در آن روزهایی که به تقویت بیشتری نیاز دارید ، کتاب های خوبی وجود دارد که می توانید بخوانید تا روحیه شما را بالا ببرد و احساس خوشبختی ایجاد کند. اگر اهل علم هستید ، می توانید کتابی راجع به روانشناسی گیر بیاورید و در اساس عصبی شادی عمیق تر شوید. بعضی از این کتابها همچنین ممکن است به شما راهنمایی کنند که چگونه از علم به نفع خود استفاده کنید و قابهای گل رز خود را برای همیشه روشن نگه دارید.

مربوط: طبق گفته ویراستاران ساده واقعی ، 15 کتاب زندگی که تغییر می کنند

خاطرات خوشبختی بر نویسنده متمرکز است ، معمولاً یک تغییر مثبت است که آنها برای بهبود زندگی و نگاهشان ایجاد کرده اند. بعضی اوقات این تغییر به سادگی تغییر ذهنیت است. در کتاب های دیگر ، نویسنده مجبور شد یک تلنگر 180 درجه ای ایجاد کند تا زندگی آنها را برگرداند.

کتابهای دیگر حکمت را ارائه می دهند. بسیاری از نویسندگان داستان نویسی بر موانع حیرت انگیز زندگی خود غلبه کرده اند تا به جایگاهی که امروز هستند برسند. برخی از قدرتمندترین کتابها به نقطه پایان موفقیت توجه ندارند. در عوض ، آنها جزئیات سفر سختی را که نویسنده برای رسیدن به هدفشان طی کرده است ، بیان می کنند.

مربوط: چگونه خوشحال شویم: 10 نکته بسیار عملی که اکنون امتحان کنید

اگر روحیه خوبی دارید ، می توانید هر کتابی را بخوانید ، اما اگر می خواهید این روحیه را حتی بیشتر تقویت کنید ، کتاب های خوبی پیدا کنید که بیشتر در ایده های خوشبختی و موفقیت فرو می روند. بسیاری از آنها پیام های متفاوتی دارند ، اما بیشتر این کتاب ها حداقل دارای چند مورد مشترک هستند ، در درجه اول این که ذهن آگاهی ، مهربانی ، رانندگی و زندگی عمدی به شما کمک می کند زندگی ای را که می خواهید زندگی کنید ایجاد کنید.

یکی از این 10 کتاب را بخوانید تا خردی در مورد خوشبختی بدست آورید و روحیه خوب خود را برای مدت طولانی ادامه دهید.

آیتم های مرتبط

1 قرمز ، سفید و آبی سلطنتی توسط کیسی مک کوئستون

بعد از اینکه مادرش رئیس جمهور شد ، الکس کلارمونت دیاز به ستارard ستاره ای و بدنامی رسید. هنگامی که تصاویر مشاجره وی با یک شاهزاده انگلیسی در سرتاسر روزنامه ها پراکنده می شود ، سران کشورها یک توافق جعلی بین این دو را انجام می دهند. اما آنچه به عنوان یک دوستی ساختگی آغاز می شود ، به آرامی به یک عاشقانه تبدیل می شود که آنها برای مخفی نگه داشتن آن تلاش می کنند. اگر به دنبال رمان شیرین و عاشقانه سال هستید ، جستجوی شما به پایان رسیده است.

خریدن: 10 دلار amazon.com .

دو جادوی خشن توسط لارا پریور-پالمر

دربی مغول یک مسابقه اسب سواری از راه دور است که به عنوان طولانی ترین و سخت ترین مسابقه در جهان شناخته می شود. در سن 19 سالگی ، لارا پریور-پالمر به سراسر جهان سفر کرد و تقریباً بدون آموزش ، به عنوان اولین زن و جوانترین فردی که برنده شده است ، ادامه داد. اگر می خواهید احساس کنید که حتی در مقابل شدیدترین شانس ها می توانید به هر کاری دست پیدا کنید ، خاطرات غنایی Prior-Palmer را بخوانید.

خریدن: 15 دلار amazon.com .

3 مغز مبارک توسط دین برنت

همه ما می خواهیم خوشحال باشیم. تلاش ما برای خوشبختی اغلب انگیزه انتخاب های ما است ، از نحوه تأمین هزینه زندگی گرفته تا انتخاب شریک زندگی و محل زندگی ما. اما خوشبختی فقط برخی احساسات جادویی تولید شده توسط توله سگها و گل آفتابگردان نیست. روانشناسان و دانشمندان علوم مغز و اعصاب برای دهه ها در حال مطالعه علم شادی بوده اند. با استفاده از بهترین تجربه های سعادتمندانه ، تئوری های آنها را بیاموزید.

خریدن: 13 دلار amazon.com .

