اعلان ها دائماً روشن می شوند تلفن ها و رایانه های ما ، باعث می شود هر کسی احساس کند دائماً باید 'روشن' باشد و به دوستانش پاسخ دهد & apos؛ پیام ها ، نظرات و س onlineالات آنلاین. اما اکنون تحقیقات جدیدی از دانشگاه گلاسگلو ارائه شده است انجمن روانشناسی انگلیس کنفرانس نشان می دهد نوجوانانی که برای گذراندن تمام روز خود در شبکه های اجتماعی احساس فشار می کنند در نهایت افسرده ، مضطرب و کم کیفیت خواب هستند.

بدترین زمان برای برقراری ارتباط با شبکه های اجتماعی شبانه بود - از یک نظرسنجی از 467 نوجوان ، کسانی که هنگام خواب در حساب های خود گشت و گذار کردند ، اعتماد به نفس پایین تر ، اضطراب و افسردگی بالاتر و سطح خواب پایین داشتند. با توجه به اینکه نوجوانان بیش از هر زمان دیگری در حال ایجاد و حفظ دوستی از طریق اینترنت هستند ، آنها تقریبا نیاز داشتن رسانه های اجتماعی ، اجتماعی ، باقی بمانند. محققان می گویند ، این مسئله هنگامی است كه اضطراب باعث می شود بلافاصله به هر پست پاسخ ندهید.

دکتر كله لند وودز ، نویسنده اصلی مقاله ، در مقاله بیانیه . 'این ممکن است بیشتر در مورد افرادی که از نظر احساسی بسیار سرمایه گذاری شده اند صادق باشد. این بدان معنی است که ما باید در مورد چگونگی استفاده فرزندانمان از رسانه های اجتماعی ، نسبت به زمان خاموش کردن ، فکر کنیم.

این اولین بار نیست که تحقیقات به تأثیرات منفی شبکه های اجتماعی بر روی نوجوانان اشاره کرده است. زودتر تحصیل در دانشگاه آمریکایی نشان داد که پیمایش از طریق دوستان & apos؛ عکس های فیس بوک می توانند تأثیر منفی بر روی داشته باشند دختران نوجوان و apos؛ تصاویر بدن انجمن روانشناسی آمریکا همچنین پیشنهاد کرده است که رسانه های اجتماعی باعث سلامت نوجوانان نمی شوند - نوجوانان مستعد اضطراب می شوند و برای موفقیت در مدرسه مشکل دارند. اما ، از آنجا که شانس کمی وجود دارد که ما می توانیم نوجوانان را وادار کنیم که کاملاً خود را از فیس بوک و اینستاگرام قطع کنند ، بهترین شرط این است که اطمینان حاصل کنید که آنها در شب برق خود را کاهش می دهند و در زمانهایی که مهم هستند مانند کلاس ریاضی و خانواده حضور داشته باشند. شام.

آیا شما به تلفن همراه خود معتاد هستید؟ برای اطلاع از این مسابقه شرکت کنید.