جسیکا وو ، متخصص پوست در لس آنجلس می گوید ، اکنون تمرکز شما باید بر جلوگیری از خطوط ریز و تغییر رنگ به دلیل آسیب خورشید و همچنین درمان آکنه بزرگسالان باشد ، بیماری که 50 درصد افراد 30 ساله را تحت تأثیر قرار می دهد. (جالب اینجاست که از این 50 درصد ، فقط نیمی از آنها در دوران نوجوانی با آکنه مبارزه می کنند.) حتی اگر از آکنه بزرگسالان رنج نبرید ، از محصولات تمیز کننده عمیق بهره مند خواهید شد ، زیرا پوست شما احتمالاً چربی بیشتری نسبت به مادر شما دارد. سن. شولتز می گوید: 'عادی معمول ترین نوع پوست در زنان 30 ساله بود ، اما اکنون این پوست ترکیبی است.' این افزایش در تولید سبوم ممکن است در نتیجه همان عواملی باشد که باعث افزایش جوش های آکنه در بزرگسالان می شود - یعنی استرس ، عدم تعادل هورمونی و افزایش حملات آلودگی.

استراتژی ساده مراقبت از پوست شما

صبح.

پاک کننده ملایم
وو می گوید برای جلوگیری از برهم زدن مانع پوست (محافظت از آن در برابر عوامل تحریک كننده خارجی) ، در این سن چیزی خفیف را نسبت به دارو انتخاب كنید. پاک کننده کف سازی De-Tox از Peter Thomas Roth Cucumber (23 دلار ، amazon.com )

سرم آنتی اکسیدان
آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین C به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند تا چین و چروک را تسریع کنند. فردریک برندت ، متخصص پوست با اقدامات در شهرهای نیویورک و میامی می گوید ، آنها همچنین می توانند التهاب را کاهش دهند و قرمزی ناشی از شکستگی را کاهش دهند. Skinceuticals Phloretin CF را با ویتامین C امتحان کنید (162 دلار ، dermstore.com )

ضد آفتاب
وو می گوید ، علاوه بر جلوگیری از خطوط ریز و چین و چروک ، استفاده روزانه از SPF حداقل 30 باعث جلوگیری از تیره شدن جای زخم های جوش می شود ، این یک مشکل رایج برای کسانی است که رنگ پوست عمیق تر دارند. ضد آفتاب مایع فوق سبک مایعات La Roche – Posay Anthelios 60 (30 دلار ، ulta.com )

P.M.

پاک کننده ملایم
بیشتر متخصصان پوست می گویند شما می توانید از همان پاک کننده صبح و شب استفاده کنید. و هنگامی که خیلی خسته شدید ، صورت خود را با یک پارچه تمیزکننده پاک کنید تا منافذ پوست تمیز بمانند. حوله های پاک کننده صورت Burt & apos؛ s Bees Cucumber & Sage (6 دلار ، pharmstore.com )

درمان لایه برداری
یک محصول رتینوئید - یا اگر نمی توانید نیش خود را تحمل کنید ، یکی با اسید گلیکولیک - بهترین راه برای رفع آکنه در حین دفع خطوط است. StriVectin Advanced Retinol Intensive Night Moisturizer (112 دلار ، strivectin.com ) یا اکسیر Olay Regenerist Night Resurfacing Elixir با گلیکولیک اسید (31 دلار ، amazon.com )