اگر پاک کردن مبلمان را فراموش کنید ، گرد و غبار به دست می آورد. شاید به این اندازه قابل توجه نباشد ، اما آنجاست و اتاق را کسل می کند. خوب ، نوع پوست شما به همان روش کار می کند. تمیز کردن و مرطوب کردن به تنهایی باعث درخشش شما نمی شود - آنچه که معمولاً برای مراقبت از پوست شما نیاز دارد ، اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA) و اسیدهای بتا هیدروکسی (BHA) برای سخت کردن محلول لایه پوستی بالای پوست شما است. با تجزیه سبوم (آن دفع روغنی و مومی) و شل شدن سلولهای مرده پوست ، سلولهای جدید پوست راه را برای داشتن رنگ پوست بازتر می کنند.

بنابراین AHA و BHA دقیقاً چیست؟ شما ممکن است یک لایه برداری شیمیایی یا یک روش لایه برداری فانتزی را در مطب متخصصان پوست در نظر بگیرید ، اما لزوماً اینطور نیست. متخصصان مراقبت از پوست قسم می خورند که افزودن محصولات خانگی با AHA و BHA به برنامه روزانه مراقبت از پوست می تواند در سه هفته تفاوت ایجاد کند.

ما با متخصصین برجسته پوست مشورت کردیم تا همه آنچه را که باید در مورد چگونگی این موارد بدانید ، تجزیه کند مولکول های شگفت انگیز ضد پیری به آکنه ، خطوط ریز و لکه های آفتاب کمک کنید.

AHA چیست؟

AHA از قندها گرفته می شود. اسید گلیکولیک همیشه محبوب از نیشکر و آناناس حاصل می شود. اسید لاکتیک از فرزندان لبنیات تخمیر شده مانند ماست است - افسانه می گوید ، کلئوپاترا زیبایی جوانی خود را مدیون حمام های شیر ترش بود. سایر AHA های ملایم تر عبارتند از اسید سیتریک از مرکبات ، اسید مالیک از سیب و بلوبری ، اسید ماندلیک از بادام و اسید تارتاریک از انگور و گل مروارید. از آنجا که این اسیدها از میوه می آیند ، از آن جهت خاصیت آنتی اکسیدانی خود را برای مقابله با آلودگی هایی که می تواند درخشش پوست را از بین ببرد ، منتقل می کند. چه اینکه ، طی چند روز پس از شروع AHA ، پوست شما چربی کمتری خواهد داشت.

کار اصلی AHA کمک به لایه برداری پوست است. (نگران نباشید ، لایه برداری بعد از آفتاب سوختگی نیست.) الن مارمور ، MD ، متخصص پوست با مجوز هیئت مدیره در شهر نیویورک و بنیانگذار می گوید ، AHA باعث تحریک نسل جدید سلول می شود ، در نتیجه باعث بهبود بافت پوست و رنگ روشن تر می شود. مراقبت از پوست .

محصولات با AHA به منظور به حداقل رساندن لکه های پیری و تغییر رنگ در اثر آسیب UV. مطالعات نشان می دهد که جفت شدن محصولات با اسید گلیکولیک یا لاکتیک همراه با ضد آفتاب باعث کاهش خطوط ریز دور چشم شما می شود تا اینکه فقط به کرم ضد آفتاب اعتماد کنید.

من توصیه می کنم که همه در نظر بگیرند که حداقل یک محصول AHA را در رژیم هفتگی خود از 20 سالگی به عنوان یک پیشگیری و یک اصلاح استفاده کنند ، می گوید: Loretta Ciraldo ، MD ، یک متخصص پوست با مجوز هیئت مدیره در میامی و بنیانگذار دکتر لورتا مراقبت از پوست .

BHA چیست؟

شاید متوجه این موضوع نشوید ، اما احتمالاً شما هم اکنون یک محصول BHA در کابینت حمام خود دارید - این اسید سالیسیلیک است. این ترکیب پوست بید بیش از 2000 سال به عنوان یک درمان پوستی مورد استفاده قرار گرفته است. گرچه اکنون به صورت ترکیبی نیز تولید می شود. پسر عموی لطیف سالیسیلیک اسید ، سالیسیلات بتائین ، ستاره هایی با فرمول های ماسک و کرم.

منافذ پوست شما به نوعی محل دفن زباله هستند (متاسفم ، اما درست است!) ، و اسید سالیسیلیک یک میکرو بیل مکانیکی است که به عمق نفوذ می کند تا زباله های پوستی مانند سبوم و سلول های مرده پوست را از بین ببرد. به همین دلیل شما می خواهید از درمان نقطه ای به درمان کامل صورت ارتقا دهید. مایع قدرت سرسیاه COSRX BHA (24 دلار ؛ dermstore.com ) عمیق منافذ را تمیز کرده و قرمزی را کاهش می دهد ، به ویژه برای افرادی که پوست ترکیبی یا چربی دارند.

واقعیت سرگرم کننده (نه چندان جالب): سیرالدو می گوید ، در حالی که BHA ها بهبود قابل توجهی در منافذ و آکنه را در طی دو هفته نشان می دهند ، حدود 5 درصد از افراد با یک پاکسازی روبرو می شوند - با خالی شدن منافذ پوک ، جوش های پوستی آزار دهنده ای ایجاد می کنند.

