هر یوگی (معمولی ، مایل به حضور یا متخصص) می تواند قدردانی از یک تمرین خوب یوگا داشته باشد ، و یک برنامه جدید یوگا از Daily Burn - جوانب مثبت در مورد سرویس پخش جریانی تمرین دیجیتال - کلاس های عالی یوگا را مستقیماً به اتاق نشیمن شما می آورد. برای هر کسی که سعی دارد (یا تلاش می کند) به تمرینات توپ یوگا ، سگ رو به پایین و سایر حرکت های یوگا برای بدنی انعطاف پذیرتر و قویتر بپردازد ، استفاده از یک برنامه یوگا در خانه ، در تعطیلات یا در هر لحظه آزاد ممکن است فقط راه حل باشد .

ملاقات تمرینات یوگا توسط Daily Burn. برنامه جدید یوگا 28 فوریه راه اندازی شد و از ذهن (و بدن سالم) پشت Daily Burn است که تمرینات جریانی را به دستگاه های تلفن همراه ، رایانه ها و تلویزیون ها برای همه موارد ، از HIIT و ممنوعیت گرفته تا ورزش های بدن و پیلاتس ارائه می دهد. Yoga Workouts کلاسهای یوگای ویدئویی را برای همه سطوح تناسب اندام ، با راهنمایی های تخصصی و فیلم های مخصوص ژست ارائه می دهد تا به هر کسی کمک کند انعطاف پذیری ، تحرک و قدرت ذهنی خود را افزایش دهد.

با احترام از تمرینات یوگا توسط Daily Burn

برنامه یوگا از اصول یوگا و تنظیم مجدد سریع روزانه (کشش های پویای سه تا پنج دقیقه ای برای تنظیم مجدد بدن یا تنظیم ذهن) تا برنامه های هفتگی آموزش هدایت شده و تمرینات کامل یوگا را ارائه می دهد. هر کسی می تواند به یک کلاس یوگا در یک استودیو یا سالن بدنسازی برود ، اما آوردن تمرین یوگا به خانه ممکن است دشوار باشد ، به خصوص اگر تازه کار خود را شروع کنید. با داشتن یک برنامه یوگا قابل اعتماد مانند Yoga Workouts ، حرکت در یک جریان سریع (یا یک کلاس کل یوگا) در خانه سریع و آسان است.

مربوط: 5 ژست یوگا برای کودکان

Yoga Workouts یک برنامه یوگای رایگان برای بارگیری برای کاربران آیفون است و بارگیری کنندگان برای اولین بار سه تمرین رایگان دریافت می کنند. پس از آن ، اگر برنامه متناسب با سبک و تنظیمات یوگای شما است ، می توانید یک طرح اشتراک یک ، سه ، شش یا دوازده ماهه برای دسترسی نامحدود به برنامه انتخاب کنید. اشتراک ها از 12.99 دلار در ماه شروع می شود.

در داخل برنامه ، می توانید جریان های یوگا را بر اساس اهداف تناسب اندام مانند تقویت شدن و افزایش انعطاف پذیری انتخاب کنید (و توصیه های شخصی دریافت کنید) یا ژست های خاصی را که برای تسلط بر آنها کار می کنید ، انتخاب کنید. دروس و راهنماهای ویدئویی را حتی می توانید بارگیری کنید ، بنابراین می توانید جریان یوگای خود را در حین حرکت ادامه دهید. همه یوگا را دوست ندارند ، اما اگر فکر می کنید ممکن است ، بارگیری یک برنامه جدید یوگا ممکن است از هر بهانه ای که شما را از تشک دور می کند خلاص شود.

مربوط: چگونه یک تشک یوگا تمیز کنیم