4 زندگی معوقه امی بایلر توسط کلی هارمز

زندگی امی بایلر به عنوان یک مادر تنها آشنا است. او وقتی شوهر جدا از همسرش پیشنهاد می کند بچه هایشان را برای تابستان ببرد ، خیلی پرکار و خسته است. او برای استراحت بسیار آماده است ، پیشنهاد او را می پذیرد و از روستای پنسیلوانیا به شهر نیویورک - و زندگی که همیشه آرزو داشت ، فرار می کند. اگر برای برخی از اقدامات فرار نیز آماده هستید ، یک نسخه از آن را بردارید زندگی معوقه ، و به دنیای جدید و پیشرفته ، فرهنگ و عشق امی وارد شوید.

خریدن: 16 دلار amazon.com .

5 جادوی بزرگ توسط الیزابت گیلبرت

آیا زندگی شما کمی خفه کننده است؟ ممکن است وقت آن باشد که خلاقیت خود را تغذیه کنید. هر چقدر که این عمل کوچک به نظر برسد ، ساختن چیزی از قلب - خواه نوشتن ، پخت و پز ، نقاشی یا کاردستی! - به یک شجاعت جدی نیاز دارد. گیلبرت ، که همچنین نوشت بخور ، دعا کن ، دوست داشته باش ، باید بدونی. با جادوی بزرگ ، گیلبرت با جنبه معنوی خلاقیت عمیق است.

خریدن: 11 دلار amazon.com .

6 شاد ، توسط اینگرید فتل لی

آیا احساس شادی می کنید؟ شاید زمان آن فرا رسیده باشد که در مورد چگونگی و چگونگی شادی اطلاعات کسب کنیم. که در شاد ، اینگرید فتل لی ، طراح صنعتی برخی از تجربیات زیبا را که باعث خوشحالی ما می شود ، بررسی می کند. با کاوش در علوم اعصاب و روانشناسی لذت ، درباره شادی خود بیشتر بدانید. از طریق این بینش ها ، شاید بتوانید با دیدن هر روز به اطراف خود ، روحیه شادی آور خود را حفظ کنید.

خریدن: 24 دلار ، amazon.com .

7 شدن ، توسط میشل اوباما

میشل اوباما ، بانوی اول سابق ایالات متحده ، زندگی موفقیت آمیزی را پشت سر گذاشته است ، اما بدون سختی نیز سپری نشده است. که در شدن ، اوباما داستان زندگی الهام بخش خود را ، از سالهایی که برای بزرگ شدن در جبهه جنوبی شیکاگو گذرانده تا زندگی در کاخ سفید ، بافته است. وقتی از همه چیزهایی که او تجربه کرده است و پیروز شده است- قدردانی جدیدی از بانوی اول سابق کسب خواهید کرد و داستان او به شما الهام می دهد که زندگی جسورانه تری داشته باشید.

خریدن: 18 دلار ، amazon.com .

8 پروژه خوشبختی ، توسط گرتچن روبین

روزی گرتچن روبین تصمیم گرفت که زندگی خود را به کمال برساند. بنابراین او شروع به ارائه تمام توصیه هایی که می تواند در مورد چگونگی خوشحالی در این آزمون کند می کند. روبن با گرفتن نشانه هایی از شیوه های معنوی ، علم و فرهنگ پاپ ، سعی کرد کشف کند که چگونه واقعاً می تواند خوشحال باشد. اکنون که روحیه خوبی دارید ، آن را به مرحله بعدی برسانید و سعادت خود را دنبال کنید.

خریدن: 11 دلار ، amazon.com .

9 جرات بزرگ ، توسط برنه براون

وسوسه انگیز است که با سخت کردن فضای بیرونی از زندگی خود محافظت کنیم. برخلاف آنچه ممکن است فکر کنیم ، آسیب پذیری ممکن است بزرگترین نقطه قوت ما باشد. که در جرات بزرگ دکتر برنه براون با 12 سال تحقیق خود ، نشان می دهد که آسیب پذیری می تواند منبع شجاعت باشد و می تواند روابط پایدار بین مردم ایجاد کند. خواندن جرات بزرگ و بیاموزید که چگونه روابط عمیق تری با همه افراد در زندگی خود برقرار کنید و احساس قدرت کنید.

خریدن: 10 دلار ، amazon.com .

10 سال بله ، توسط شوندا ریمز

احتمالاً در مورد شوندا ریمز شنیده اید ، خالق درخشان آناتومی گری و رسوایی . در برهه ای از زندگی ، مانند بسیاری از ما ، او عادت داشت که نه بگوید و بهانه هایی برای خارج شدن از هیجان انگیزترین اتفاقات نیز ببرد. ریمز حتی اگر یک شخص درون گرا توصیف شده است ، تصمیم گرفت که دیگر بهانه گیری نکند. با گفتن بله ، ریمز زندگی خود را تغییر داد. اگر روحیه خوبی دارید ، احتمالاً آماده اید که به یکسری چیزهای جدید بله بگویید. اجازه دهید Rhimes انگیزه بیشتری به شما بدهد.

خریدن: 11 دلار ، amazon.com .