مانند کره بادام زمینی و ژله یا چیپس و سالسا ، مواد خاصی برای مراقبت از پوست وجود دارد که فقط با هم بهتر کار می کنند. ما را اشتباه نگیرید ، آنها هنوز هم به تنهایی عالی هستند (درست مثل اینکه چیپس هایتان را ساده بخورید و هنوز هم خوشمزه باشند). اما در تلاش برای ایجاد هرچه بیشتر برنامه مراقبت از پوست خود - حتی نیازی به گفتن نیست که بیشترین ضربه را از محصولاتی که استفاده می کنید بگیرید - دانستن اینکه کدام مواد با هم به زیبایی بازی می کنند می تواند مفید باشد. در طرف تلنگر ، جفت های خاصی وجود دارد که با هم مخلوط نمی شوند و می توانند منجر به غیرفعال شدن یکدیگر شوند و یا منجر به تحریک جدی پوست شوند که هیچ یک از آنها نمی خواهید. برای ساده نگه داشتن موارد زیر ، یک 'ورق ترفند' مفید از موادی را که به ویژه با هم کار می کنند- و آنهایی که خوب نیستند ، در نظر بگیرید.

مربوط : Derms 10 ماده موثر ضد پیری را برای پوست شما رتبه بندی می کند

آیتم های مرتبط

1 Do Mix: ویتامین C + ضد آفتاب

امیدوارم ناگفته نماند ، اما پوشیدن کرم ضد آفتاب 365 روز در سال ، باران یا درخشش ، مهمترین کاری است که می توانید برای حفظ سلامت و زیبایی پوست انجام دهید. هنگامی که آن مرحله را میخ کردید ، در نظر بگیرید با لایه لایه کردن یک سرم حاوی ویتامین C در زیر ضد آفتاب ، به SPF خود کمی تقویت کنید ، حاکی از کاویتا ماریوالا ، MD ، یک متخصص پوست با مجوز هیئت مدیره در شهر نیویورک. هر چقدر هم که در استفاده از ضد آفتاب کوشا باشید ، اجتناب ناپذیر است که پوست شما هنوز مقداری از آفتاب در معرض آفتاب قرار دارد. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که برای از بین بردن رادیکال های آزاد آسیب رسان که در نتیجه ایجاد می شوند ، عمل می کند و به عنوان خط دفاعی دوم و لایه محافظتی اضافی عمل می کند.

دو Do Mix: ویتامین C + اسید فرولیک و / یا ویتامین E

صحبت از ویتامین C است ، شما می توانید با جستجوی سرمی که آن را با اسید فرولیک و / یا ویتامین E جفت کند ، مزایای آن را حتی بیشتر کنید. ویتامین C برای کمک به رفع افتادگی ، بی نظمی بافت و تغییر رنگ پوست بسیار مفید است. مورگان رابچ ، MD ، یک متخصص پوست با مجوز هیئت مدیره در شهر نیویورک ، بنیانگذار LM Medical ، و استادیار پوست در دانشکده پزشکی Icahn در کوه سینا. تنها مشکل؟ این بسیار ناپایدار است ، جایی که این دو ماده دیگر - که مانند ویتامین C ، آنتی اکسیدان های قوی نیز هستند - وارد می شوند. وی توضیح می دهد که ویتامین E و اسید فرولیک ویتامین C را پایدارتر نگه می دارند و از تخریب آن جلوگیری می کنند. بعلاوه ، هر سه در هنگام ارائه آن فواید آنتی اکسیدانی محافظ ، به طور هم افزایی کار می کنند.

3 Do Mix: رتینوئیدها + پپتیدها

دکتر ماریوالا می گوید استفاده از هر دو کرم شب مبتنی بر رتینوئید و پپتید ایده خوبی است. وی توضیح می دهد که شما اثرات کلاژن سازی رتینوئید را دریافت می کنید ، اما همچنین در بهبود نفوذ کرم پپتید موثر است ، که می تواند به بهبود استحکام پوست کمک کند. به علاوه ، بسیاری از کرم های پپتیدی حاوی مقدار زیادی نرم کننده ، مواد آبرسانی هستند که می توانند به خنثی کردن عوارض جانبی تحریک کننده که معمولاً با استفاده از رتینوئید به وجود می آیند ، کمک کنند. ابتدا از رتینوئید استفاده کنید (فقط مقدار نخود) و سپس آن را با کرم پپتید پر کنید.

