بگذارید یک چیز را مستقیم بگیریم: شما نباید جوش های خود را بیرون بیاورید. جوش زدن می تواند منجر به عفونت بالقوه شود ، جای زخم ، و هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب (آن لکه های تیره ملانین که در اثر ضربه پوستی باقی مانده اند). اما ما همه انسان هستیم و گفتن اینکه کسی جوش نزند همان چیزی است که به کسی می گوید دکمه قرمز و غول پیکری را فشار ندهد که می گوید 'فشارم بده'. اگرچه می دانید نباید این کار را انجام دهید ، اما به هر حال احتمالاً این کار را می کنید. بنابراین دفعه بعدی که دستان خود را ناخودآگاه به سمت آن zit می رانید ، ممکن است از ایمن ترین اقدام نیز مطلع باشید.

شاید کسی که این مراسم را بهتر می داند ، ساندرا لی ، دکتر ، متخصص پوست با مجوز هیئت مدیره ، بنیانگذار SLMD Skincare ، و فوق العاده جوش پوپر است. شاید نام مستعار محبوب او را شنیده باشید: دکتر پیمپل پوپر - بله ، همان کسی که جوش های عظیم الجثه مردم را بر می دارد یوتیوب ، و حتی یک نمایش تلویزیونی نیز به آن اختصاص دارد.

برای کسی که تمام برندهای خود را بر روی ظاهر ایجاد کرده است ، او کاملاً مخالف ایده استخراج در خانه است (یک فشار اشتباه می تواند به پوست شما آسیب برساند) ، ولی او فکر می کند یک لحظه ایده آل برای ایجاد آن وجود دارد ، پنجره ای که در آن کمترین خطر ابتلا به عفونت و زخم شدن را دارید. 'این زمانی است که جوش شما به یک سر سفید / زرد ، به نام' apos؛ pustule ، & apos؛ 'رسیده است.' او می گوید اگر جوش سر داشته باشد ، استخراج کامل آن با کمترین خطر ایجاد زخم ساده ترین روش است زیرا این برجستگی روی سطح پوست بسیار سطحی است.

یک روش خوب برای مقابله با جوش های سرسیاه ، استخراج کمدون است (20 دلار ؛ slmdskincare.com ) دکتر لی این را دوست دارد زیرا این حلقه جوش را با فشار یکنواخت خارج می کند. هر چند به یاد داشته باشید - باید از آن به آرامی استفاده شود (با قدرت زیاد مسئولیت پذیر است). اگر از ابزاری استفاده نمی کنید ، مطمئن شوید که دستانتان تمیز هستند و انگشتان خود را با دستمال کاغذی بپیچید تا کشش ایجاد شود. '

آخرین ، اما مهمتر از همه ، مواردی وجود دارد که هرگز نباید همیشه جوش خود را بزنید. دکتر لی می گوید: 'هرچه یک جوش (یا به طور کلی هر نوع التهاب) در زیر سطح پوست وجود داشته باشد ، احتمال پارگی و ایجاد زخم دائمی بیشتر است.' 'اگر شما با آکنه های شدید - جوش های زیر پوستی ، جوش های کیستیک و گره هایی روبرو نیستید - این مواردی است که من توصیه می کنم به متخصص پوست خود مراجعه کنید. شما برای بهبود آکنه و جلوگیری از ایجاد زخم دائمی احتمالاً به روش های درمانی با نسخه نیاز دارید.

اکنون که سلب مسئولیت از کار خارج شد ، از دکتر لی پرسیدیم که چگونه می توان اقدام کثیف را در خانه با موفقیت اجرا کرد (برای آن زمان هایی که کاملاً دارند به). با مسئولیت خود ادامه دهید و به خاطر داشته باشید: ما توصیه می کنیم شب هنگام بیرون بیایید تا به پوست زمان دهید تا بهبود یابد (در صورت وجود هرگونه التهاب) و بعد از دوش گرفتن - گرما باعث شل شدن منافذ و نرم شدن پوست می شود.

مرحله 1: تمیز کردن

و منظور ماست همه چيز صورت ، دستان ، اسلحه زیر ناخن های خود ، حوله ای که با آن تمیز می کنید و سینک ظرفشویی که به هر یک از این مواد استراحت می دهید. اگر قرار است با پوست شکسته تماس پیدا کند ، باید کاملاً عاری از باکتری باشد. ابتدا دست ها و ناحیه آسیب دیده را با آب گرم و یک شستشوی ملایم صورت بشویید. بعد ، با یک پد پنبه ای آغشته به الکل پیگیری کنید تا آنچه را که برای استخراج جوش استفاده می کنید مانند دستگاه عصاره کمد ضدعفونی کنید.

مرحله 2: پوست اطراف را نرم کنید.

منافذ خود را به عنوان یک مسیر کوچک گرانبها بین غدد سباسه و چهره خارجی تصور کنید. مسیر بزرگتر فرآیند استخراج راحت تری را امکان پذیر می کند. به آرامی یک دستشویی گرم را برای چند دقیقه روی جوش فشار دهید تا محتوای داخل منافذ پوست نرم شود. همچنین می توانید پوست خود را بخارپز کنید تا بقایای آن شل شود و منافذ پوست کمی گشاد شود.

مرحله 3: به آرامی (ما تکرار می کنیم ، به آرامی ) جوش را بیرون آورید.

این مرحله باید با وقت ، دقت و حوصله زیاد انجام شود. هر آنچه را که استفاده می کنید روی جوش قرار دهید - انگشتان خود را ، دو عدد نرم کننده پنبه ای یا حلقه استخراج کنید - فشار آهسته ، رو به پایین و حتی فشار دهید تا جوش به بیرون برود. فشار باید در اطراف و در دو طرف جوش وارد شود ، اما نه در بالای نوک سفید zit.

به یاد داشته باشید: اگر جوش بعد از فشار دادن برای یک تا دو ثانیه با مقاومت مواجه شد ، آن را مجبور نکنید! یک جوش قابل جمع شدن به خود اجازه می دهد با کمی لخته شدن از منافذ مسدود شده خارج شود. فشار دادن مداوم فقط احتمال ضربه به پوست را افزایش می دهد ، بنابراین بهتر است قبل از تلاش مجدد کمی بیشتر صبر کنید.

مرحله 4: به ناحیه آسیب دیده تمایل پیدا کنید.

مراقبت های بعدی برای اطمینان از اینکه باعث تحریک بیشتر پوست نمی شوید بسیار مهم است. بعد از اینکه جوش زد ، ناحیه را تمیز نگه دارید و اجازه دهید تا به درستی خوب شود تا از ایجاد زخم جلوگیری کند. یک پارچه دستشویی تمیز و خنک در برابر محل و یک محلول درمانی با اسید سالیسیلیک مانند SLMD Skincare سالیسیلیک اسید درمان لکه (25 دلار) استفاده کنید. slmdskincare.com ) شما همچنین می توانید وصله جوش تا منطقه را از باکتری در امان نگه دارد و روند بهبودی را تسریع کند.