هیچ رابطه ای بدون وصله های خشن نیست و کاملاً طبیعی است که زوج ها هر از گاهی با یکدیگر درگیر شوند. اما چرا برخی از زوج ها گرفتار این تنش های روزمره می شوند ، در حالی که برخی دیگر به سرعت بر آنها غلبه می کنند؟ یک مطالعه جدید نشان می دهد که دوستی های مورد اعتماد نقش مهمی دارند.

مراجعه به دوستان نزدیک و اعضای خانواده می تواند کمک کند استرس درگیری بین شرکا را کاهش دهد ، طبق تحقیق منتشر شده در روانشناسی اجتماعی و شخصیت . در حقیقت ، حتی ممکن است از عواقب احتمالی سلامتی اسپات زناشویی مانند افزایش سطح هورمون استرس محافظت کند.

محققان دانشگاه تگزاس در آستین به دو دلیل می خواستند رابطه بین دوستی و تنش های همسر را مطالعه کنند ، می گوید: لیز کنسکی ، دکتر اصلی ، نویسنده اصلی و دانشجوی تحصیلات تکمیلی سابق. اول ، تحقیقات نشان داده است که تعارضات عاشقانه و شریک زندگی می تواند آسیب واقعی به سلامت روانی و جسمی وارد کند. و دوم ، تحقیقات همچنین نشان داده است که یک شبکه اجتماعی حمایتی می تواند به عنوان یک بافر در برابر انواع دیگر عوامل استرس زا در زندگی عمل کند.

مربوط: 6 راهی که بیش از حد با دیگران شریک هستید (حتی با دوستان)

بنابراین کنسکی و همکارانش از 105 زوج تازه ازدواج کرده خواستند که روزانه پرونده دعواهای زناشویی و درگیری های دیگر را ثبت کنند و به س questionsالات مربوط به روابط فعلی آنها با دوستان و اعضای خانواده پاسخ دهند. به طور خاص ، از آنها پرسیده شد ، اگر شما در زندگی زناشویی یا مشکل شخصی دارید ، به غیر از همسرتان چند نفر را می شناسید ، که با آنها در مورد مشکل خود راحت باشید؟ چقدر از این راضی هستید؟

این زوجین همچنین به مدت شش روز نمونه بزاق صبح و عصر تهیه کردند ، بنابراین محققان می توانند سطح هورمون استرس کورتیزول را آزمایش کنند.

محققان دریافتند که هرچه افراد با خانواده و خانواده خود بیشتر شاد باشند ، در روزهایی که مشکلات همسرشان را گزارش می کنند ، میزان کورتیزول آنها کمتر می شود.

به گفته نویسندگان ، تعداد واقعی دوستان و خانواده ای که شخص گزارش کرده است تاثیری در توانایی وی در کنترل استرس زناشویی ندارد ، اما میزان رضایت آنها از این افراد تأثیرگذار است. این کمی تعجب آور بود ، زیرا ممکن است فکر کنید فقط داشتن یک نفر برای مراجعه به منافع مفیدتر از داشتن یک گروه کامل از افراد است ، می گوید کنسکی.

كنسكی می گوید ، این واقعیت كه به نظر می رسد كیفیت دوستی بیش از كمیت اهمیت دارد نیز دلگرم كننده است. حتی اگر افراد فقط دو یا سه دوست نزدیک یا اعضای خانواده خود داشته باشند که از آنها بسیار راضی باشند ، برای محافظت از آنها در برابر استرس درگیری با شریک زندگی خود کافی بود.

این مطالعه از شرکت کنندگان نپرسید که دقیقاً آنها از این دوستی که به شما کمک می کند استرس آنها را برطرف کند ، حاصل شده است - آیا این کار تخلیه در مورد شریک زندگی خود ، گرفتن مشاوره مفید است ، یا اینکه صرفاً حواس پرتی را نسبت به مشکلات زناشویی آنها دارد. حدس من این است که احتمالاً همه این موارد است ، اما ما باید تحقیقات بیشتری انجام دهیم تا مطمئناً بدانیم ، کنسکی می گوید.

مربوط: بله ، من بدون بچه ها کاملا خوشحالم

نویسندگان می گویند که تحقیقات آنها یک استدلال قدرتمند برای اهمیت عدم اجازه از بین رفتن دوستی های نزدیک است که شما را متضرر می کند.

من فکر می کنم این تصور غلط وجود دارد که وقتی ازدواج می کنید باید تمام تمرکز خود را به سمت حفظ یک رابطه محکم با همسرتان معطوف کنید ، می گوید: اما آنچه که مطالعه ما نشان می دهد این است که سایر روابط نزدیک شما نه تنها شخصاً به نفع شماست بلکه می تواند برای سلامتی و ازدواج شما در آن زمانهای اجتناب ناپذیر درگیری مفید باشد.