در روزهای قبل از ملاقات زوم من با جوانا لورینگ من، یک روانشناس سازمانی و مربی سبک، فکر کردم که آیا واقعاً به کمکی در مورد کمد لباسم یا رویکردم به مد نیاز دارم؟ من به طور کلی بسیار مرتب هستم، حدود دو بار در سال وسایلم را تمیز می کنم، و حدود یک دهه است که در خانه کار می کنم، بنابراین اصلاح سبک من هرگز به عنوان یک اولویت قریب الوقوع به نظر نمی رسد.

ده دقیقه بعد از جلسه تقریباً دو ساعته ما، متوجه شدم که این تجربه بود دقیقا شروعی که نیاز داشتم جوآنا نه تنها مجموعه جدیدی از چشمان (بسیار مورد نیاز) را به رویکرد سازمانی موجود من ارائه کرد، بلکه به من کمک کرد درهایی را کشف کنم و باز کنم که حتی نمی دانستم وجود دارند.

به هر حال یک روانشناس سازمانی چیست؟

وقتی واقعاً به آن فکر می کنید، کمدهای ما مکان های بسیار خصوصی هستند. به نوعی تقریبا مقدس است. آنها اقلام کاربردی را که اغلب می پوشیم، جمع می کنند، اما همچنین قطعات احساسی که به ندرت روشنایی روز را می بینند. فراتر از آن، لباس‌ها و اکسسوری‌های ما فقط انعکاسی از افرادی نیستند که به دنیا ارائه می‌کنیم، بلکه همانطور که در صحبت با جوانا متوجه شدم، نگاهی مستقیم به نحوه نگرش ما به خودمان است.

مربوط: 5 ایده درخشان سازمانی برای سرقت از مرتب ترین کمدها

بله، داشتن یک فضای تمیز و سازماندهی شده - فضایی که کارکرد و زیبایی را در اولویت قرار می دهد - می تواند به ساده تر شدن زندگی ما کمک کند و هر بار که در کمد را باز می کنیم ما را لرزان نمی کند. ولی واقعا فکر کردن به لباس هایی که می خریم، نگه می داریم و می پوشیم بینش عمیق تری نسبت به خودمان فراهم می کند. از بین بردن قطعات قدیمی و اضافه کردن قطعات جدید در واقع می تواند به ما کمک کند تا بیشتر در مورد اینکه چه کسی هستیم و حتی می تواند ما را به سطح بعدی در حرفه و روابط خود سوق دهد.

درست مانند هر درمانگر یا روانشناس دیگری، یک روانشناس سازمانی دقیقاً می داند که چه سؤالاتی را بپرسد تا به شما کمک کند تا در خودتان عمیق تر شوید و تمرکز خود را اصلاح کنید. آن‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا بفهمید چرا تمایل دارید کارهایی را که انجام می‌دهید بخرید یا چرا برای رها کردن سایر اقلام تلاش می‌کنید. این واقعاً یک تجربه پاکسازی داخلی و خارجی است.

5 تغییری که از زمان جلسه ما اعمال کرده ام

اولین کاری که در جلسه مرتب سازی انجام دادیم این بود که یک درخت تصمیم شخصی سازی شده برای من ایجاد کردیم تا از آن روز به بعد از آن استفاده کنم. درخت تصمیم من شامل سوالات زیر است: آیا مناسب است؟ آیا علائم فرسودگی بیش از حد را نشان می دهد؟ آیا با نحوه ارائه خودم مطابقت دارد؟ با استفاده از این سوالات و چند نکته دیگر از جوانا، تغییرات زیر را اعمال کردم.

آیتم های مرتبط

یکی با لباس های غیر کیسه ای آزمایش کنید

شاید یکی از جذاب ترین لحظات جلسه ما زمانی بود که متوجه شدم چقدر لباس گشاد دارم. این ذاتاً چیز بدی نیست، و من با لباس‌های گشاد احساس راحتی می‌کنم، اما ما در اینجا کاوشی انجام دادیم که باعث شد متوجه شوم این موضوع هم یک مشکل اعتماد به نفس بدن است و هم ترس از اینکه به دلیل انحنای من خیلی جذاب به نظر برسم. (من در یک پس‌زمینه بسیار سنتی بزرگ شدم.) جوآنا به من الهام داد که بیشتر با لباس‌های متناسب آزمایش کنم. به عنوان مثال: پوشیدن یک تاپ تنگ تر با ژاکت کش باف پشمی یا روسری.

