کار در خانه برای همه مناسب نیست ، اما چند ماه گذشته قفل کردن ، فاصله اجتماعی و اقدامات احتیاطی در برابر گسترش COVID-19 بیشتر کارمندان اداری را مجبور کرده است که به هر حال به کار از راه دور تمام وقت بپردازند. کار در خانه با تجملات زیادی همراه است ، اما چالش های خاص خود را دارد - از جمله مدیریت انگیزه و تمرکز در حالی که با راحتی خانه احاطه شده است.

در دو سه ماه گذشته ، بیشتر افراد تازه وارد زندگی WFH احتمالاً زندگی خود را توسعه داده اند کار کردن از نکات خانگی. هنوز هم ، با توجه به اینکه بسیاری از کارمندان اداری در سراسر کشور - به ویژه در شهرهای بزرگ و کسانی که برای کارفرمایان بزرگ ، ملی یا بین المللی کار می کنند - انتظار ادامه کار از خانه برای آینده قابل پیش بینی را دارند ، ممکن است زمان تنظیم وضعیت دفتر خانه شما برای انتخاب چند ترفند برای اینکه هفته ها و ماه های آینده کار از راه دور کمی خوشایندتر شود.

با این فرض، ساده واقعی ویراستاران نکات ، ترفندها و هک هایی را که در سه ماه گذشته کار در خانه گرفته اند به اشتراک گذاشته اند. این که آیا شما از خانه کار می کنید و همزمان مراقبت از کودک را مدیریت می کنید ، یا تلاش می کنید در یک فضای کوچک بدون دفتر خانه کار کنید ، یا در غیر این صورت با این واقعیت جدید سازگار می شوید ، روشهای ویراستاران ما را بخوانید.

مربوط: به گفته متخصص جراحی ، چگونه وضعیت خود را هنگام کار در خانه بهبود دهیم

آیتم های مرتبط

1 صدای مناسب پس زمینه را پیدا کنید

من مدیون دو سنگ قیمتی Spotify هستم که وقتی نیاز به تمرکز دارم معجزه می کنند. یکی لیست پخش سونات های موتزارت - من فقط آن را روی دست و پا زدن قرار داده و بلافاصله وارد منطقه می شوم. دوم یک است صدای 10 دقیقه ای Warm Pink Noise - من آن را دوباره تکرار کرده و کاملاً در وظیفه ای که انجام می دهم جذب می شوم. هر دو به من کمک کرده اند تا هنگام کار در خانه ای پر از مردم و عوامل حواس پرتی ، تمرکز و خلوص ذهنی را پیدا کنم. - مگی سیور ، دستیار ویرایشگر دیجیتال

دو حد و مرز تعیین کنید

من قطعاً دست و پنجه نرم کردم زیرا هیچ دلیلی واقعی برای خاموش کردن وجود ندارد. من عادت دارم که در طول روز با جلسات صبح و عصر داشته باشم ، بنابراین مثل بقیه ، هرگز اینقدر وقت را جلوی صفحه خود نگذرانده ام. جایی که قبلاً به خانه می آمدم و از تماشای تلویزیون لذت می بردم ، دیگر حتی دیگر این کار را نمی کنم ، زیرا چشم و ذهن من نیاز به وقفه در زمان نمایش دارند. در عوض ، من خیلی بیشتر (کتابهای فیزیکی - نه روی دستگاه) می خوانم و پادکست های مراقبه یا کتاب های Audible را در پایان روز گوش می دهم تا کم شود.

من سعی می کنم در حالی که هنوز مثمر ثمر هستم برای خودم حد و مرزهایی تعیین کنم و این برای من به این معنی است که هر ساعت که اپل ساعت ایستادن را به من نشان می دهد هر ساعت یک بار یک دقیقه (از اتاق نشیمن من تا آشپزخانه) دور بروم. و حتی وقتی می خواهم آن کار اضافی را که آخر هفته یا نیمه شب به آن فکر می کنم انجام دهم - خیلی چیز من را متوقف نمی کند زیرا اکنون در دفتر کارم زندگی می کنم - من تلاش آگاهانه ای دارم که قبل از اقدام متوقف شوم و فکر کنم. آیا این می تواند تا ساعت کار صبر کند؟ از خودم میپرسم. هشدار خراب کننده: پاسخ معمولاً مثبت است. - لیزا دسانتیس ، معاون مدیر زیبایی

3 فضای کاری رویایی خود را ایجاد کنید

یک سگ بگیر

کودکی را به دست آورید که در امر یادگیری از راه دور به طور تکان دهنده و خوشبختانه خودگردان باشد.