با این وجود BHAs چیزی فراتر از یک دشمن جوش است. مانند AHA ، دارای خاصیت لایه برداری ، فقط ملایم تر است. این باعث می شود BHAs یک گزینه عالی برای پوست های حساس باشد که نیاز به درمان رنگدانه خورشید یا ملاسمای لکه دار دارد. به یاد داشته باشید که پوست بهبود می یابد و روشن می شود ، فقط به سرعت درمان اسید گلیکولیک نیست.

چگونه می توانید AHA و BHA را به برنامه مراقبت از پوست خود اضافه کنید؟

اکنون که مطمئن شدید این اسیدهای هیدروکسی کار می کنند ، به میزان حساسیت پوست شما بستگی دارد. توصیه می شود همه محصولات لایه بردار باید به آرامی در برنامه مراقبت از پوست قرار بگیرند ، فقط سه بار در هفته شروع می شود و هر هفته افزایش می یابد. الیزه عشق ، MD ، یک متخصص پوست با مجوز هیئت مدیره در شهر نیویورک. کسانی که پوست حساس دارند باید آن را حتی کندتر مصرف کنند. تونرها راهی ساده برای افزودن اسیدها به یک برنامه مراقبت از پوست بدون تغییر سایر اجزای معمول هستند.

شروع با AHA خفیف ، مانند اسید سیتریک ، ایده خوبی است. ما در كنار Too Cool For School Caviar Lime Hydra Bubble Toner (22 دلار ؛ toocoolforschool.us ) - اسید سیتریک و مرطوب کننده اسید هیالورونیک مخلوطی که به عنوان کف سبک ابر بیرون می آید اما لایه بالایی چسبناک را پاک کرده و پس از آفتاب زیاد پوست را فراخ می کند.

کرم های دارای AHA و BHA حداقل تحریک کننده از بین گزینه ها هستند. برای پوست های خشک ، یک پاک کننده اسید لاکتیک را امتحان کنید تا پوست را نرم و مرطوب کند ، بلکه باعث نرم و مرطوب شدن پوست شود. مومیایی کننده پاک کننده منافذ پوست Hanskin Pore-AHA (22 دلار ؛ ulta.com ) این کار را می کند عشق اضافه می کند ، اما اگر به دنبال غلظت های بالاتر اسید هستید ، ماسک را انتخاب کنید زیرا قرار نیست از آنها روزانه استفاده شود.

محصولاتی با غلظت حدود 10 درصد - مانند Herbivore PRISM 12٪ AHA + 3٪ BHA سرم براق کننده لایه بردار (54 دلار ؛ sephora.com ) که مخلوطی از اسیدهای لاکتیک ، گلیکولیک و مالیک است که به طور طبیعی وجود دارد - ظرف دو تا چهار هفته رنگ پوست را صاف و یکدست تر نشان می دهد.

اگر پوست شما معمولاً با مواد جدید سازگار است ، بدنبال چیزی با اسید گلیکولیک در بالای لیست مواد تشکیل دهنده باشید ، مانند سرم لایه بردار Mad Hippie (35 دلار ، ulta.com ) گلیکولیک اسید دارای کوچکترین مولکول از بین AHA است ، بنابراین در اعماق پوست نفوذ می کند و بیشتر در از بین بردن لکه های آفتاب و خطوط ریز ، به ویژه در گونه ها موثر است.

سیرالدو پیشنهاد می کند برای هدف قرار دادن منافذ احتقان یافته و التهاب ، از BHA در ناحیه T و پوست اطراف دهان استفاده کنید. شماره Perricone MD: تونر کوچک کننده منافذ شستشو (45 دلار ؛ sephora.com ) به شما امکان می دهد در این مناطق صفر شوید ، به خصوص در روزهای گرم و مرطوب بسیار مفید است.

همچنین باید استفاده از AHA و BHA به طور جداگانه در شیفت را انجام دهید ، بگویید یک پاک کننده با AHA صبح و یک تونر BHA شب. لاو می گوید ، ترکیب اسیدها باید به متخصصان سپرده شود تا از تحریک جلوگیری کند. درعوض ، محصولات فرمول بندی شده تخصصی را در نظر بگیرید که مقدار مناسب AHA و BHA را برای جلوگیری از شعله ور شدن پوست شما اضافه می کنند. به عنوان مثال ، ماسک لجنی لایه بردار Volto Urbano (60 دلار ؛ voltourbano.com ) حاوی سالیسیلات بتائین ملایم تر ، همراه با اسیدهای گلیکولیک و ماندلیک و روغن های گیاهی مغذی است ، بنابراین می توانید بدون نگرانی ماسک بزنید.

با این حال ، اگر تصمیم دارید AHA و BHA را در برنامه زیبایی خود بگنجانید ، قانون طلایی اسیدها را دنبال کنید - روزانه باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنی . نه تنها به کرم ضد آفتاب برای اطمینان از اینکه راه خود را به پوست شبنم خنثی نکرده اید ، بلکه AHA ها و BHA ها باعث حساسیت پوست به نور ماورا UV بنفش می شوند و حتی 24 ساعت بعد از استفاده از آنها در معرض آفتاب سوختگی قرار می گیرند.

سیرالدو اضافه می کند همچنین اگر می خواهید از طریق اپیلاسیون ، اپیلاسیون انجام دهید ، می خواهید با متخصص پوست خود صحبت کنید ، زیرا طبیعت اسیدی می تواند پوست را بسوزاند. زنان باردار باید با OB-GYN خود بررسی کنند زیرا تحقیقات در مورد تأثیر AHA و BHA بر روی جنین نتیجه گیری ندارد.