خواستم خودم ارزیابی کنم که آیا تاثیری دارد یا نه. اما یک شب هنگام تماشای تلویزیون از حالت آبی خارج شد ، او به من برگشت و گفت ، هی ، من می خواهم از تو تشکر کنم که اخیراً از من و پسر ناامید نیستی. من قدردان آن هستم

یلی ملی ساختمان را ترک کرده است.