اگر این مقاله را می خوانید ، به احتمال زیاد می خواهید بینی خود را برگردانید. پس از آزمایش تقریباً هر قرص ، داروی طبیعی و دستگاهی به امید پاکسازی مجاری بینی متراکم ، ممکن است در یک دستگاه قوری مانند که به معنای واقعی کلمه شما را مجبور می کند آب را از بینی بچرخانید ، برخورد کرده اید. به نظر می رسد آبیاری بینی بیش از یک روش کاهش آلرژی شبیه یک عمل شکنجه است ، اما ما کاملاً کنجکاوی شما را درک می کنیم ، به ویژه در فصل زمستان / بهار که شما به معنای واقعی کلمه هر چیزی را امتحان می کنید تا یک کانال بسته را از بین ببرید.

گلدان نتی (همچنین به عنوان سیستم آبیاری نمکی بینی شناخته می شود) یک تکنیک ضد احتقان است که قدمت آن به قرن ها قبل و ریشه در طب آیورودا دارد. و در حالی که به لطف ماهیت فاقد دارو در سال های اخیر به روشی کاملاً محبوب تبدیل شده است ، چسبیدن یک جوش به داخل سوراخ بینی شما می تواند ... ناخوشایند باشد.

اگر می توانید احساس عجیب و غریب ناشی از بالا آمدن آب از بینی خود را پشت سر بگذارید ، متخصصان آلرژی می گویند این می تواند یک داروی کمکی مفید برای دارو باشد - چه بدون نسخه و چه برای نسخه پزشک - برای مبارزه با علائم آلرژی فصلی. کلیفورد باست ، MD ، یک هیئت مدیره دارای تاییدیه ، می گوید: 'برخی از بیماران رینیت و سینوزیت من (هر دو غیر آلرژیک و آلرژیک) واقعاً از آبیاری بینی استفاده می شود که همراه با سایر روش های درمانی استفاده می شود.' متخصص آلرژی و نویسنده راه حل جدید آلرژی . این توصیه با 2002 مطابقت دارد مطالعه دانشگاه ویسکانسین آبیاری بینی به طور قابل توجهی کیفیت زندگی مربوط به سینوس را بهبود می بخشد و علائم را در افراد مبتلا به سینوزیت مکرر کاهش می دهد.

مجذوب شدی؟ آنچه شما باید در مورد استفاده بی خطر از گلدان neti - چه در طول آن ، بدانید - در اینجا وجود دارد فصل آلرژی ، هفته سرد یا در تمام طول سال.

گلدان نتی چیست؟

دکتر باست می گوید: 'این درمان خانگی معمولاً از مواد پلاستیکی یا سرامیکی ساخته می شود و برای شستشوی مجاری بینی با قرار دادن آب در یک سوراخ بینی و تخلیه آن از جای دیگر استفاده می شود.' یک گلدان کلاسیک نتی (10 دلار ؛ amazon.com ) فقط یکی از راه هایی است که می توانید آبیاری با نمک بینی انجام دهید. همچنین یک روش سرنگ یا بطری لامپ (13 دلار) وجود دارد. amazon.com ) از آنجا که بطری فشار بیشتر از یک گلدان نتی کلاسیک نیرو بیشتری ارائه می کند و کار با آن راحت تر است ، دکتر باست می گوید این می تواند گزینه بهتری برای تازه واردین جدید باشد.

نحوه کار در اینجا و موارد زیر است: وقتی دانه های گرده بلعیده می شوند ، روی لایه داخلی بینی قرار می گیرند. بعداً خراب شده و با 'ماست سلها' بدن (بخشی از سیستم ایمنی بدن) تماس می گیرد. این تماس باعث ترشح هیستامین در بدن می شود که منجر به علائم آلرژیک مانند گرفتگی و آبریزش بینی می شود. آبیاری بینی اجازه می دهد تا آب به یک سوراخ بینی ، از طریق حفره بینی و از سوراخ دیگر بینی خارج شود ، و در نتیجه روند گرده های متهم را از بین ببرد - کاری که مردم نمی توانند فقط با بازدم اجباری انجام دهند.

