تعطیلات اینجاست! شما خارج از دفتر کار خود را تنظیم کردید ، سفر خود را با زیپ بالا بردید و در قسمت سواری خود به فرودگاه قدم گذاشتید. به محض فرود ، یک خط برای ساحل درست کردید تا آفتابی را که هفته ها (روی آن ، ماه ها) آرزو داشتید ، خیس کند. اما در هیجان خود ، یکی از اجزای اصلی هر تعطیلات ساحلی را فراموش کردید: ضد آفتاب .

یک روز بعد ، هنگامی که از آفتاب سوختگی قاتل پرستاری می کنید ، برای کاهش درد و کاهش رنگ قرمز هر کاری انجام می دهید. گرچه این اتفاق برای همه می افتد ، اما متخصصان پوست می گویند آفتاب سوختگی تنها یک مورد است. به خصوص در صورت عدم درمان صحیح ، خطر ابتلا به زخم ، عفونت ، زخم یا حتی بدتر از آن سرطان پوست را دارید.

خبر خوب این است که تسکین آفتاب سوختگی در بیشتر اوقات ممکن است. در اینجا راهنمای تخصصی شما برای چگونگی از بین بردن سریع آفتاب سوختگی است تا بتوانید به تعطیلات خود ASAP برگردید.

آیتم های مرتبط

1 از قرار گرفتن در معرض آفتاب بیشتر جلوگیری کنید

به محض مشاهده قرمز شدن پوست ، وقت آن است که از آفتاب خارج شوید. حتی اگر ترجیح می دهید دوباره والیبال به ساحل برگردید ، بهتر است سریع علائم خود را درمان کنید و برای بهبودی به خود زمان و سایه بدهید. زیر چتر بیرون بروید و از آفتاب پرهیز کنید تا سوختگی شما کاملاً بهبود یابد.

دو یک حمام سرکه سیب بخورید

اگر بیش از حد یک مارگاریتای با دوستان خود در کنار استخر داشته باشید و کمی آفتاب زیر آفتاب گرم بخورید ، ممکن است به اتاق هتل خود برگردید که کمتر آفتاب گیر و شبیه خرچنگ دریایی باشد. وقتی این اتفاق می افتد ، به تسکین کامل آفتاب سوختگی بدن نیاز دارید. بجای سرقت از داروخانه محلی برای محصولات پس از آفتاب ، متخصص پوست دارای مجوز هیئت مدیره دندی انگلمن ، دکتر ، توصیه می شود حمام سرکه سیب بخورید. او پیشنهاد می کند به مدت 10 دقیقه خیس بخورید ، که به محلول طبیعی زمان می دهد تا سطح pH پوست شما را بازیابی کند. از همه بهتر ، منافذ پوستی شما احساس آرامش و آرامش می کنند ، حتی اگر در این کار کمی بوی بد بدهید. خواص ضد التهابی از سرکه سیب پوست تحریک شده را تسکین می دهد ، و اسید استیک پوست را نرم می کند تا به سلولهای مرده کمک کند تا از بین بروند.

3 از آلوئه استفاده کنید

یکی از قدیمی ترین درمان های خانگی برای آفتاب سوختگی آلوئه ورا است. به خاطر اینکه خواص درمانی آلوئه ، متخصص پوست پاپری سرکار ، دکتر می گوید این درد را تسکین می دهد ، پوست شما را خنک می کند و بیشتر از همه باعث بهبودی پوست می شود. بهترین توصیه او این است آلوئه تازه و خنک که در منافذ پوست شما احساس شورانگیزی ایجاد می کند و تسکین فوری می دهد. اگر به آلوئه دسترسی ندارید ، او می گوید کمپرس خنک یا حمام خنک در بلغور جو دوسر کلوئیدی به همان خوبی کار می کند. درمان حمام تسکین دهنده بلغور جو دوسر Aveeno Colloidal ($ 6.50 ؛ amazon.com ) او نسبت به حمام خیلی سرد هشدار می دهد ، زیرا می تواند پوست حساس شما را تحت فشار قرار دهد. در صورت شک ، خنک بروید ، اما یخ زده نباشید.