4 Do Mix: رتینوئیدها + اسید هیالورونیک

به همین ترتیب ، به گفته دکتر رابچ ، جفت شدن یک رتینوئید با یک مرطوب کننده مرطوب کننده مبتنی بر اسید هیالورونیک ، ترکیب خوب دیگری است. رتینوئیدها عالی هستند زیرا می توانند به سفت شدن منافذ ، کاهش تولید چربی و خلاص شدن از شر پوست مرده کمک کنند. با این حال ، همه اینها می تواند پوست را خشک و پوسته پوسته کند ، توضیح می دهد. اینجاست که اسید هیالورونیک وارد می شود ، یک ماده مرطوب کننده انتخابی است که می تواند خشکی ناخواسته را دفع کند. دکتر ماریوالا می گوید ، اگرچه زمانی تصور می شد که استفاده از مرطوب کننده قبل از رتینوئید باعث غیرفعال شدن مورد دوم می شود ، اما این چنین نیست. ابتدا یک لایه سبک از کرم یا سرم اسید هیالورونیک و سپس مقدار رتینوئید به اندازه نخود استفاده کنید.

مربوط : بهترین کرم های رتینول پاک کننده سن برای پوست خشک زمستانی

5 مخلوط نشوید: رتینوئیدها + هر اسیدی

رتینوئیدها فوق العاده مثر هستند ، اما این قدرت با توانایی بالایی برای تحریک پوست و افزایش حساسیت پوست همراه است. به همین دلیل دکتر رابخ هشدار می دهد به همین دلیل قطعاً نباید از رتینوئیدها همزمان با اسیدهای مراقبت از پوست - مانند اسیدهای آلفا و بتا هیدروکسی - استفاده کنید. و گرچه این یک اسید نیست ، دکتر ماریوالا اضافه می کند که شما همچنین نباید رتینوئیدها را با بنزوئیل پراکسید ترکیب کنید. باعث کاهش اثر رتینوئید می شود. اگر می خواهید از هر دو نوع مواد استفاده کنید ، صبح ها از AHA ها ، BHA ها یا بنزوئیل پراکسید استفاده کنید و همیشه رتینوئید را برای عصر صرفه جویی کنید. دکتر ماریوالا می گوید ، رتینوئیدها می توانند پوست شما را نسبت به آفتاب حساس کنند ، بنابراین مطمئن شوید که فقط از آنها در شب استفاده می کنید.

6 مخلوط نشوید: اسید بتا-هیدروکسی + اسید آلفا-هیدروکسی

تا سطح اسیدها ، بهتر است از محصولات با استفاده نکنید اسیدهای بتا هیدروکسی و اسیدهای آلفا هیدروکسی در همان زمان ، دکتر ماریوالا را احتیاط می کند. ( اسید سالیسیلیک شایعترین BHA است در حالی که گلیکولیک و اسید لاکتیک AHA های مشهوری هستند.) او می گوید این دو دسته برای لایه بندی نیستند و باعث خشکی و تحریک بیش از حد می شوند. گفته شد ، آنها می توانند به خوبی با هم کار کنند - تا زمانی که به درستی فرموله و ترکیب شوند. اگر می خواهید از مزایای هر دو بهره مند شوید ، به جای لایه بندی دو محصول جداگانه روی یک محصول ، به دنبال یک محصول واحد باشید که از دو نوع اسید به طور همزمان استفاده می کند - و به طور خاص برای به حداقل رساندن احتمال تحریک ساخته شده است.

7 مخلوط نشوید: نیاسینامید + ویتامین C

دکتر ماریوالا خاطرنشان می کند: از آنجایی که ویتامین E و اسید فرولیک باعث عملکرد بهتر ویتامین C می شود ، نیاسینامید می تواند اثر ویتامین C را چندین برابر کاهش دهد. همانطور که گفته شد ، نیاسینامید یک ماده عالی برای مراقبت از پوست است که فواید زیادی را به همراه دارد (فقط چند مورد از آن را می توان برای تسکین دهنده و مرطوب کننده پوست) بنابراین ارزش این را دارد که طبق روال خود کار کنید. پیشنهاد او؟ ویتامین C را صبح ، زیر ضد آفتاب استفاده کنید و نیاسینامید را برای استفاده در شب ذخیره کنید.