دو چوب لباسی ها را با چیزی زیبا عوض کنید

این کاری است که من برای سالها قصد انجام آن را داشتم. من بسیار هیجان زده بودم که با چوب لباسی های پلاستیکی حجیم و نامتجانس خود خداحافظی کنم و آنها را با چوب لباسی های مخملی شیک جایگزین کنم. آنها نه تنها برای چشمان من آسان تر هستند، بلکه فضای کمی را آزاد می کنند. من سه مجموعه از بسته 50 آویز مخملی Pretigo (23 دلار) خریدم. amazon.com ).

مربوط: 10 بهترین چوب لباسی برای مرتب نگه داشتن کمد، طبق نظر منتقدان

3 اقلام نوستالژیک و احساساتی را جابجا کنید

من تعدادی لباس در کمد خود دارم که سال‌هاست نپوشیده‌ام و می‌دانم که دیگر هرگز نپوشم. جوانا به من یادآوری کرد که کمد من باید فضایی کاربردی باشد که برای من کار کند. بهم ریختگی آن با قطعات غیر قابل پوشیدن، پوشیدن لباس را سخت تر می کند.

مسئله این است: من مجبور نیستم از شر لباس دهه 80 که یک بار در یک مهمانی مضمون پوشیدم یا شماره پولک پر زرق و برقی که چند سال پیش در شب سال نو می پوشیدم خلاص شوم. راه حل این است که آنها را در یک جعبه ذخیره سازی شفاف قرار دهید - مانند جعبه چکمه ما در فروشگاه کانتینر (8 دلار؛ https://www.containerstore.com/s/closet/shoe-storage/our-boot-box/12d%3FproductId% 3D10009590&u1=RSIHiredanOrganizationalPsychologisttoGiveMeaVirtualClosetCleanupandItWasLifeChangingjdavids4CloArt2285403202009I' data-tracking-affiliate-name.http://www.containers-affiliate-name. .containerstore.com/s/closet/shoe-storage/our-boot-box/12d?productId=10009590' data-tracking-affiliate-network-name='Rakuten' rel='sponsored'>containerstore.com )—و آنها را در قفسه بالای کمد خود قرار دهم تا بتوانم همچنان آنها را ببینم و آن احساس گرم و مبهم را داشته باشم.

4 لباس های کهنه و فرسوده را با تکه های جدید جایگزین کنید

لباس هایی که بیشتر می پوشیم سن خود را سریعتر از بقیه نشان می دهند. اما چون ما آنها را خیلی دوست داریم، خداحافظی واقعاً سخت است. جوانا به من یادآوری کرد که من یک زن بالغ و حرفه‌ای هستم که نباید ژاکت فرسوده یا تی شرت خاکستری بپوشم - حتی اگر آن را دوست دارم. راه حل این است که آن را با چیزی جدید و مشابه جایگزین کنید. در موارد خاص، گرفتن آیتم برای تعمیر و تازه کردن یک راه حل است (من این کار را با یک جفت چکمه پاییزی بسیار فرسوده اما بسیار راحت انجام می دهم).

5 جواهرات و لوازم جانبی من را دوباره سازماندهی کنید

از آنجایی که من لباس‌هایم را مرتباً تمیز می‌کنم، در طول این تعمیر اساسی احساس ترس از انجام این کار نداشتم. اما جواهرات و لوازم جانبی من؟ این یک داستان کاملا متفاوت است. بیش از یک دهه است که لوازم جانبی‌ام را پاک نکرده‌ام و قطعاتی داشتم که در 10 سال گذشته حتی آن‌ها را نپوشیده بودم.

برای هیجان بیشتر در مورد این پروژه، من چند سازمان دهنده، از جمله Mebbay Stackable Velvet Jewelry Trays Organizer (25 دلار) را خریداری کردم. amazon.com ) قاب عینک اکریلیک موکا (18 دلار; amazon.com ), STORi Clear Plastic Vanity (13 دلار; amazon.com و جای گوشواره لیمونادئوس برای گوشواره های آویزان (16 دلار; amazon.com ). سازماندهی مجدد ساعت ها طول کشید، اما فضای لوازم جانبی من را کاملا متحول کرد.

مربوط: چگونه سازمان‌دهندگان حرفه‌ای یک کمد برای حداکثر فضای ذخیره‌سازی ترتیب می‌دهند