بیایید در مورد لوسیون صحبت کنیم. ممکن است یک فعالیت نسبتاً خشک به نظر برسد - نه فقط به این دلیل که وقتی خشک هستید آن را اعمال می کنید - بلکه موارد بسیار بیشتری وجود دارد مرطوب کننده از مالش بی فکر و سیلی خشمگین. اگرچه پوست شما یک چیز زیبا و جادویی است که می تواند محصولات مراقبت از پوست شما را جذب کند، اما اگر می خواهید حداکثر رطوبت را به دست آورید، به کمک شما نیاز دارد. مرطوب کردن به روش اشتباه می تواند منجر به مشکلات دیگری از جمله خشکی، خارش، سوزش و جوش شود. از آنجا که هیدراته کردن بدون شک مهمترین مرحله در روتین مراقبت از پوست شما است، ما با آن همکاری کردیم چارلز پازا , M.D., متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره، برای بررسی رایج ترین اشتباهات مرطوب کننده که باعث تخریب شما می شود اهداف پوست سر .
مرطوب کننده-اشتباهات اعتبار: Getty Imagesآیتم های مرتبط
یکی روی پوست کثیف بمالید
یکی از بزرگترین گناهان مرطوب‌کننده که می‌توانید در صورت حساسیت انجام دهید، استفاده از لوسیون روی پوست کثیف است. اجازه دهید توضیح دهم: یک مرطوب کننده خوب به مهر و موم کردن سد پوست شما کمک می کند. این سد رطوبت را در داخل و دنیای بیرون - مملو از باکتری ها، آلرژن ها و محرک ها - خارج می کند. بنابراین، اگر از مرطوب کننده روی پوست کثیف استفاده می کنید، همه چیزهای بد را در خود قفل کرده اید و شما را در برابر تحریک آسیب پذیر می کند. به علاوه، پوست شما زمانی که مرطوب است بیشترین جذب را دارد، بنابراین آیا نمی خواهید از محصول ما حداکثر استفاده را ببرید؟ غذای آماده: همیشه بلافاصله پس از استحمام مرطوب کنید تا با یک زیرسازی تمیز کار کنید.
دو از استفاده روی پوست مستعد آکنه خودداری کنید
به عنوان کسی که عادت داشت (و هنوز هم گاهی اوقات) دچار جوش می شد، ترس از ریختن لوسیون روی آنها را درک می کنم. دکتر پوزا می‌گوید: «بسیاری از بیماران نگران این هستند که مرطوب‌کننده‌ها منافذ آنها را مسدود کرده و آکنه را تشدید کنند (و برخی از مرطوب‌کننده‌ها ممکن است!) با این حال، هیدراته نکردن به هیچ وجه باعث می شود که پوست شما چربی بیشتری تولید کند تا بیش از حد جبران شود، و به طور غیرمستقیم چرخه جوش ادامه می یابد.
دکتر پوزا می‌افزاید: «همه مرطوب‌کننده‌ها یکسان نیستند، و برخی از آن‌های عالی وجود دارند که با آکنه مبارزه می‌کنند و رطوبت را افزایش می‌دهند». او مرطوب کننده Clean & Clear Dual Action (5 دلار) را توصیه می کند. amazon.com ) که بدون روغن است و با اسید سالیسیلیک با جوش ها مقابله می کند. قانون کلی این است که همیشه از مرطوب کننده استفاده کنید، فقط چیزی سبک تر برای مناطق مستعد آکنه.
3 شب و روز از یک مرطوب کننده استفاده می کنید
به طور کلی، روال مراقبت از پوست در روز و شب نباید یکسان باشد. مگر اینکه از سرم های اضافی استفاده کنید، صبح به یک مرطوب کننده با آنتی اکسیدان و SPF نیاز دارد، در حالی که شب ها بر ترمیم پوست تمرکز می کنند. دکتر پوزا می‌گوید: «شخصاً توصیه می‌کنم از مرطوب‌کننده ترکیبی با SPF 30 در صبح و لوسیون غلیظ‌تر و آب‌رسان‌تر در شب استفاده کنید. لوسیون غلیظ‌تر در عصر برای کمک به آبرسانی پوست شما پس از رتینوئیدها (که استفاده منظم از آنها بسیار مهم است) و جلوگیری از 'پاکسازی رتینول' مخوف است.