مرتبط: 6 روش طبیعی برای تسکین آفتاب سوختگی

4 از پاک کننده های خشن فاصله بگیرید

به همه چیزهایی که بعد از یک روز ساحل باعث مسدود شدن منافذ پوست می شود ، فکر کنید: ضد آفتاب ، شن ، عرق ، آب نمک و موارد دیگر. اگرچه هیچ کاری بهتر از شستن صورت با شدت برای پاک کردن همه آلودگی ها نیست ، متخصص پوست جوشوا درافتمن ، دکتر می گوید اگر از آفتاب سوختگی رنج می برید در مقابل وسوسه مقاومت کنید. از آنجا که پوست شما از قبل آسیب دیده است ، استفاده از پاک کننده یا لایه بردار خشن نه تنها باعث استرس بیشتر می شود ، بلکه احتمالاً بسیار دردناک نیز خواهد بود. در عوض ، او پیشنهاد می کند که این کار را با یک پاک کننده ملایم یا نوار اساسی بدن که هیدراته است ، مانند نوار زیبایی Dove (13 دلار برای 12) ، ساده نگه دارید. amazon.com )

5 آنتی اکسیدان ها را زیاد کنید

به گفته دکتر انگلمن ، آفتاب سوختگی در اثر اشعه ماورا بنفش قدرتمند که از موانع پوست عبور می کند و باعث آسیب رادیکال آزاد می شود که لایه خارجی ما را قرمز می کند. هنگامی که به دنبال راه هایی برای از بین بردن آفتاب سوختگی هستید ، او می گوید آنتی اکسیدان ها را بارگیری کنید ، به ویژه آنهایی که در ویتامین C وجود دارد. آنها با خنثی سازی استرس اکسیداتیو که می تواند باعث آسیب سلول شود ، از پوست ما در برابر حملات رادیکال های آزاد محافظت می کند. آ سرم ویتامین C او می گوید در رساندن به سطح سلولی بسیار موثر خواهد بود. سرم ها بیشترین غلظت مواد فعال را دارند. آنها مولکولهای کوچکتری دارند که باعث می شود مواد فعال بیشتر نفوذ کنند. SkinCeuticals C E Ferulic Serum را امتحان کنید (166 دلار ؛ dermstore.com )

6 مرطوب کردن ، مرطوب کردن ، مرطوب کردن

از آنجا که پوست آفتاب سوختگی شما از قبل تحریک شده است ، در اثر لمس خشک خواهد شد. این احساس به طور طبیعی باعث می شود که شما کف خود را بگیرید ، اما انتخاب نوع مناسب فرمول برای تسکین سریع و موثر بسیار مهم است. دکتر انگلمن می گوید شما می خواهید با احتمال بروز خطوط و چین و چروک هایی که آفتاب سوختگی می تواند ایجاد کند مبارزه کنید و یک محصول غنی از ویتامین E را انتخاب کنید. مانند ویتامین C ، ویتامین E یک خنثی کننده رادیکال های آزاد است و به بهبود بازسازی و آبرسانی پوست کمک می کند. همچنین جستجوی لوسیونی که داروهای تسکین دهنده آفتاب ، مانند بابونه و اسطوخودوس است ، هوشمندانه است. مورد علاقه دکتر Engleman روغن Bio-Oil Multiuse Skincare Oil است (20 دلار ؛ amazon.com ) که به همه موارد فوق کمک می کند و همچنین می تواند به بهبود جای زخم و علائم کششی جدید یا قدیمی کمک کند.

مربوط: Bio-Oil محصولی برای مراقبت از پوست مخفی است که شما از دست داده اید - طبق گفته یک متخصص پوست ، نحوه کارکرد آن در اینجا است.

7 نسخه ای را در نظر بگیرید

در صورت درمان سریع و با احتیاط ، اکثر آفتاب سوختگی ظرف مدت یک هفته بهبود می یابد. با این حال ، اگر سوختگی شما جدی است یا زخم های باز و دردناکی دارید ، ممکن است درمان آفتاب سوختگی قوی تری لازم باشد. آفتاب در واقع می تواند باعث سوختگی درجه یک و درجه دو شود که نیاز به کمک پزشکی دارد. یا ، اگر یک آفتاب سوختگی باقی مانده که به نظر نمی رسد جدی باشد هنوز زخم دارد ، دکتر انگلمان توصیه می کند به یک متخصص پوست مراجعه کنید که می تواند برای ترمیم و آسیب رساندن به شما داروهایی برای آبرسانی و نرم شدن پوست تجویز کند. حتی اگر آفتاب سوختگی طبیعی داشته باشید ، ممکن است یک درم برای تجویز این محصولات باز باشد زیرا باعث تسریع در زمان بهبودی می شوند.