پر کردن زندگی با دوستان حامی به طور جدی برای سلامتی شما مفید است. در واقع ، یکی مطالعه 10 ساله طولانی در استرالیا نشان داد که شرکت کنندگان با گروه های دوست خوب 22٪ بیشتر عمر طولانی تر دارند ، و محققان در هاروارد نتیجه گرفت که خوشبختی در بین دوستانی که در یک مایلی یکدیگر زندگی می کنند تقریباً مسری است.

هر چند وقت یکبار ، دوستی از صبر ، سلامت عقل و خوشبختی کلی شما قدردانی می کند. در حالی که تخلفات کوچک اغلب رد می شوند یا می توانند با گفتن آن برطرف شوند ، اما گاهی اوقات زمان جدایی دوست فرا می رسد. این چیزی است که بسیاری از زنان از آن وحشت دارند یا آن را به تأخیر می اندازند - اما چرا ما از دوستانی که به وضوح خوب نیستند آویزان می شویم؟

دکتر ایرنه اس. لوین ، روانشناس و نویسنده این مقاله ، می گوید که در پایان دوستی ها یک ننگ اجتماعی وجود دارد بهترین دوستان برای همیشه لطفا برای. هیچ خط و قانونی وجود ندارد ، بنابراین مردم در مورد چگونگی ادامه کار ضرر می کنند. اگر منکر هستید ، در اینجا چند نشانه هشدار دهنده وجود دارد که باید مراقب آنها باشید. در یکی از این سناریوها یک دوست را می شناسید؟ شاید وقت آن باشد که صحبت کنیم.

1. او کاملاً به شما احتیاج دارد همه چيز .

در حالی که دوستی که به شما وابسته است به نظر نگرانی نیست ، خیلی زیاد نیازمندی می تواند شما را خسته کند و یکی از مهمترین منابع شما را مصرف کند: زمان.

لوین می گوید ، زنان تمایل دارند بیشتر از این برای تأمین عواطف عاطفی به دوستان خود اعتماد کنند. اما اگر کسی دائماً به شما وابسته باشد ، آن وقت سمی است. این نیازمندی می تواند از فعالیت به عنوان مشاور وی در تصمیم گیری های بزرگ و کوچک ، در موارد شدیدتر ، تبدیل شدن به منبع اصلی وی برای کمک مالی باشد. همه ما برای پشتیبانی به دوستان خود متکی هستیم ، اما اگر مدام به عنوان عصای او خدمت می کنید ، مراقب باشید.

2. از دیدن او وحشت دارید و هنگام رفتن او خیالتان راحت می شود.

بخاطر داشته باشید: می گوید دوستی روابط داوطلبانه است روانشناس و نویسنده خودیاری دکتر لورا ساپادین . هیچ کس باعث نمی شود شما دوست باشید. بنابراین اگر به طور هدفمند تماس های او را نادیده می گیرید یا سعی دارید بهانه هایی برای خارج شدن از تاریخ ناهار خود بیاورید ، ممکن است زمان جدا شدن باشد.

3. هر دو درگیری مداوم دارید (و نه فقط از نوع واضح).

این فقط بحث و جدال مداوم نیست - گرچه اگر شما دو نفر شروع به ساختن آن کرده اید زنان خانه دار واقعی به نظر می رسد رام است ، این قطعاً باعث نگرانی است. درگیری می تواند در مکان های دیگر ظاهر شود - مانند برنامه های شما. اگر دوست شما برای شما وقت نگذارد که شما برای او وقت بگذارید ، پس ممکن است برای دوستی شما ارزشی قائل نباشد.

4- از شلاق زدن دوستی رنج می برید.

برخی از دوستی های سمی بین بزرگ و افتضاح به عقب و جلو پرش می کنند - این ناسازگاری می تواند یک پرچم قرمز باشد.

لوین می گوید ، غیرقابل پیش بینی بودن شما را متضرر می کند. وقتی نمی دانید از دوستی که قرار است به او اعتماد کنید می توانید چه انتظاری داشته باشید ، می تواند شما را مضطرب ، عصبی یا افسرده کند.

5- علائمی را تجربه می کنید.

دوستی ها می توانند سلامت روحی و جسمی شما را تقویت کنند ، اما دوستی های بد عکس این است. به گفته لوین ، اگر بعد از جمع شدن یا پیش بینی دیدن دوست خود شروع به سردرد یا گرفتگی معده کنید ، این رابطه بیشتر از اینکه فایده داشته باشد صدمه می زند.

6. او نمی تواند نقص خود را ببیند.

ساپادین این انفعال را می نامد: شما سرانجام با دوست خود به خاطر اتهام زنی و تحقیر مقابله می کنید ، و او با آتش می گوید ، شما خیلی حساس هستید! یک دوست خوب باید ظاهربن و تمایل به تأیید مشکلات داشته باشد.

ساپادین می گوید ، اگر پاسخ نشان داد که آنها آن را دریافت نکرده اند ، پس می دانید این رابطه آن رابطه ای نیست که شما می خواهید ادامه دهید.

7. او به اعتماد شما خیانت می کند.

لوین می گوید ، زنان در دوستان خود بسیار سرمایه گذاری می کنند ، زیرا آنها زندگی بسیاری از آنها را با آنها تقسیم می کنند. بنابراین ، وقتی دوست شما به این پیوند خیانت می کند ، احساس روده را که به شما می گوید مسئله بزرگی است نادیده نگیرید. اعتماد پیش پا افتاده نیست - و هر خیانت نشانه ای برای ارزیابی مجدد رابطه است.

ساپادین موافق است: این می تواند به طور ناگهانی یک دوستی را خاتمه دهد و فقط یک بار باید اتفاق بیفتد.