4 شما برای نتایج صبور نیستید
وقتی مرطوب‌کننده جدید شما تفاوتی ایجاد نمی‌کند، بی‌تابی آسان است، اما خیلی سریع تسلیم نشوید—صبور بودن در محصولات جدید کلیدی است. دکتر پوزا می‌گوید: «به همه می‌گویم که باید حداقل چهار تا شش هفته قبل از اینکه نظر آگاهانه‌ای در مورد آن داشته باشید، محصولی را ارائه دهید. همانطور که گفته شد، اگر محصولی فوراً تحریک کننده است، استفاده از آن را متوقف کنید.
5 تو سازگار نیستی
به عنوان یک ویرایشگر زیبایی و عاشق مراقبت از پوست، وسوسه استفاده از محصولات جدید را در یک بازه زمانی کوتاه درک می کنم. با این حال، ثبات و صبر در مراقبت از پوست دست به دست هم می دهند. دکتر پوزا می‌گوید: «شما باید به محصولات خود زمان بدهید تا کار کنند و یک روال را توسعه دهند. پوست متناوب بهترین نتیجه را به شما نخواهد داد. هنگامی که یک روتین را شروع کردید - چه دو مرحله باشد چه 19 - حتماً به آن پایبند باشید.
6 از گردنت می گذری
یکی از بزرگترین نشانه های پیری، چروک شدن گردن و دکلته است. گردن شما در معرض نور خورشید قرار می گیرد، بنابراین بسیار مهم است که با همان میزان توجهی که به صورت خود می کنید، با گردن خود رفتار کنید. بله، این شامل ضد آفتاب، رتینوئیدها و لوسیون آبرسان است.
مربوط : 21 بهترین محصول ضد پیری گردن برای داشتن پوستی صاف و محکم تر
7 خیلی محکم می مالید
احتمالاً همه ما در این مورد کمی مقصر هستیم، اما روش استفاده از شما می تواند روال مراقبت از پوست شما را تغییر دهد یا خراب کند. دکتر پوزا می‌گوید: «به همه بیمارانم می‌گویم که بیش از حد پوست را مالش ندهند یا بکشند. ما اغلب در مورد چرخه خارش و خراش در پوست صحبت می کنیم. اگر پوست خود را مالش دهید یا تشدید کنید، با آن مقابله می کند. برای جلوگیری از آسیب دیدگی و چروک شدن بی مورد پوستتان، ملایم باشید. بهترین روش ضد پیری این است که به آرامی با حرکات دایره ای و با استفاده از نوک انگشتان تمیز استفاده کنید، سپس از انگشت حلقه خود برای استفاده از مرطوب کننده در نواحی ظریف تر (مانند زیر چشم) استفاده کنید.
8 عطرها را روی پوست حساس می زنید
همه ما عاشق یک فرمول با بوی خوشمزه هستیم، اما آن رایحه به ظاهر بی‌گناه انبه می‌تواند مقصر مشکلات پوستی شما باشد. درک سوپ مواد ذکر شده در بیشتر محصولات زیبایی به اندازه کافی دشوار است، چه رسد به اصطلاحات پیچیده ای که مارک ها برای توصیف عطرها استفاده می کنند. دکتر پوزا می‌گوید: «به نظر من (و نظرات اکثر درمیان)، عطر غیرضروری است و فقط یک محرک بالقوه به ترکیب اضافه می‌کند.
و به یاد داشته باشید: فقط به این دلیل که چیزی بدون عطر است به این معنی نیست که بدون عطر است. بدون عطر به طور کلی به این معنی است که محصول عطر واضحی ندارد، اما ممکن است حاوی موادی باشد که بوی سایر مواد فعال (که همیشه بوی خوبی ندارند) را خنثی یا پوشانده است. بهترین شرط شما این است که لیست مواد تشکیل دهنده را بخوانید تا تأیید کنید که مطلقاً هیچ عطری وجود ندارد.
مربوط : به گزارش Derms، حقیقت در مورد محصولات زیبایی بدون عطر و معطر
`
مربی سلامتمشاهده سریال-
چطور هستید، واقعا ? 14 سوال بهداشت شخصی که باید به طور منظم از خود بپرسید -
اگر می خواهید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید، همین 7 عادت سالم را در پیش بگیرید -
ژورنال نویسی از نظر علمی با شادی مرتبط است - در اینجا 5 نکته آسان برای شروع نوشتن بیشتر وجود دارد -
6 سرگرمی خلاقانه که استرس را از بین می برد
