شگفتی های همه کاره سرکه سیب در سال های اخیر واقعاً جریان اصلی را ایجاد کرده است. فراتر از چند برابر آن و خوشمزه است در آشپزخانه استفاده می کند ، بسیاری از مردم خود به خود سرکه سیب بنوشید ، یا با آب رقیق می شود ، برای کمک به سلامت دستگاه گوارش (به لطف باکتری های خوبی که روده شما دوست دارد) و حتی تنظیم قند خون (با بررسی عملکرد انسولین).

اما فواید سرکه سیب داخل بدن فقط شروع است؛ همچنین به صورت موضعی برای طیف وسیعی از مزایای پوست ، پوست سر و مو استفاده می شود. به طور جدی ، مردم با این چیزها قسم می خورند تا مشکلات پوستی را از هر نوع پوستی ، تا جای زخم های آکنه و لکه های پوستی بهبود بخشد. و این فقط یک مد جدید جدید برای مراقبت از پوست نیست: سرکه سیب (ACV) هزاران سال است که به عنوان یک درمان طبیعی استفاده می شود ، می گوید: MDhairmixtress.com . در حقیقت ، گفته شده است که بقراط ، پدر پزشکی نوین ، بیش از 2000 سال پیش از ACV برای کمک به ضد عفونی و درمان زخم های پوستی استفاده کرده است.

نمی دانید که آیا باید از ACV برای استفاده کنید پوست سالم تر ؟ در اینجا ، دکتر گاترس همه چیزهایی را که باید بدانید ، از خواص درمانی ACV گرفته تا تصورات غلط و اشتباه رایج که باید مراقب آنها باشید ، تجزیه می کند.

موارد مصرف رایج سرکه سیب برای پوست

بسیاری ادعا می کنند که ACV می تواند به [کاهش] اگزما و آکنه ، خطوط ریز را محو می کند ، و پوست را روشن تر و جوان تر نشان می دهد ، گاترز می گوید. مردم از آن به عنوان یک تونر برای پوست و برای کمک به درمان مناطق مستعد آکنه استفاده می کنند.

اما دکتر گاترز احتیاط می کند که علی رغم تعداد افرادی که عاشق آن شده اند ، این ادعاها کاملاً حکایتی است. او می گوید در واقع هیچ مطالعه علمی خوبی برای اثبات ادعاهای بهبودی پوست برای ACV وجود ندارد. قبل از پرش به ACV ، توصیه می کنم ابتدا توسط متخصص پوست ارزیابی شوید.

سرکه سیب دقیقاً چقدر برای پوست مفید است؟

ترکیب آن می تواند فواید زیادی برای پوست داشته باشد. ACV دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی است و می تواند به از بین بردن باکتری ها و مخمرهای پوست مربوط به بیماری هایی مانند آکنه ، اگزما و شوره سر کمک کند. سطح اسیدیته بالای ACV همچنین ممکن است به برخی از بیماریهای پوستی کمک کند (اما خوب توجه داشته باشید: اسیدیته بالای آن رقیق شدن با آب را ضروری می کند). برای اینکه کمی فنی کنیم: پوست سالم در انتهای اسیدی طیف pH قرار دارد. با این حال ، افراد مبتلا به اگزما می توانند PH پوست بالا داشته باشند ، که می تواند سد پوست را به خطر بیندازد و آن را مستعد ابتلا به عفونت کند. از آنجا که ACV اسیدی است ، ممکن است به بازیابی برخی از PH طبیعی پوست کمک کند ، Gathers می گوید.

فراتر از درمان بیماری های پوستی دردسرساز ، ACV به خاطر فضیلت های آرایشی عمومی نیز مورد علاقه است. این شامل اسید سیتریک ، یک آلفا هیدروکسی اسید (یا AHA) او می گوید: برای لایه برداری ، روشن و صاف کردن [چهره شما] و همچنین آنتی اکسیدان های پلی فنولیک استفاده می شود ، که ممکن است به بهبود ظاهر پوست کمک کند.

چگونه بفهمیم استفاده از آن روی پوست ایمن است

قبل از اینکه درست بپرید و یک تونر سرکه سیب سیب اضافه کنید یا به آن آغشته کنید رژیم مراقبت از پوست ، این را بدانید: ACV برای همه درمان نیست و ممکن است برای همه نباشد. اگرچه ممکن است برای مشکلات پوستی برخی از افراد مفید باشد ، اما مهم است که بدانید هیچ مطالعه خوبی در مورد ادعای استفاده از ACV به عنوان درمان پوستی انجام نشده است. جمع می گوید. همیشه ابتدا با متخصص پوست خود مشورت کنید. ACV اسیدی است و مواردی گزارش شده است که افراد با استفاده از آن تحریک شدید پوستی و حتی سوختگی روی پوست دارند.

به گفته دکتر گاترز ، اگر شما از پزشک استفاده می کنید ، در اینجا نحوه استفاده از سرکه سیب به آرامی و ایمنی بر روی پوست خود آورده شده است.

ابتدا آن را امتحان کنید

همیشه قبل از کشیدن انگشت روی کل صورت ، ابتدا یک آزمایش لکه را در ناحیه محتاط انجام دهید (فکر کنید: زیر خط فک).

تونر صورت ACV

برای کمک به پاکسازی چربی اضافی یا تسکین پوست مستعد آکنه ، این محلول تونر را امتحان کنید. 1 قاشق غذاخوری ACV را در 2 فنجان آب رقیق کنید. با استفاده از یک پنبه یا دور ، مخلوط را به آرامی روی پوست خود بکشید ، سپس بشویید. گاترز پیشنهاد می کند که بلافاصله همه کارها را انجام ندهید. شروع کنید با استفاده از آن دو تا سه روز در هفته تا ببینید واکنش شما چیست.

ACV برای اگزما

1 فنجان ACV را در وان آب حمام ولرم مخلوط کنید. مناطق آسیب دیده را به مدت 15 تا 20 دقیقه خیس کرده و سپس با آب خنک بشویید. این کار را با یک مرطوب کننده ملایم و بدون عطر دنبال کنید.

مربوط: بر اساس بررسی ها ، بهترین شستشوی صورت برای نوع پوست شما