باورش سخت است ، اما در این دوره از برنزه شدن سریع و لاک ناخن تقریباً خشک شده ، هنوز راهی برای رشد سریع مو وجود ندارد (پسوندها را کنار بگذارید). هرچه می خواهید کوتاه و مسواک بزنید ، اما موهای شما ... ترجیح می دهند ... زمان خود را بگیرند.

دقیقاً چقدر زمان به ژنتیک بستگی دارد. به طور متوسط ​​هر رشته در طول یک ماه حدود نیم اینچ رشد می کند. اما مو مانند آن بدون توقف رشد نمی کند. آن را در چرخه رشد می کند. در هر لحظه ، حدود 85 درصد از فولیکول های مو در مرحله آناژن (رشد) قرار دارند. بقیه فولیکول ها یا در فاز کاتاژن (در حال گذار) یا در فاز تلوژن (استراحت) قرار دارند. برای برخی از افراد خوش شانس ، مرحله رشد تا هفت سال طول می کشد. برای دیگران ، این دو برابر نیست. در پایان این مرحله ، رشته از بین می رود و فولیکول آن حدود سه ماه خاموش و بدون مو می ماند. بعد از آن بالاخره یک شاخه مو جوانه می زند و روند رشد مو دوباره شروع می شود. Francesca Fusco ، متخصص پوست در شهر نیویورک می گوید ، اگر موهای شما هرگز از شانه های شما عبور نمی کند ، چرخه آناژن کمتری نسبت به دیگران دارید.

چه چیزی رشد مو را کند می کند

اگر از خانواده ای از زنانی هستید که قفل مانند Rapunzel دارند اما شما نیستید ، ممکن است مشکل خارجی باشد. در اینجا برخی از عوامل موثر در رشد مو وجود دارد (و روش های مقابله با آنها).

تقسیم به پایان می رسد: به نظر می رسد که ضرب المثل قدیمی تا حدی درست است: اگر موهای خود را کوتاه کنید ، دیگر رشد نمی کند ، اما به احتمال زیاد می تواند به کامل ترین پتانسیل خود برسد. چرا؟ انتهای آن که بیشترین سبک و رنگ را دارند (از آنجا که یک رشته از ریشه آن دورتر است ، قدیمی تر است) ، در برابر شکافت آسیب پذیر هستند. اگر مرتباً موهای خود را مرتب نکنید ، حتی اگر فولیکول ها هنوز در مرحله رشد باشند ، موها می توانند به طور مستقیم شاخه ها جدا شده و از بین بروند. من مشتریانی داشته ام که موهای شکاف دار آنها به قدری بد است که موها در نتیجه رشد می کنند و کوتاه می شوند ، می گوید: مارک تاونسند ، آرایشگر در لس آنجلس. اصلاح یک چهارم اینچ هر 8 تا 12 هفته باید انتهای شما را یک تکه کند. موهای ظریف و مجعد ، که تمایل دارند به راحتی از بافت های دیگر شکافته شوند ، بهتر است صاف و صاف بریده شوند. تراش تیغ ، که لایه های نازک شده ای ایجاد می کند ، می تواند انتهای خرد شده را رسوب دهد.

برنامه های افزودنی: با گذشت زمان ، هم انواع چسبانده شده و هم نوع هایی که به نوارهای محکم دوخته می شوند ، می توانند فولیکول ها را بکشند ، آنها را صدمه زده و رشد موها را کند کنند. تکه های موقت کلیپ را در نظر بگیرید تا اگر موهایتان به راحتی می شکند ، جلوه بیشتری پیدا کنید.

سفید کننده: همچنین پراکسید ، آمونیاک و سایر اکسیدکننده هایی که برای بلند کردن کوتیکول های مو و از بین بردن رنگدانه ها استفاده می شوند ، ممکن است باعث رطوبت طبیعی شوند و رشته ها را شکننده کند. بنابراین حداقل سه بار در هفته برای سالم نگه داشتن آن و کمک به رشد سریع موها شرطی کنید.

فشار: اضطراب سطح هورمون استرس کورتیزول را افزایش می دهد. این باعث می شود سلول های عصبی مواد شیمیایی آزاد کنند که در صورت استرس مزمن (که بر عادات غذایی و خوابیدن تأثیر می گذارد) ، ممکن است فولیکول ها را از مرحله رشد به مرحله استراحت منتقل کند.

داروها: آلن باومن ، MD ، پزشک ترمیم مو در بوکا راتون ، فلوریدا ، می گوید: برخی از داروهای ضد افسردگی ، مانند زولوفت ، ممکن است مرحله آناژن را کوتاه کنند. سایر داروها ، مانند داروهای ضد بارداری و داروهای خاص برای تیروئید یا کلسترول ، رشد مو را نیز به خطر می اندازند. برای یافتن گزینه های دیگر به پزشک مراجعه کنید.

چگونه موها سریعتر رشد کنند

موها وقتی سالم هستند سریعتر رشد می کنند. این عوامل را در نظر بگیرید و بیاموزید که چگونه موهایتان را سریعتر رشد دهید.

رژیم غذایی: پارادی میرمیرانی ، متخصص پوست در Vallejo ، کالیفرنیا می گوید ، مو از پروتئین ساخته شده توسط آنزیم هایی ساخته می شود که توسط آهن فعال می شوند. بنابراین یک رژیم متعادل بخورید که شامل 46 گرم پروتئین و 18 میلی گرم آهن در روز باشد. (استیک ، بوقلمون و لوبیای سیاه دوزهای سخاوتمندانه ای از هر دو را ارائه می دهند.) ویلما برگفلد ، متخصص ارشد پوست در کلینیک کلیولند می گوید: فولیکول مو از مهمترین سایت های گردش سلول در بدن است و بسیاری از مواد مغذی و هورمونی را برای عملکرد مناسب می طلبد. .

مکمل: هیچ اثبات علمی وجود ندارد که مو هنگام دریافت مواد مغذی بیش از آنچه در یک رژیم غذایی سالم است ، سریعتر رشد می کند. بیش از مقدار کافی ویتامین های خاص - به عنوان مثال ، بیوتین ، یک ویتامین B موجود در مکمل های رشد مو - به سادگی با خوردن خوب غذا دریافت می کنید. (بیوتین در غذاهای رایج مانند تخم مرغ ، آووکادو و ماهی قزل آلا یافت می شود.) هنوز هم برخی از کاربران متقاعد شده اند که مکمل های رشد مو م workثر هستند (یکی را امتحان کنید: قرص های مغذی موی Viviscal Extra Strength با قدرت فوق العاده (40 دلار). ulta.com ) Fusco می گوید ، اگر غذای ضعیفی می خورید ، تقویت اضافی ، طبق دستورالعمل ممکن است به رشد سریع مو کمک کند.

درمان های پوست سر: هنگامی که فولیکول ها توسط آلودگی ، سلول های مرده پوست و تجمع محصول مسدود نشوند ، موها حجیم تر به نظر می رسند. هفته ای یک بار ، پوست سر خود را با یک شامپوی شفاف که مرطوب کننده است نیز درمان کنید. دو روش درمانی که دوست داریم شامپوی شفاف سازی Moroccanoil (26 دلار ؛ sephora.com ) و درمان تحریک کننده پوست سر روزانه Redken (12 دلار ؛ walmart.com )