چگونه از گلدان نتی استفاده می کنید؟

ممکن است تصویر روی بسته دستورالعمل ترسناک به نظر برسد ، اما مطمئن باشید آسان تر (و دردناک تر) از آنچه به نظر می رسد است. به گفته دکتر باست ، اولین و مهمترین نکته اطمینان از استفاده از امن ترین محلول آب درون گلدان نتی است. اگر آماده سازی شستشوی نمکی شور نیستید (13 دلار ؛ amazon.com ) ، شما باید یک محلول مناسب با استفاده از آب مقطر ، استریل شده یا جوشانده شده قبلی ایجاد کنید.

به محض داشتن آب برای استفاده بی خطر ، دکتر باست می گوید که سر خود را کمی روی ظرفشویی زاویه دهید و دستگاه را به آرامی داخل سوراخ بینی کنید. ' با نفس کشیدن از طریق دهان باز (نه بینی!) ، محلول آب نمک را به آرامی داخل سوراخ بینی خود بریزید تا مایع از سوراخ بینی پایین تخلیه شود. این کار را در سمت دیگر تکرار کنید ، شیب سر خود را تغییر دهید تا آب از راه درست تخلیه شود. باست می گوید: 'برخی ترجیح می دهند این کار را زیر دوش انجام دهند ، و این باعث می شود تجربه تمیزتری داشته باشید و بخار اضافه شده می تواند به شل شدن احتقان سینوس کمک کند.

آیا خطری وجود دارد؟

گلدان های Neti خطرناک نیستند ، اما استفاده نادرست از آنها می تواند خطرناک باشد.

'اول از همه و همه ، تمام آب وارد بینی شما باید مقطر ، استریل یا آب جوشیده شده آب سرد باشد که خنک شده باشد. دکتر باست می گوید شما همچنین می توانید از آب فیلتر شده با فیلترهایی با عنوان 'NSF 53' ، 'NSF 58' یا 'اندازه منافذ مطلق 1 میکرون یا کمتر' استفاده کنید. طبق گفته سازمان غذا و داروی ایالات متحده ، استفاده از آب لوله کشی که به روشهای خاصی فیلتر ، تصفیه یا پردازش نشده باشد ، می تواند خطر ابتلا به عفونت را در فرد افزایش دهد. در یک مورد اخیر ، یک زن حتی پس از استفاده از آبی که به درستی درمان نشده بود و در نهایت حاوی آمیب های عفونی بود ، فوت کرد.

از آنجا که دستگاه بینی شما را تمیز می کند ، به یاد داشته باشید که باید برای تمیز کردن دستگاه وقت بگذارید. بعد از هر بار استفاده باید گلدان نتی خود را کاملاً با آب و صابون بشویید ، بگذارید قبل از استفاده مجدد کاملاً خشک شود. در غیر این صورت ، این یک محیط مناسب برای رشد و تکثیر باکتری ها است.

و زیاده روی نکنید! به گفته دکتر باست ، شما نباید بیشتر از یک بار در روز از گلدان نتی استفاده کنید. دکتر باست می گوید: 'آبیاری زیاد باعث می شود که نمک در بینی باقی بماند و باعث خشکی بینی شود و در برخی موارد ، رینوزینوزیت (عفونت در پوشش سینوس ها) و خونریزی بینی است. اگر مطمئن نیستید ، در مورد زمان انجام آبیاری بینی ، مدت زمان طولانی و دستگاه ترجیحی با ارائه دهنده بهداشت یا متخصص خود مشورت کنید. بعضی از محلول ها می توانند آب نمک منظم باشند ، در حالی که برخی دیگر باید & amp؛ برای اثربخشی بیشتر - به ویژه برای مواردی که در هنگام سرماخوردگی دچار عفونت شده اید و به حداکثر قدرت رفع کننده مخاط نیاز دارید. '

خط پایین: اگر لازم است سرخ شوید - اما این کار را با خیال راحت انجام دهید.

مربوط : من آلرژی به گرد و غبار - این محصولات من سوگند خورده است