فضایی برای کار در بیرون ایجاد کنید. سه ماه پیش ، همه چیز در مورد ایجاد چیزی بود که می تواند به عنوان یک دفتر خانه ظاهر شود. اکنون این مورد در مورد ایجاد یک مکان در حیاط پشتی ما است که می توانم راحت کار خود را انجام دهم (همانطور که تایپ می کنم چتر در پست است). من بیش از 30 سال است که هر تابستان کار می کنم و هرگز نمی توانم وقت هایی را که در یک روز باشکوه تابستانی پشت میز نشسته ام و با اشتیاق به بیرون خیره شده ام ، جمع کنم ، مثل این که فقط در آنجا کار کنم. و علی رغم همه چیزهایی که اکنون سخت و غیرممکن احساس می شود ، من در واقع می توانم تابستان امسال خارج از کشور کار کنم. بنابراین خواهم کرد (داشتن یک شوهر کابینت کمک می کند ، که تاکنون مبل راحتی در من ساخته است و مطمئناً چیزهای دیگری را در لیست پانچ او قرار خواهم داد ، زیرا من می فهمم که به چه چیزی احتیاج دارم). - روری ایوانز ، سردبیر اجرایی

4 دوست کار خود را پیدا کنید

من و برادر من تنها کسانی در خانواده نزدیک خود هستیم که هنوز مشاغل تمام وقت داریم و برای ما بسیار مفید است که ایستگاه های کاری خود را در اتاق نشیمن خود راه اندازی کنیم و وانمود کنیم که دفتر اصلی ما است و ما همکار هستیم. ما از زمان ایجاد این سیستم با هم استراحت قهوه می کنیم و به یکدیگر کمک می کنیم انگیزه خود را حفظ کنیم. من اکیداً توصیه می کنم که در کنار یکدیگر با یکی از اعضای خانواده که برنامه کاری مشابه دارند کار کنید. - فلاویا نونز ، سردبیر مد

5 آنچه را که می توانید متعادل کنید - و آنچه را که نمی توانید بپذیرید

من یک مکان خاص در آپارتمان خود دارم که برای کار تعیین شده است - و بقیه خانه خود را برای استراحت و زندگی شخصی جداگانه نگه می دارم.

تا آنجا که متعادل سازی کار و بچه ها در یک فضا ، به نظر من تقریباً غیرممکن است. تقریباً همه کسانی که اکنون با آنها کار می کنم دخترم را می شناسند زیرا او نمی تواند در مقابل ملاقات جلوی دوربین جلوی دوربین برود. - هدر مورگان شات ، مدیر ارشد ، استراتژی محتوای دیجیتال

6 شاخه

خانه ، ها؟ من از داشتن فضایی برای کار و سلامتی که می توانم در اینجا کار کنم ، فوق العاده احساس امتیاز کرده ام. اما من همچنین احساس کرده ام که قادر به رفت و آمد به شهر نیویورک نیستم. منزوی شدن و از دست دادن دیدگاه مردم ، خانواده ها ، شهرهایی که متفاوت از نظر من است آسان است. چیزی که بیشتر به من کمک کرده خواندن است. نه فقط رسانه های اجتماعی ، بلکه برای خواندن روزنامه های ملی و محلی ، مترقی و محافظه کار. خواندن رمان هایی که تجربیات زندگی را روشن می کنند ، هرگز نمی توانم بدانم. گسترده خواندن به من کمک می کند تا مطمئن شوم که کار من کوچک نیست. - لیز واکاریلو ، سردبیر مسئول

7 انتقال را ایجاد کنید

در ابتدای کار از خانه ، من با انتقال صبح به حالت کار مشکل داشتم و می دانستم که برای راحت کردن روز به نوعی روال نیاز دارم. بنابراین ، حدود یک ساعت قبل از شروع کار اختصاص دادن چند کار را که باعث می شود فضای خوبی داشته باشم ، شروع کردم. من ژورنالی می کنم و احساسات من را تأمل می کنم ، چند فصل از یک کتاب نشاط آور (که در حال حاضر Glennon Doyle است رام نشده ) ، و یک مراقبه سریع از طریق یک برنامه انجام دهید. احساس خوبی است که می توانم آن زمان را به خودم اختصاص دهم و می دانم کاری که بعد از آن انجام می دهم برای آن بهتر است! - برندی بروکسون ، سردبیر ارشد

8 نشستن

من مطمئن هستم که این برای اکثر مردم انقلابی نیست ، اما نشستن مستقیم به من کمک می کند تا وقتی که از خانه کار می کنم تمرکز کنم. به عنوان مثال ، اگر من روی مبل هستم ، نمی توانم خودم را بیش از حد دنج کنم ، بنابراین نشستن رو به جلو را برای من مهم جلوه می دهد. من هم سعی می کنم پشت میز بنشینم. - لزلی کرونا ، ویرایشگر اصلی ارشد صفحه اصلی

9 همه چیز را مرتب نگه دارید

در پایان روز متوجه شدم که بیرون گذاشتن رایانه کار ، برنامه ریز ، صفحه موس و هر وسیله کار دیگری که در آن نشسته ام باعث می شود که در مورد کار فکر کنم و از آنجا که من دفتر خانه یا فضای کاری جداگانه ندارم ، احساس می کنم مثل اینکه نمی توانم مغزم را خاموش کنم. برای تطبیق دادن با فضای کوچک خود ، کیف بزرگ پارچه ای پیدا کردم. در پایان هر روز ، تمام لوازم کار خود را جمع می کنم ، آنها را در کیسه می گذارم و کیف را در گوشه ای امن و خارج از راه فرو می کنم. این سیگنال من به مغزم است که کار روزانه انجام می شود. - لورن فیلیپس ، ویرایشگر SEO